فيشن جو تعلق جسم جي تصوير سان ھڪڙو بدنام پيچيده آھي. بحث مباحثا ان مسئلي جي چو u uallyاري عام طور تي مسئلن جو حوالو ڏين ٿا جھڙوڪ تمام گھڻي پتلي ماڊلز جي پکيڙ رن ويز تي ۽ اشتھار جي مهمات ۾. پر اهي نقصا...

جيڪڏھن توھان گھر کان ڪم ڪري رھيا آھيو گذريل سال کان+، آفيس ۾ واپس و po tڻ کانپوءِ وبائي مرض شايد اسڪول کان پوئتي ويب جو ٿورڙو ھوندو. پر نئين بوٽن ۽ تازي تيز پينسلن سان ڪلاس ۾ واپس وڃڻ بدران، توهان واٽ...

اچو ته ان کي منهن ڏيو، ڪڏهن ڪڏهن مصالحي جو ماني ٺاهيندا آهن. پر غلط اھي ٿي سگھن ٿا جيڪي پيماني کي ارڻ کان روڪي رھيا آھن. ھي پنج تبادلا توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا کیلوري کي گھٽائڻ ۽ غذائيت کي و boo tائڻ ...

جڏھن اھو ايندو وزن گھٽائڻ جو وڏو مقدار ، پائونڊ گھٽائڻ ر onlyو ا half جنگ آھي. جيئن هر ڪنهن کي ڏٺو آهي سڀ کان وڏو نقصان وارو ڄاڻي ٿو، حقيقي ڪم توهان جي جادو نمبر کي مارڻ کان پوء شروع ٿئي ٿو، اهو صرف ا...

جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو آھي ڪڏھن سخت نفرت ، خوف يا نفرت جو جڏھن شيون ڏسي رھيا آھيو شيون يا تصويرن جون تصويرون گھڻن نن hole ن سوراخن سان ، توھان کي ٿي سگھي ٿي ھڪڙو شرط ٽريپوفوبيا. هي عجيب لفظ هڪ قسم جي ...

سوشل ميڊيا تي ڪافي مواد ۽ خبرن ۾ انهن ڏينهن ۾ دٻاءُ جي سطح آسمان ڏانهن وڌي سگهي ٿي ۽ خوف ۽ پريشاني کي توهان جي هيڊ اسپيس ۾ آباد ڪرڻ لاءِ. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ھي اچي رھيو آھي ، اتي ھڪڙو سادي مشق آھي...

60 منٽ جي ورزش بابت ڪجهه شاندار آهي. 30 منٽن جي برعڪس جيڪي توھان ڪم جي وچ ۾ نچوڙي سگھوٿا ، اھو توھان کي موقعو ڏئي ٿو پنھنجن پيرن کي ڊگھو ڪرڻ ، پنھنجي حدن کي پرکڻ ۽ ڊگھيءَ حد تائين سوچڻ جو. هن پاور ڪلا...

ڪريم ڪارڊشين کي تازو ئي حقيقت معلوم ٿي وئي آهي ته اهو ڪيترو مشڪل ٿي سگهي ٿو توهان جي po tار کان پوءِ جي وزن تائين پهچڻ لاءِ ، پر اهو نٿو لي ته هن جي inيڻ کي ائين ڪرڻ ۾ ڪا ڏکيائي ٿي رهي آهي. Blac Chyna...

مون تازو پاڻ کي مڪمل طور تي مردن سان ڀريل وزن واري ڪمري ۾ اسڪواٽس ڪندي ڏٺو. هن خاص ڏينهن تي، مون پنهنجي کاٻي ٽنگ تي هڪ ننگي گوڏن-هائي ڪمپريشن اسٽاڪنگ پائڻ ۾ مدد ڪئي هئي ته اسپائڊر رگن کي رکڻ ۾ مدد ڪن ...

Kri tin Cavallari جي زندگيءَ ۾ ڪجھ به ڪامل ناھي ، ۽ ٽن جي ماءُ لاءِ ، اھو بلڪل يڪ آھي.”اها ته رڳو ٿڪائيندڙ لڳي. جيترو پراڻو مون حاصل ڪيو آھي ، و moreيڪ مون ڪمال کي letڏي ڏنو آھي. مون کي وڌيڪ خوشي ٿيند...

اسان جي حالت بيلٽ جي ھي alway ان ھميشه ڪامل ناھي جيتري اسان کي پسند ڪرڻ گھرجي. حقيقت ۾ ، ڪيترين ئي عورتن مان ٽن مان ٽي عورتون ڪنهن وقت خمير جي انفيڪشن جو تجربو ڪنديون ، عورتن جي سن careال واري ڪمپني M...

ھينڊ سنيٽائزر لاlyingو ڪرڻ کان پوءِ چکنائيءَ واري مينيو کي ھٿ ڪرڻ يا عوامي ريسٽ روم استعمال ڪرڻ جو رواج ڊگھو رھيو آھي ، پر COVID-19 جي وبائي مرض دوران ، ھر ڪو عملي طور تي ان ۾ غسل ڪرڻ لو. مسئلو: ”اسان...

ڪجھ روزاني ڪڙيون جيڪي اسان محسوس ڪندا آهيون جسم ۾ عضلاتي عدم توازن جي نتيجي ۾، ۽ ايڊم روزانٽ (نيو يارڪ شهر جي بنياد تي طاقت ۽ غذائيت ڪوچ، ليکڪ، ۽ هڪ شڪل برين ٽرسٽ ميمبر) ، ھڪڙو پرو آھي جيڪو توھان کي ڏ...

ھي س kو ڪيٽو غذا تجربو شروع ٿيو ھڪڙو مذاق طور. مان هڪ فٽنيس پروفيشنل آهيان ، مون هڪ س bookو ڪتاب لکيو آهي (کا Rightو حق توهان جي شخصيت جي قسم لاءِ) صحتمند کائڻ جي باري ۾، ۽ مون کي هڪ واضح سمجهه ۽ عقيد...

سال جي هن وقت ٿورڙو محسوس ڪرڻ معمولي ،الهه آهي ، جڏهن سردي جي شدت توهان کي مجبور ڪري ٿي ته آخرڪار توهان جي پارڪا کي اسٽوريج مان ڪulي afternoonڏيو ۽ غائب ٿيڻ وارو دوپڙي جو سج هڪ اونداهي سفر واري گهر جي...

مان هڪ مضبوط مؤمن آهيان فوم رولنگ جي فائدن ۾. مون قسم کنيو آھي نفس صوفياڻي رليز ٽيڪنڪ جو beforeئي کان ا and ۽ ڊگھي ڊوڙ کان پوءِ جڏھن مون تربيت ڪئي آخري ميراٿن لاءِ. ھن مون کي سيکاريو آھي وصولي جي طاقت...

ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪم ڪرڻ کان پوءِ هڪ تمام گهڻيون ڪرين بيري مارٽينس پيئندا رهيا آهيو، هڪ خچر جي مگ جي چوڌاري کڻندا رهيا آهيو جيئن اهو توهان جو هائيڊرو فلاسڪ آهي، يا هر وقت جڏهن گرمي پد منجمد ٿيڻ کان ...

CBD: توھان ان بابت و آھي ، پر اھو ا آھي؟ nنگ مان نڪتل ، مرڪب جسم جي endocannabinoid نظام کي متاثر ڪري ٿو ، جيڪو ڪردار ادا ڪري ٿو درد جي احساس ۽ د tre اءَ جي رد عمل ۾ ، نيوومي سٽي ۾ نيورولوجسٽ ، ايم ڊي...

ڪولمبس جو ڏينهن تقريبن هتي آهي! جيئن ته موڪلن وارا هفتيوار سڀ جشن ملهائڻ جي باري ۾ آهن، ڇو نه توهان پنهنجي ورزش جي معمول کي تبديل ڪيو ۽ ڪجهه مختلف ڪوشش ڪريو؟ آخرڪار، ڪير ٿو چاهي ته اندر ٽريڊمل تي بيٺو...

صورت ۾ توھان نه و آھي ، ڪيٽو نئون پيلو آھي. (پريشان؟ ھي آھي ھر شيءِ جيڪا توھان کي etoاڻڻ گھرجي keto diet جي باري ۾.) ماڻھو پاگل ٿي رھيا آھن گھٽ ڪارب ، و -يڪ چربی واري غذا تي-۽ س rea onي سبب لاءِ. ھڪڙي...