youا توھان ڪڏھن ڪنھن سان ڪيو آھي جنھن کي توھان چ wellيءَ طرح ساڻو ٿا پر انھن جو نالو ياد نٿا ڪري سگھو؟ بار بار وساري youڏيو ته توھان پنھنجيون چاy يون ڪٿي رکيون؟ دٻاءُ ۽ ننڊ جي محروميءَ جي وچ ۾ اسان سڀ...

ڇڪڻ جي باري ۾ ڳالهايو! پيپل ميگزين جي تازي خبرن جو چوڻ آهي ته جوس پٿر تازو برطانيه ۾ هڪ عجيب ڦرلٽ-قتل جي سازش ۾ نشانو بڻايو ويو. شڪر آهي ، اهي menه ماڻهو جيڪي تلوارن ، رسي ۽ هڪ باڊي بيگ سان هٿياربند ه...

دانائيءَ جي انھن س Ofني Ofالھين مان ، جيڪي توھان سالن کان دوستن ۽ ڪٽنب کان heardا آھن ، توھان کي گھٽ ۾ گھٽ ھڪ warnedيرو خبردار ڪيو ويو آھي ته انھن جوتن کان پاسو ڪريو جيڪي توھان جي آ toرين کي گڏ ڪري ،ڏ...

اهو چوڻ مناسب آهي ته توهان وٽ صبح جو مڪمل آن پرائم سيشن لاءِ وقت ناهي ، صحيح؟ و day يڪ ڏينهن کان و notيڪ نه ته توهان جلدي ڪري رهيا آهيو دروازو yourاهر ڪ hairي پنهنجن وارن سان هڪ بن ۾ يا ڪالهه کان گندي...

ا ifا به جيڪڏهن توهان regularڏيو باقاعده سوڊا ۽ گهٽ ۾ گهٽ غار ۾ توهان جي cupcake craving ۾ ، موقعا آهن توهان ا tillا تائين هڪ وڏي کنڊ تي آهيو. يو ايس ڊي اي جي مطابق، کنڊ جي حقيقت اها آهي ته آمريڪن هڪ ...

مان سينٽرل پارڪ کان چار بلاڪن تي رهندو هوس، ۽ مان اتي هر سال نيويارڪ سٽي ميراٿون ڏسندو هوس. هڪ دوست mentionedايو ته جيڪڏهن توهان نو نيويارڪ روڊ رنرز ريسون هلائيندا ۽ رضاڪارانه طور ،ئي تي ، توهان کي مي...

youا توھان اھو سمجھو ٿا يا نه ، توھان جا بنيادي عضلات توھان جي روزمره جي سرگرمين ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا ، توھان کي بستري مان نڪرڻ ۾ مدد ، گلي ۾ ھلڻ ، ڪم ڪرڻ ، ۽ ڊگھو ٿي بيھڻ. مضبوط ايبز هڪ بنياد آهن ، ...

ڇا توھان بيري، HIIT ۽ Pilate کي چاھيو ٿا، پر ھڪڙي ننڍڙي شھر ۾ رھندا آھيو جيڪو صرف اسپننگ ۽ ڊانس ڪارڊ پيش ڪري ٿو؟ youا توھان گروپ ڪلاسز کي پسند ڪريو ٿا پر توھان جي و tudioڻ واري اسٽوڊيو تي دستياب محدود...

پنير هڪ قسم جو کاڌو آهي جنهن کي توهان پسند ڪيو ۽ نفرت ڪريو. اھو ooey ، gooey ، ۽ لذيذ آھي ، پر اھو پڻ ٿي سگھي ٿو chرپور چربی ، سوڊيم ۽ کیلوريز سان ،ريل ، اھي س of وزن ۾ اضافو ڪري سگھن ٿا ۽ صحت جي مسئل...

اهو ڊگهي عرصي کان منعقد ڪيو ويو آهي ته ڪلوري جي خساري ۾ هجڻ هڪ عام ٽيڪنڪ آهي استعمال ڪرڻ لاء جڏهن وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. (توھان غالبا heard heardو آھي يا ڏ theو آھي جملو ”کیلوريون inاھر ڪ calorie...

انسٽاگرام ذريعي سکرول ڪرڻ سان توهان کي آسانيءَ سان اهو غلط تاثر ڏئي سگھي ٿو ته س yئي يوگيز موچارا AF آهن. (اهو يوگا جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ عام افسانن مان هڪ آهي.) پر توهان کي يوگا جي مشق ڪرڻ لاء هڪ تڪر...

ڪڏهن ڪا خواهش آهي ته توهان وٽ وقت هجي ها ته ڪنهن مشهور شخصيت سان آرام ڪريو جنهن کي توهان پسند ڪيو ۽ فوري دوست بڻجي وڃو؟ بلڪل ائين ئي ٿيو آهي درياءَ جارجيا نالي هڪ مداح، جنهن پاڻ کي برازيل کان ڪيليفورن...

Khloé Karda hian کي ياد نه ٿو اچي ته هوءَ ڪڏهن انهن مختصر عرصي وارن، معمولي سر دردن سان منهن ڏئي رهي آهي، اڪثر ٻار گهڻو ڪري مٺائي کائڻ کان پوءِ يا سمهڻ کان پوءِ جاڳندا رهندا آهن. پر هوءَ pointهين...

ان سان پيار ڪريو يا ان کان نفرت ڪريو ، ماڻھو ان ڏينھن ۾ گرام بابت ڪجھ به ڪندا ، انگورن جي باغ ۾ پيشانيءَ جي اسٽينڊ رکڻ کان و foodي کا foodي جي aboutارن بابت حقيقت حاصل ڪرڻ تائين-اھو اھو حصو آھي جيڪو پ...

ICYMI، ائٿليزر مارڪيٽ پکڙجي رهي آهي، ۽ ورزش جي لباس جا نوان برانڊ کاٻي ۽ ساڄي طرف پاپ اپ ٿي رهيا آهن- مطلب ته ڪجهه ورزش ليگنگز کي اسڪپ ڪرڻ لاءِ لکين مختلف هنڌ آهن.امڪان آهن ته توهان انهن مان هڪ نئين ب...

هن مهيني نيو يارڪ شهر ۾ وڏيون تبديليون اچي رهيون آهن جيئن COVID-19 جي خلاف جنگ جاري آهي. هن هفتي ، ميئر بل ڊي بلاسيو اعلان ڪيو ته مزدورن ۽ سرپرستن کي جلد ئي ويڪسينيشن جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ خوراک جو ثبوت ڏيک...

توهان شايد heardو هوندو ته پالتو جانور رکڻ توهان جي صحت لاءِ وڏو آهي- توهان جي catلي د tre اءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، توهان جو ڪتو هلڻ ورزش حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ، ۽ محسوس ڪري ٿو انهن جي غير ...

رشتي ۾ رھڻ وڏو ٿي سگھي ٿو ، پر اھو پڻ ٿي سگھي ٿو گندگي. ڪڏهن ڪڏهن ، اسان چاهيون ٿا ته انهن س humanني انساني احساسن کي وڙ ڪريون ۽ هڪ ئي شاديءَ جو عهد ڪريون هڪڙي جاءِ تي جيڪا اسان جي سچائي آهي: جم. ھتي ...

ڪنواريون تمام گھڻو پريشان ٿين ٿيون تفصيلن ۾ ايترو صفر ٿيڻ جي ڪري ته اهي وڏي تصوير و mi ائي وي butا آهن ، پر هن هفتي ، اهو واضح ٿي ويندو ته زندگيءَ جا س minute کان و minuteيڪ منٽ بلڊنگ بلاڪ ڪنهن به آخر...

جيترو پري واپس جيئن چيلسي هيل ياد ڪري سگھي ٿو ، ناچ هميشه سندس زندگيءَ جو حصو رھيو آھي. هن جي پهرين ڊانس ڪلاسز کان 3 سالن جي عمر ۾ هاءِ اسڪول پرفارمنس تائين ، ڊانس هيل جي رليز ٿي چڪي هئي. پر جڏھن ھن ج...