پرنس جارج ۽ اڄڪلهه چارليٽ بهار ۾ هڪ ٻيو ڀاءُ حاصل ڪندا (يا). ”سندن شاهي عظمتون ڊيوڪ ۽ ڊچيس آف ڪيمبرج تصديق ڪرڻ تي خوش آهن ته اهي اپريل ۾ babyار جي توقع ڪري رهيا آهن ،“ ڪينسنگٽن محل ا Tue day اري ڏينهن...

هر ڪو know اڻي ٿو ته ملاقات مشڪل آهي. هڪ ئي وقت ڪيترن ئي ماڻهن سان ملڻ؟ ڪجهه وڏي مهارت وٺندو آهي! پر ان جو مطلب اهو ناهي ته سومر جي رات ميٽ سان گڏ، اڱارو ڏينهن ٽام سان ۽ اربع ڏينهن ول سان گڏ گذارڻ ۾ ڪ...

جيڪڏھن توھان مشغول رھيا آھيو ذھنيت جي باري ۾ ، اھو آھي توھان جو موقعو findولڻ جو اھو س what ڪجھ ا بابت آھي. 9 آگسٽ کان 13 آگسٽ تائين ، ايٿليتا س 30ي ملڪ ۾ ان جي 133 ج ofھن مان ھر ھڪ تي 30 منٽن جو مفت ...

rea onجھو سبب توھان جو پيٽ شايد مضبوط نه ٿي رھيو آھي اھو نه آھي جيڪو توھان جم ۾ ڪندا آھيو ، اھو اھو آھي جيڪو توھان س doو ڏينھن ڪندا آھيو. ”ڪا شيءِ جيتري سادي آهي س dayو ڏينهن هڪ ڊيسڪ تي ويهڻ توهان جي ...

بوسٽن ۾ وڌندڙ، مون هميشه بوسٽن مارٿون کي هلائڻ جو خواب ڏٺو آهي. تنھنڪري جڏھن مون کي مليو ھڪڙو شاندار موقعو ايديڊاس سان غير معمولي مقابلي کي ھلائڻ لاءِ ، مون کي خبر ھئي ته مان اھو ڪرڻ چاھيان ٿو صحيح. آ...

اڪثر ترقي پذير جم و goندڙن وانگر ، مون آخرڪار محسوس ڪيو ته مون کي و moreيڪ بنيادي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آھي. پر جڏھن مون پنھنجي معمول جي معمول ۾ گھڻي تعداد ۾ خرابي واريون تبديليون شامل ڪيون ، مون م...

اسان مان ڪيترائي ڪالهه جي خبرن سان حيران ٿي ويا ھئا ته ماريا شريور ۽ آرنلڊ شوارزنيگر جدا ڪري رهيا هئا. جڏهن ته واضح طور تي هالي ووڊ ۽ سياست ۾ پيار واري زندگي گذارڻ اڪثر عام رشتن جي moreيٽ ۾ وrيڪ جاچ ه...

جيڪڏھن توھان ا exerci eا تائين ورزش ڪري رھيا آھيو انھيءَ ذهنيت سان ته فٽنيس کي ضرورت آھي ڪم ڪرڻ لاءِ نقصان پھچائڻ جي ، توھان ڪري رھيا آھيو اھو غلط. يقينا ، اتي آهن ذهني ۽ جسماني فائدا ا pu hتي و pu hا...

نجاه عقيل ، ٽينيسي جي ويلر ڪاليجئيٽ اڪيڊميءَ ۾ 14 سالن جي تازي ، والي بال ميچ لاءِ گرم ٿي رهي هئي جڏهن هن جي ڪوچ کيس thatايو ته هوءَ نااهل ٿي وئي آهي. سبب؟ عقيل حجاب پاتل هو. فيصلو هڪ ريفري طرفان ڪيو ...

ھن ھفتي جي شروعات ۾ ، اشتھار ۾ غير منافع بخش سچائي (TINA) چيو آھي ته ان ھڪڙي تحقيق ڪئي Gwyneth Paltrow جي لائف اسٽائل سائيٽ ، گوپ تي. ان جي نتيجن کين ڪيليفورنيا جي di trictن ضلعن جي وڪيلن سان شڪايت دا...

منهنجي پسنديده شين جي جمعه جي قسط ۾ ٻيهر ڀليڪار. هر جمعي تي آئون پوسٽ ڪندس منهنجي پسنديده شيون جيڪي مون دريافت ڪيون آهن جڏهن ته منهنجي شادي جي رٿابندي ڪندي. Pintere t مدد ڪري ٿو مون کي پنھنجي س mu ني ...

جيڪڏهن ٽرانس فيٽس ولن آهن، پوء ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) سپر هيرو آهي. ايجنسي صرف هڪ نئين شروعات جو اعلان ڪيو ته سڄي دنيا جي سڀني خوراڪ مان مصنوعي ٽرانس چربی کي ختم ڪرڻ لاء.جيڪڏھن توھان کي ...

ڏسو، اسان سڀني کي وڪٽوريا جي راز سان پيار آهي: اهي پيش ڪن ٿا اعلي معيار جي براس، پينٽيز، ۽ ننڊ جي ڪپڙا سستي قيمتن تي. ان سان گڏ، اهي فرشتا آهن جن کي اسين هر ڊسمبر ۾ ايپيڪ لباس (۽ هڪ ملين ڊالر برا) ۾ ڏ...

ان جي نرالي، اليڪٽرانڪ ۽ پاپ بيٽ کي ڏنو ويو، هن مهيني جي ورزش واري پبليڪيشن توهان کي ان کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا- توهان جي iPod تي ۽ ٽريڊمل تي.ھتي آھي مڪمل لسٽ ، ووٽن مطابق رکيا ويا آھن RunHundred.com تي...

توهان هميشه هن intuitively ڄاڻيو آهي. هڪ پلي لسٽ- ا evenا تائين هڪڙو گانو ، توهان کي زور ڏئي سگهي ٿو و pu hيڪ زور orرڻ لاءِ يا اهو مڪمل طور تي ماري سگھي ٿو توهان جي ورزش جي گونج کي. پر ھاڻي ، نئين تحق...

ا .وڻو شڪل ڍڪيل ڇوڪري، جينا روڊريگيز پنهنجي ذاتي تجربي بابت پريشانيءَ سان اهڙي طريقي سان کولي رهي آهي جيڪا هن اڳ ڪڏهن به نه ڪئي هئي. تازو ، ’جين ورجن‘ اداڪاره اين بي سي جي ڪيٽ سنو سان گڏ وي Kenي ڪينيڊ...

ڇا توهان هڪ ضروري ڪم ڪندڙ آهيو جيڪو اڳين خطن تي COVID-19 سان وڙهندو آهي يا توهان گهر ۾ قرنطني ڪري پنهنجو حصو ڪري رهيا آهيو، هرڪو هن وقت دٻاءُ لاءِ صحتمند دڪان استعمال ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان آرام ڪر...

مون کي خشڪ ميوو پيار آهي! مان پنهنجي صبح جي اناج کي خشڪ ميوو ۽ ميون جي ميلاپ سان گڏ ڪرڻ پسند ڪريان ٿو، مان ان کي پنهنجي ڊيسڪ تي هڪ دوپڙي جي ناشتي جي طور تي کائيندس يا جيڪڏهن مان ”سٺو“ ٿيڻ چاهيان ٿو ته...

س eriou ني سنجيده ڊوڙندڙن ان جو تجربو ڪيو آھي: توھان ڊگھي عرصي تائين پيچري تي گذاريو ۽ وقت سست ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، باشعور سوچ ختم ٿي وي ٿي ، ۽ توھان پنھنجي ڪمن ۽ پنھنجي شعور جي وچ ۾ مڪمل وحدت تائين پھچي...

ليڊي گاگا ڪيترن سالن کان ڪجھ بينگرز رليز ڪري رهي آهي ، ۽ هن ان پليٽ فارم جو فائدو ورتو آهي ، جيڪو هن حاصل ڪيو آهي ذهني صحت جي مسئلن ڏانهن drawيان ڪائڻ لاءِ. هن جي ماء سان گڏ، سنٿيا جرمنوٽا، گاگا گڏيل ...