اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته ٽوئٽ ڪرڻ سان دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي، پر پينسلوانيا يونيورسٽي مان هڪ نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته Twitter ڪورونري دل جي بيماري جي شرح جي اڳڪٿي ڪري سگهي ٿو، جلد موت ج...

اسان مان اڪثر ٻڌو يا پڙهيو هوندو ته پروٽين عضلتون ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي، خاص ڪري جڏهن ورزش کان پوءِ جلد ئي ان جو استعمال ڪيو وڃي. پر ڇا توهان ڪهڙي قسم جو پروٽين کائو ٿا اهو معاملو آهي؟ oneا ھڪڙو قسم آھي -...

هڪ فيشن ڊيزائنر جي حيثيت ۾ اعليٰ تقاضا ۾ (هن جي گراهڪن ۾ شامل آهن مشيل اوباما ، ڊيان سوئير ، ڪيٽ هڊسن ، جينيفر گارنر ، ڪريم ڪارداشيان ويسٽ ، ايمان ، لوسي ليو ، ۽ شارون اسٽون) ، هڪ انسان دوست ، ۽ ingle...

پراڻو جملو 'توهان آهيو جيڪو توهان کائو' لفظي طور تي صحيح آهي. توھان جو ھر ھڪ سيل nutrient اھيو ويو آھي ۽ برقرار رکيو ويو آھي غذائي اجزاء جي وسيع دائري مان - ۽ چمڙو ، جسم جو س large t کان وڏو ع...

جيڪڏھن توھان چاھي رھيا آھيو ھڪڙي اڏام theت تي ھڪڙي پروفيشنل ايٿليٽ جي تربيتي سيشن دوران ، مٿي و .و انسٽاگرام ڏانھن. عورتن جي عالمي ڏينهن جي اعزاز ۾، عورت پيرا اولمپڪ رانديگر پيرا اولمپڪس سان لاڳاپيل م...

بروڪ برڪ کان پ A kو ته هوءَ ڪيئن سن coolاليندي آهي تمام ٿ coolي ۽ گڏ نظر ايندي جڏهن ته ڪنهن به طرح هن جي انتهائي مصروف زندگي کي توازن ڪندي ، ۽ هو زور زور سان کلندي آهي. ”مون کي خوشي آهي ته مان س every...

اسان سڀني کي پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ ٿوريون چالون آهن (منهنجي لاءِ اهو شراب جي گلاس سان گرم غسل آهي). هاڻي تصور ڪريو: ڇا جيڪڏهن اهي چونڊون اسان جي روزمرهه ۾ مستقل طور تي جڙيل هجن؟ اسان سڀني ...

سامائر آرم اسٽرانگ جهڙوڪ هٽ شوز تي پنهنجو نالو ٺاهيو گهيرو, O.C., گندي exy مني، ۽ تازو ذهنيت وارو، پر ان کي نه و don'tايو گرم ڪرڻ به وڏي اسڪرين کي به! هالي ووڊ جي هن وقت انڊي فيچر ۾ ستارا آهن چوro...

هڪ hangover سر درد ڪافي خراب آهي ، پر هڪ مڪمل تي ، nowاهر جي ڪٿي به migraine حملو؟ wor eا بدتر آهي؟ جيڪڏھن توھان آھستي آھستي مبتلا آھيو ، انھيءَ الھ کان ته اھو ڪيترو به ڊگھو رھيو ، توھان کي خبر آھي ته...

اڪثر ماڻھو سوچيندا آھن ھڪڙي رجسٽرڊ غذائي ماهر کي ڏسڻ بابت جڏھن اھي ڪوشش ڪري رھيا آھن وزن گھٽائڻ جي. اهو احساس ڪري ٿو ڇو ته اهي ماهر آهن ماڻهن کي پائيدار طريقي سان صحتمند وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾.پر غذ...

جيڪڏهن توهان هڪ oulCycle پرستار آهيو ته پوءِ توهان جو ڏينهن مڪمل ٿي ويو آهي: ڪلٽ-پسنديده سائيڪلنگ ورزش صرف شروع ڪئي آهي پنهنجي پهرين مالڪي واري لائين مشق گيئر، جنهن ۾ 12 سالن جي گروپ جي سواري تي گڏ ڪي...

سوچيو ته ا tillا تائين ”ماڻھن جي دنيا“ آھي؟ ها! اسان س know knowاڻون ٿا ته دنيا ڪير ٿو هلائي. Girl وڪريون! ۽ خاص طور تي، اهڙا شهر آهن جيڪي بنيادي طور تي عورتن سان تعلق رکن ٿا- ۽ انهن جي جنسيت.لنڊن، پئ...

توھان تقريبن اسان جي بکني باڊي ڪائونٽ ڊائون جي وچ واري ج atھ تي آھيو ، جنھن جو مطلب آھي ته توھان wellيڪ آھيو پنھنجي رستي تي ھر ڪنھن کي پنھنجي سھڻي نئين شڪل سان. نيو يارڪ شهر جي ٽرينر ڊومينڪ هال کان هي...

جڏهن اهو اچي ٿو ته هيٺيون مشڪلاتون، هڪ پيشاب جي رستي جي انفيڪشن پارڪ ۾ نه هلڻ آهي. Theرندڙ ، تڪليف ڏيندڙ ، پريشاني کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آھي-ھڪڙو UTI ڪري سگھي ٿو س allئي توھان جي ليڊي پارٽ واري علائقي...

هن مهيني جي ورزش جي پبليڪيشن ذهن ۾ ٻه سوال آڻيندي: پهريون، ڪيترا مهينا لڳاتار هوندا David Guetta انھن مٿين 10 لسٽن ۾ شامل ٿيو؟ (سندس نئون گانو سان عشر ڪٽ madeاھيو ، ۽ ھو ر bو ان کي mi edيھر mi edاھڻ ۾...

اتي موجود پيدائش جي ڪنٽرول طريقن جي گهڻائي سان، اڪيلو چونڊ جو تعداد اڪثر ڪري سگھي ٿو. هارمونل ڄمڻ جي ڪنٽرول جا اختيار خاص طور تي مشڪل ٿي سگهن ٿا جيئن توهان ڄاڻو ٿا ته ڪهڙي قسم توهان جي انفرادي صورتحال...

ملڪ جي لکين عورتن وانگر ، ٽيس هاليڊي-پنهنجي 7 مهينن جي پٽ ، بووي ۽ مڙس سان گڏ-عورتن جي مارچ 21 جنوري ۾ شرڪت ڪئي. لاس اينجلس ۾ تقريب جي وچ ۾ ، پلس سائيز ماڊل فيصلو ڪيو. پنھنجي babyار کي کير پياريو ، ۽ ...

اڳتي وڌائڻ اما ٿرمن، شهر ۾ هڪ نئين عورت جي موت آهي! انتهائي متوقع اوليور اسٽون تھرلر وحشي هن اونهاري ۾ ٿيئٽرز کي هٽايو ، شاندار اداڪاره سلميٰ هائيڪ ، ۽ اهو يقينا a جيترو گندو آهي جيترو اهو مritو آهي. ...

ڪير ٿو چوي ويلنٽائن ڊي جوڙن لاءِ آهي؟ هن سال ڪمپڊ کي وساريو ۽ انهن سولو تعاقب ۾ شامل ٿيو، HAPE عملي ۽ فيس بوڪ جي مداحن جي تعريف. چاهي توهان هڪ V-Day سنڪ آهيو يا صرف "بوائي فرينڊن جي وچ ۾"، ا...

75،000 ووٽرن جي نتيجن جي بنياد تي RunHundred.com جي سالياني ميوزڪ پول ۾ ، DJ ۽ ميوزڪ جو ماهر ڪرس Lawhorn 2010اھيو آھي ھن 2010 جي ورزش جي پلے لسٹ withاھي وئي سال جي مٿين ريمڪس ورزش گانن سان خاص طور HAP...