پرنس هيري ۽ ميگهن مارڪل جي هيل تي صحيح اعلان ڪيو ته انهن جي حامله، پيپا ميڊليٽن مبينا طور تي هن جي پهرين ٻار کي جنم ڏنو آهي - ۽ اهو هڪ ڇوڪرو آهي! جي روزاني ميل شاهي نمائندو Twitter تي ورتو صرف ڪلاڪ اڳ...

ورزش جي شدت: اعليٰگهربل سامان: ڏاڪڻکل وقت: 25 منٽorie اريل کیلوريون: 250*ٽريڊمل عام طور تي فلاب پگھلڻ ۽ ٽنگ جي مجسمي لاءِ سڀ کان وڌيڪ اعزاز حاصل ڪري ٿو، پر اهو معمول شايد توهان کي پنهنجي وڃڻ واري مشين...

سڀني بيمارين جي باري ۾ ڪو به نه ڳالهائيندو آهي، جيڪو ڪيڪ وٺندو آهي اهو صرف ڊيسپريونيا ٿي سگهي ٿو. ان جي باري ۾ نه ٻڌو آهي؟ اها حيرت جهڙي -الهه ناهي پر whatا آهي حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته 40 سيڪڙو کا...

اھو خيال ته صحتمند کا eatingو و co tيڪ خرچ ڪرڻو آھي مڪمل طور تي ھڪڙو افسانو آھي. ان مطابق منصوبابندي ڪريو، ۽ توهان کي موسمي ميوو ۽ ڀاڄيون خريد ڪندي بينڪ کي ٽوڙڻ يا انهن جي ضايع ٿيڻ جي باري ۾ پريشان ٿي...

رننگ آهي شروع ڪرڻ لاءِ هڪ نسبتا ea y آسان راند. ر hoe و ھڪڙي جوتن جي جوڙي تي ليس ۽ فرش کي ھٽايو ، صحيح؟ پر جيئن ڪو به شروعاتي رنر توهان کي ٻڌائيندو، توهان جلدي محسوس ڪيو ته توهان جي سانس وٺڻ توهان جي ...

فٽنيس چيلنج تي کڻڻ هڪ مبهم منصوبو آهي. واقعي ، ا ju tا تائين صرف اھو فيصلو ڪري رھيا آھيو ته توھان شروع ڪرڻ وارا آھيو صحت مند مجموعي ھٽ گھر گھر ۾ سپر ذاتي سطح تي. س onceئي هڪ ئي ،يري ، توهان پنهنجي لاء...

جڏھن اھو اچي منھنجي خوبصورتي جي معمول تي ، جيڪڏھن اتي ڪجھ آھي ته مان ڪري سگھان ٿو ان کي و naturalيڪ قدرتي بڻائڻ لاءِ ، مان س all انھيءَ جي باري ۾ آھيان. قدرتي ميڪ اپ، پيل، ۽ سن اسڪرين، مثال طور، سڀ من...

اسان صبح 7 و TVي ٽي وي سيٽ toاھر ويا ھئاسين انتظار ۾ صبح جو آمريڪا موسم 14 ناچ ستارن سان ڪاسٽ پ revealرو ڪيو ۽ آخرڪار ، a ingڪڻ جي 75 منٽن کان پوءِ (بشمول ٿورڙي جولي جي ڊيرڪ هو ۽ چيرل برڪ) جي ڊي ڊبليو...

صورت ۾ توهان ان کي ياد ڪيو، مئي آهي ذهني صحت جي آگاهي جو مهينو. انھيءَ سبب کي عزت ڏيڻ لاءِ ، انسٽاگرام ا launched پنھنجي #HereForYou مهم شروع ڪئي آھي انھيءَ ڪوشش ۾ ته بدنما داغ کي ٽوڙيو و thatي جيڪو ذ...

جڏهن ته COVID-19 ويڪسينون توهان ۽ other ين کي موذي وائرس کان بچائڻ ۾ بهترين شرط آهن ، ڪجهه ماڻهن ظاهري طور تي فيصلو ڪيو آهي ته گهوڙن جي دوا ڏانهن رجوع ڪن. ها، توهان اهو صحيح پڙهيو.تازو ، هڪ اوهويو جج ...

rرندڙ. ميلانوما. ڊي اين اي نقصان. اهي صرف ٽي خطرا آهن جيڪي انڊور ٽيننگ بيڊ کي باقاعدي مارڻ سان لاڳاپيل آهن. پر امڪان آهن ته توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا. ھڪڙو نئون مطالعو انڊيانا يونيورسٽي جي محققن 629 عورتن...

وزن گھٽائڻ لاءِ وقفي وقفي سان روزو رکڻ لڳي ٿو ھاڻي سڀ کان گرم غذا جي رجحانن مان. پر ان جي موجوده مقبوليت جي باوجود ، روزو ھزارين سالن کان مختلف مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويو آھي. (اھو به و memoryائي سگھي...

اوپرا ۽ ا Duوڻي ڊيوڪ ۽ ڊچس آف سسڪس جي وچ ۾ انٽرويو دوران ، ميغان مارڪيل ڪا به شيءِ واپس نه رکي - بشمول هن جي ذهني صحت جي مبهم تفصيلن ۾ ، هڪ شاهي جي دور ۾.اڳوڻي ڊچس اوپيرا کي ظاهر ڪيو ته جيتوڻيڪ "...

عورتون اڪثر شرمائينديون آھن سينه جي مشق کان پري ، سوچڻ ته اھي سبب بنائينديون ناپسنديده گھڻيون. بهرحال اتي ڪيترائي فائدا آھن پنھنجي سينه ڪم ڪرڻ جا ، ۽ توھان ڪري سگھي ٿو ائين ڪرڻ دوران ٿلهي عضلات کي برق...

هر ڪنهن وٽ آهي هڪڙو دوست جيڪو ترقي ڪري ٿو مهارت حاصل ڪرڻ ۽ ڏيکارڻ جديد وائرل ڊانس هلڻ کي. توهان پاڻ آهيو يا نه ته اهو شوقين دوست آهيو، اتي ٻاهر نڪرڻ جا ڪافي سبب آهن ۽ ڪلب ۾ ڪڏهن ڪڏهن اڌ-گدا ٿيل اسٽينڪ...

سڀني ڪاردشين ڀينرن مان، ڪورٽني آساني سان صحت ۽ تندرستي جنڪي لاءِ انعام وٺي ٿو. جيئن ڪو سچو KUWTK مداح knowاڻيندو ، ڪورت (۽ ان جا )ار) ھڪڙي عضوي ، گلوٽين کان پاڪ ، ۽ کير کان پاڪ غذا جي پيروي ڪندا. دنيا...

چار سال ا، ، پروفيشنل ايسوسيئيشن آف ڊائيونگ انسٽرڪٽرس-دنيا جي س d کان وڏي ڊائيونگ ٽريننگ تنظيم-اسڪوبا ڊائيونگ ۾ مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ هڪ تمام اهم فرق محسوس ڪيو. 1 ملين غوطه خورن مان انهن کي هر سال تصدي...

هيري پوٽر جي سڀني مداحن کي سڏيندي! هيري پوٽر ۽ دي ديٿلي هالوز حصو 2 ايندڙ جمعي تي come اهر اچي ٿو ، ۽ جيڪڏھن توھان ھيري پوٽر سيريز جي سئنيما جي پ forاڙيءَ لاءِ گھڻو مشھور ٿي رھيا آھيو ته ايندڙ جمعي تي...

ڪمزوري ٿي سگھي ٿي ھڪڙي دل ڏاريندڙ طبي مسئلن مان ھڪڙي عورت لاءِ جنھن سان معاملو ڪيو وي. اھو سخت جسماني آھي ، تمام گھڻن ممڪن سببن ۽ نسبتا few ڪجھ حلن سان ، پر اھو جذباتي طور تي پڻ تباھ ڪندڙ آھي ، جئين ت...

اھو اونهارو آھي ، اونهارو آھي ، اونهاري جو وقت آھي *اشارو ڏئي ٿو ساicallyئي عنوان سان تازو پرنس ۽ ڊي جي جزيري جيف ٽريڪ *. ھاڻي وقت آھي ميموسا سان ڀريل آچر برنچز، پول سائڊ لائوننگ، ۽ بيچ سمنڊ جي سفر جو...