جڏهن ڪم ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، اسان مان اڪثر وٽ هڪ عذر ڪارڊ آهي جيڪو اسين بار بار راند ڪندا آهيون: مون وٽ وقت ناهي. ٻارن کان ڪم ڪرڻ تائين، "وقت" اهو روڊ بلاڪ آهي جنهن اسان کي صحتمند زندگي گذار...

يقينن، هالي ووڊ اسٽارليٽس لاءِ اهو عام آهي ته هو جڏهن پنهنجو روپ بدلائڻ چاهين ته ايڪسٽينشن ۽ وگ پائڻ چاهين، پر جڏهن ڪيرا نائٽلي اهو انڪشاف ڪيو ته هوءَ سالن کان وگ پائي رهي آهي ڇاڪاڻ ته هن جا وار تمام ...

Gwen Jorgen en هڪ قاتل راند جو منهن آهي. ريو جي هڪ پريس ڪانفرنس ۾ صرف ڪجهه ڏينهن ا the 2016 ع جي سمر اولمپڪس ۾ عورتن جي ٽرائٿلون ۾ گولڊ کٽيندڙ پهريون آمريڪي بڻجڻ کان ، هن کان پ a kedيو ويو ته هن جي مي...

ڇا توهان ڪڏهن TD ٽيسٽ يا گائنو جو دورو بند ڪيو آهي ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته شايد شايد اهو ريش ختم ٿي ويندو- ۽، وڌيڪ اهم، توهان خوفزده آهيو ته نتيجا ڇا ٿي سگهن ٿا؟ (مهرباني ڪري ائين نه ڪريو- اسان هڪ ايس...

جيڪڏهن توهان پوکيمون گو جم ۾ پنهنجي پوکيمون جي تربيت ۾ گهڻو وقت گذاري رهيا آهيو، ٻڌو. ايپ جي هڪ وقف ٿيل استعمال ڪندڙ نئين متبادل-حقيقت واري راند سان گڏ هلڻ لاءِ ورزش جو معمول ٺاهيو آهي ته جيئن توهان ۽...

ab ولي رھيا آھيو ھڪڙو نئون رستو پنھنجي جا ab ڻ لاءِ ۽ پنھنجي باھ جي ھر موڙ کي باھ ڏئي؟ توهان شايد ڪوشش ڪئي آهي تختي واري ورزش، متحرڪ هلڻ، ۽ مڪمل جسماني معمول، پر گروڪر کان هي ورزش هڪ طاقت واري پليٽ ذر...

”جديد جاپاني ڪاڪ ٽيلز ھڪڙو تجربو آھن ، ان ۾ شامل آھن تازا ، موسم ۾ موجود اجزاء ، چ -يءَ طرح tedھيل روح ، ٽيڪنڪ ، ۽ اوٽناشي [”مهمان نوازي“] ، جنهن جو مطلب آهي مهمانن کي خوش ، آرامده ۽ آرامده محسوس ڪرڻ ...

2020 جي صدارتي اليڪشن جا ايندڙ نتيجا آمريڪين کي بي صبر ۽ پريشان محسوس ڪري رهيا آهن. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو طريقا آرام ڪرڻ ۽ ٽيون آئوٽ ڪرڻ لاءِ، ھي 45 منٽ جي پرسڪون آواز غسل مراقبہ ۽ گرائونڊ يوگا ...

توهان جو alpوٿو مسلسل ڪوشش ڪري رهيو آهي ته ترتيب ڏيو اندر جي مصنوعي گرمي ۽ theاهر جي ٿ coldي کي ترتيب ڏئي ، چوي ٿو جسٽن مارجان ، هڪ مشهور هيئر اسٽائلسٽ ۽ GHD برانڊ ايمبسيڊر. اھو yo-yoing ڪري سگھي ٿو خ...

ناپسنديده وار ختم ڪرڻ اسان جي معمولن جو ھڪڙو حصو بڻجي ويا آھن جيترا بل ادا ڪرڻ (۽ متاثر ڪن ٿا جيترو گھڻو جوش) ، پر اسان وٽ آھي خوشخبري. مھرباني ڪري وار ڪ–ڻ واري ٽيڪنالاجيءَ ۾ جدت جي ڪري ، توھان حاصل ڪ...

اسان کي اهو پسند آهي ته ٽوسٽ تي ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل، يا سلاد ۾ ڪٽي. اسان ان کي پسند ڪريون ٿا ميڪسيڪو جي هڪ ڊپ ۾ (يا انھن 10 ساووري ايوڪودو ترڪيبون ۾ جيڪي گواڪامول ناھن) يا م whي ۾ چاڙھيو ويو آھي...

اها ڪا تعجب جي thatالهه ناهي ته هر ڪو و feel يڪ پريشان محسوس ڪري ٿو هن سال ، ڪرونا وائرس جي وبائي مرض ۽ اليڪشن جي مهرباني. پر خوش قسمتي سان، ان کي ڪنٽرول کان ٻاهر نڪرڻ کان بچائڻ لاء سادو طريقا آهن، ڪل...

ٿي سگھي ٿو ته توھان جم کي سختي سان ماري رھيا آھيو ۽ صحيح کا eatingو ھن سال ، پر توھان ڪيترو وقت و mentalي رھيا آھيو پنھنجي ذهني ۽ جذباتي صحت لاءِ؟ رlyو ڪجھ منٽ و yourڻ توھان جي ڏينھن ۾ سانس و canڻ ھڪڙ...

اتي آھن ڪيتريون ئي شاندار گھر جون ٽريڊملون مارڪيٽ تي منفرد خصوصيتن سان. tar Trac P-TR کان، جنهن ۾ مداحن ۾ تعمير ٿيل آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان هڪ غير موٽر واري بيلٽ سان WOODWAY CURVE ...

توهان جو فرج صحتمند اجزاء سان ڀريل آهي. توھان printedپائي anڏيو آھي ھڪڙو ھٿيارن جو س goodي لاءِ ترڪيبون. پر هاڻي توهان کي هڪ نئين مسئلي سان منهن ڏيڻو پيو آهي: توهان پنهنجي صحتمند ناشتي ۽ کاڌي لاءِ مڪم...

اهي ڏينهن ويا آهن جڏهن صرف حقيقي فيصلو توهان کي ڪرڻو هو خوشبوء وارو يا غير خوشبودار ٽيمپون، يا پرن سان يا بغير. اهو محسوس ٿئي ٿو ته هر روز اتي هڪ نئين پراڊڪٽ مارڪيٽ ٿي رهي آهي اسان جي وينجن ڏانهن، ۽ ا...

جسٽن ايلوڊ سوچيو ته اهو صرف هڪ باقاعده ڏينهن آهي ڪم تي کولڊ اسٽون ڪريمري تي ، جيستائين هڪ گراهڪ اندر آيو ۽ هن جي بدن جي قسم ۽ وزن جي بي عزتي ڪرڻ شروع ڪئي. اهو وڌيڪ خراب ٿئي ٿو: تبصرو عورت جي طرف هدايت...

جسماني مثبت ماڊل ۽ ڪارڪن ايشلي لوٿر ، و commonlyيڪ عام طور تي ايلي مائي ڊي جي نالي سان س knownاتو و ovي ٿو ، 30 سالن جي عمر ۾ arianيري جي ڪينسر سان جنگ کان پوءِ فوت ٿي ويو.هن جي خاندان ڪجهه ڏينهن ا In...

جڏهن سوچجي ته 30 منٽ ڪنهن ٽريڊمل تي گذارڻ جي باري ۾ جيترو اپيل آهي هڪ روٽ ڪينال وانگر ، اهو وقت اچي ويو آهي ان بورنگ ورزش واري معمول کي ڪائڻ جو. ۽ ان کي haڪڻ جو wayرپور طريقو اھو آھي ته اھو ڪريو صرف ا...

اچو ايماندار ٿيو: ڪوڪي مونسٹر ر onlyو اھو ڪونھي جنھن جو دماغ مسلسل چئي رھيو آھي ، ”مون کي ڪوڪي گھرجي. ۽ جڏهن ته لاء سيسم اسٽريٽ-er ، هڪ ڪوڪي ل eem ي ٿي جادوءَ سان ظاهر ٿي ، هڪ تازي پڪل ڪوڪي کي اسڪور ڪ...