خفيه انسٽاگرام ٽيزرز جي ڏينھن کان پوءِ ، انتظار آخرڪار ختم ٿي ويو Glo ier لانچ ڪيو آھي Glo ier Play. جڏهن ته انٽرنيٽ پيش ڪيو هر شيءِ هڪ نائيٽ ڪلب کان و napي napchat-e que ڊجيٽل فلٽر تائين ، Glo ier Pl...

1998ع ۾ جنس ۽ شهر اسان کي خرگوش سان متعارف ڪرايو. جڏھن وائبريٽر ان کي ڏئي ٿو بھترين orga m پنھنجي زندگيءَ جو ، شارلٽ سمجھي ٿي گھر ۾ ingڪڻ پنھنجي خرگوش سان ۽ مڪمل طور تي تاريخن کي ڏي ڏيڻ. جيتوڻيڪ ٿي سگ...

سمهڻ: تمام س ،و ، ا yetا تائين تمام گهڻو وايل آهي. نيشنل سليپ فائونڊيشن جي هڪ تازي رپورٽ مان معلوم ٿيو آهي ته آمريڪي آبادي جو ٽيون حصو هر رات 7 کان 8 ڪلاڪ بند اکين جي سفارش نه ڪري رهيو آهي.بهرحال، ڇا ...

جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي آمريڪن وانگر آهيو، امڪان اهو آهي ته توهان ڪنهن وقت وزن گھٽائڻ جي نالي تي هڪ محدود غذا جي پيروي ڪئي آهي: نه مٺايون، نه کاڌو 8:00 کان پوء، ڪجھ به پروسيس نه ڪيو ويو، توهان کي مشق ڄا...

سفر توهان کي تبديل ڪرڻ جي طاقت آهي. جڏهن توهان روزمره کي پوئتي ڇڏي ڏيو ٿا ۽ هڪ تمام مختلف ثقافت يا منظرنامي سان منهن ڏيو ٿا، اهو نه صرف خوف کي متاثر ڪري ٿو ۽ توهان کي خوشي ۽ تازگي محسوس ڪري ٿو، پر اهو...

کاڌو ۽ مشروب ليبل ڪافي وقت تائين بحث جو هڪ گرم موضوع رهيو آهي. جيڪڏهن هڪ مشروب سڏيو وڃي ٿو "ڪلي بليزر"، ڇا توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اهو ڪلي سان ڀريل آهي؟ يا جڏھن توھان پڙھندا آھيو "ڪ...

چپس جي ننڍڙي ٿلهي کي پالش ڪرڻ کان پوءِ ٺڳيءَ جو احساس نه ڪرڻ مشڪل آهي صرف اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته اتي ٽيڪنيڪل طور تي موجود آهن. ٻه چپس جي سرونگ انهي هڪ ٿيلهي ۾.غذائيت جي ليبلز کي ڪيئن پڙهڻ سکڻ جو حصو هم...

هن معلومات ۾ اڄڪلهه، توهان وٽ اهي سڀئي اوزار آهن جيڪي توهان کي پنهنجي وزن گھٽائڻ جي مقصدن کي ٽريڪ تي رکڻ جي ضرورت آهي: هڪ ڊوائيس توهان جي قدمن کي ڳڻڻ، هڪ ڊوڙندڙ ايپ لاگ ان هر هڪ ميل جي 1، ۽ ڪيلوري ڳڻپ...

سوال: موڪلن تي وزن حاصل نه ڪرڻ لاء توهان جا مٿيان ٽي ٽوٽڪا ڇا آهن؟الف: مون کي پسند آهي هي فعال طريقو. موڪلن دوران و gainندڙ وزن گھٽائڻ بھترين طريقو ٿي سگھي ٿو ھر سال ڊگھو رھڻ لاءِ. تحقيق مان معلوم ٿئي...

"توھان جا نتيجا تيار آھن."خراب لفظن جي باوجود، چڱي طرح ٺهيل اي ميل خوشگوار ڏسڻ ۾ اچي ٿي. غير اهم.پر اھو مون کي toائڻ وارو آھي ته I'mا مان ڪيريئر آھيان BRCA1 يا BRAC2 جين ميوٽيشن جو ، جيڪ...

اهو ڪو به راز ناهي ته هي هڪ گرم اليڪشن هئي-اميدوارن جي وچ ۾ بحثن کان و them elve ي بحثن تائين توهان جي فيس بوڪ نيوز فيڊ تي ٿي رهي آهي ، ڪجهه به و quicklyيڪ جلدي ماڻهن کي پولرائز ڪري نٿو سگهي ان کان و ...

جيڪڏھن توھان وٽ آھي گھڻن مرحلن واري چمڙي جي سن routineال جو معمول ، توھان جي باٿ روم ڪابينا (يا خوبصورتي جو فرج!) شايد ا already ۾ ئي ل feel ي ٿو ھڪڙي ڪيمسٽ جي ليب وانگر. چمڙي جي سنڀال ۾ تازو رجحان، ت...

امڪاني طور تي موتمار گرمي جي لهر مان پاگل تيز گرمي پد ا begin کان شروع ٿيڻ جا امڪان آهن. 85 سيڪڙو کان و theيڪ آبادي هن هفتي جي آخر ۾ 90 درجا فارن هاٽ کان و temperature يڪ گرمي پد ڏسندي ، سي اين اين رپ...

جڏھن توھان جو آن لائين يا آئي آر ايل فٽنيس انسٽرڪٽر توھان کي tell ائي ٿو ته زمين ڏانھن و dropو ۽ طاقت ڪريو جبلن جي چڙھندڙن جي دور جي ذريعي ، اھو مشڪل آھي. نه هڪ خوفناڪ ساهه کڻڻ لاءِ. تختي واري پوزيشن ...

مان thatاڻان ٿو ته مون کي جھلڻ گھرجي جڏھن مان ڊوڙندو ھجان ، پر اڪثر وقت سوچڻ جي جبلن کي ھلائڻ ۽ ڪنڊن واري ٽريڊمل سان ھلڻ مون کي بيچينيءَ سان ريندو آھي. و Theيڪ مان ان بابت سوچيان ٿو ، جيتوڻيڪ ، و more...

ڊان صابورين جي زندگيءَ ۾ هڪ اهڙو موڙ آيو، جڏهن هن جي فرج ۾ صرف هڪ گيلن پاڻي هو، جنهن کي هن هڪ سال تائين مشڪل سان هٿ ڪيو هو. هن جو گهڻو وقت بستري تي اڪيلو گذريو.تقريبن هڪ ڏهاڪي تائين، صابورين PT D ۽ سخ...

ڪجهه سطح تي، توهان شايد ڄاڻو ٿا ته TD تمام گهڻو عام آهن توهان جي مڊل اسڪول جي جنسي ايڊ استاد جي ڀيٽ ۾ توهان کي يقين ڏياريو. پر هڪ اسٽيٽ-حملي لاءِ تيار ٿي وڃو: دنيا ۾ هر روز 1.2 ملين کان وڌيڪ ايس ٽي ڊي...

تازو ، FCKH8-هڪ ٽي شرٽ ڪمپني سماجي تبديليءَ جي پيغام سان گڏ هڪ تڪراري وڊيو جاري ڪئي جنهن ۾ فيمينزم، عورتن خلاف تشدد ۽ صنفي عدم مساوات جي موضوع تي بحث ڪيو ويو آهي. ويڊيو ۾ شامل آھن ڪيتريون ئي گوليون ھڻ...

تارن سان ناچ سومر جي رات پنهنجي ٻارهين سيزن جي شروعات ڪئي، خواهشمند ڊانسرز جي هڪ نئين ڪاسٽ سان، بشمول ٽاڪ شو ميزبان ويندي ويليامز، فٽبال اسٽار هائنس وارڊ، اداڪار رالف ماچيو (توھان شايد کيس Danielاڻو ٿ...

طبي افق تي، اتي شاندار نوجوان آهن جيڪي ڪينسر ۽ ارسنڪ زهر جي علاج تي ڪم ڪري رهيا آهن. پر اسان وٽ پڻ ھاڻي ھڪڙي دوا آھي جيڪا توھان جي doubleٽي ٿin کي ٽوڙي سگھي ٿي. جي؟ڊرماتولوجڪ ۽ اوٿٿلمڪ ڊرگس ايڊوائزري ...