صبح جو ماڻهو ناهي؟ خير، توهان شايد ان کي پنهنجي جين تي الزام لڳائي سگهو ٿا - گهٽ ۾ گهٽ جزوي طور تي.جيڪڏھن توھان ورتو آھي 23andMe Health + Ancee try genetic te t ، توھان محسوس ڪيو ھوندو ته ڪجھ نوان خصل...

اھو آزمائي ٿو ٿڪاوٽ کي ختم ڪرڻ يا ڏکوئيندڙ عضلات جي اسپاس کي ضمني اثرات جي طور تي خاص طور تي ڏکوئيندڙ ورزش يا سخت تربيتي شيڊول جي طور تي. پر حقيقت ۾، اهي ميگنيشيم جي گھٽتائي جا عام ڳاڙهي جھنڊا آهن، جي...

1. گوشت کي ٿڌڻ/ پگھلڻ جو سڄو عمل شايد سڀ کان وڌيڪ پراسرار شيءِ هجي.توهان جو ڇا مطلب آهي ته اهو بيڪٽيريا پيدا ڪري سگهي ٿو؟ هي ايترو پيچيده و آهي؟2. ۽ فيصلو ڪرڻ ته ڇا ڪجهه خراب ٿي چڪو آهي خوفناڪ آهي.مان...

ڪلاس پاس ۽ بوٽڪ جي مطالعي جي عمر ۾ ڪافي، اهو صرف چونڊڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو هڪ ورزش جنهن تي توهان قائم رهڻ چاهيو ٿا. حقيقت ۾ ، اھو اصل ۾ ھڪڙو good* سو * خيال آھي پنھنجي ورزش کي ملائڻ لاءِ توھان جي جسم جو ا...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: 12:01 صبح جو مشرقي وقت (ET) تي شروع ٿئي ٿو اپريل 10 ، 2013، گهمڻ www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو گيم يوگا پيڪيج سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون...

پروٽين سان مالا مال (اٽڪل 6 گرام ھر ھڪ) پر گھٽ کیلوري ۾ ، ھڏا آھن توھان جي ڏينھن لاءِ چست شروعات. ۽ جيئن ته اهي ڏاڍا ورهاڱي وارا آهن، توهان تخليقي حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي درجن جي مختلف صحتمند ناشتي...

Alexa Vega هڪ مصروف girlوڪري آهي! ان کان علاوه جشن ملهائڻ جو پھريون سال پنھنجي مڙس سان شادي ڪئي ، فلم پروڊيوسر شان ڪورول (انھن جي پھرين شادي جي سالگره آڪٽوبر ۾ آھي) ، ھوءَ پنھنجي ايندڙ فلم جي پروموشن ...

عام طور تي ، کائڻ صحتمند دوائون ميون ۽ اناج جو ڪري ٿو حيرت انگيز شيون توھان جي جسم لاءِ. ھاڻي کان 22 فيبروري تائين ، توھان digولي سگھوٿا ۽ پڻ ڪري سگھوٿا حيرت انگيز شيون دلين لاءِ ھر جاءِ تي. نيشنل هار...

ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ورزش کان پوءِ مڪمل طور تي فٽ بيڊاس وانگر ڪيئن محسوس ڪيو ، جيتوڻيڪ توهان محسوس ڪيو ته ”مه“ ان ۾ وڃي رهيو آهي؟ خير، جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ نئين مطالعي مطابق رياضت جي ورزش ۽ ورزش،...

سپر فوڊس ، هڪ يرو هڪ طاق غذائيت جو رجحان ، بڻجي ويا آهن ايترا مرڪزي thatارا ته اهي به جيڪي نٿا چاهين دلچسپي صحت ۽ تندرستيءَ ۾ اهي knowاڻن ٿا ته اهي areا آهن. ۽ اهو يقيناً ڪا خراب شيءِ ناهي. "عام ...

گذريل ڪجھ سالن کان ، منهنجي وڏي فٽ شاندار زندگي اسٽار، Whitney Way Thore پنهنجو پاڻ جون تصويرون ۽ وڊيوز شيئر ڪري رهي آهي جيڪي مختلف Cro Fit طرز جي ورڪ آئوٽ ڪندي پگهر وهائي ڪم ڪندي. تازو ، هن اولمپڪ وي...

ڪاربو لوڊ ٿيڻ کان ا a ميراٿن يا وڏي راند؟ اسان وٽ آھي پاستا جي ترڪيب جيڪا توھان lookingولي رھيا آھيو ، بشڪريه ڪوڪ بڪ مصنف ، ريسٽورينٽ ، ۽ فوڊ نيٽ ورڪ اسٽار عائشه ڪيري.نسخي ۾ خاصيت آھي خدمت خلق جي فراخ...

سوال: itا رات جي ماني تائين چرڻ OKيڪ آھي؟ مان ھي ڪيئن ڪري سگھان ٿو ھڪڙي صحتمند طريقي سان پنھنجي غذا کي متوازن رکڻ لاءِ؟الف: توهان کي ڪيترا ڀيرا کائڻ گهرجي هڪ حيرت انگيز طور تي مونجهارو ۽ تڪراري موضوع ...

مکي ماؤس هڪ ~فيشن~ لمحو گذاري رهيو آهي. ڪارٽون ماؤس جي 90 هين سالگرهه لاءِ، ڊزني هڪ ”مڪي دي ٽرو اوريجنل“ مهم شروع ڪئي، ۽ وان، ڪوهل، پرائمارڪ، ۽ يونيقلو سڀني ان موقعي لاءِ Di ney کان متاثر ٿيل مجموعا ش...

سٺا ماڻهو آخري ختم ڪرڻ تمام پراڻي آهي. ۽ ڪابه ڳالهه نه آهي ته خراب ڇوڪرو لاءِ توهان جو شوق ڪيترو به سخت هجي، توهان شايد اهو اڳ ۾ ئي ڪنهن سطح تي ڄاڻو ٿا- اتي هڪ سبب آهي جو رومانس اسان کي وڏي دل واري به...

هيلسي جلد ئي لوليون ڳائيندي، ان کان علاوه انهن جي مٿين-آف دي-چارٽ هٽن کان علاوه. 26 سالن جي پاپ اسٽار ر announcedو اعلان ڪيو ته هوءَ ۽ سندس پريم عليوف عيدن پنهنجي پهرين childار جو استقبال ڪيو ، بيبي ا...

موقعا آھن توھان ڏ eenا آھن ھڪڙي ورزش بال پنھنجي جم جي ڪنڊ ۾ وي ittingي (يا شايد توھان وٽ ھڪڙو گھر ۾ به آھي) ۽ سوچيو: مون کي ھن شيءِ سان doا ڪرڻ گھرجي؟ آخرڪار، پڪڙڻ لاءِ ڪي به هٿ يا بار نه آهن يا ڇڪڻ ل...

ٽي وي شخصيت جيني مائي تازو ئي پنهنجي 17 پائونڊ وزن و aboutائڻ بابت هڪ متاثر ڪندڙ ، خود محبت وارو پيغام پوسٽ ڪرڻ کانپوءِ سرخيون بڻيل آهن. 12 سالن تائين جسم جي تصوير جي مسئلن سان جدوجهد ڪرڻ (سڄو تفريح ۾...

1. verوليو غير زباني طريقي سان partnerنڻ لاءِ پنھنجي ساٿي سان وڙھڻ کان پوءِ.مثال طور هن کي هڪ ٿ coldو مشروب آڻيو ، يا صرف هن کي gاڪر پائي ڏيو. مطابق پيٽريشيا لو ، ايڊ. ڊي ، ۽ اسٽيون اسٽوسني ، پي اي. ڊ...

ڇا توهان هڪ هارڊ ڪور ٽرائيٿليٽ آهيو يا سراسري جم-گوئر، اهو ضروري آهي ته سڄي ڏينهن ۾ ڪافي پروٽين شامل ڪرڻ لاء مضبوط عضلتون ٺاهڻ ۽ مڪمل رهڻ لاء. پر جڏهن پکڙيل انڊا ۽ ڪڪڙ جي سينن کي ٿوري بورنگ ملي ٿي، ته...