جيڪڏھن توھان کي ضرورت ھئي ھفتي جي ڪجھ ھفتن جي ترغيب Netflix کي بند ڪرڻ ۽ ان کي پنھنجي ورزش لاءِ ، ھتي و goe ي ٿو: سراسري انسان خرچ ڪندو. هڪ سيڪڙو کان گهٽ انهن جي سڄي زندگي مشق، اڃا تائين 41 سيڪڙو ٽيڪن...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن به ھائپو ڪلوروس ايسڊ جو سربراھ نه ٿيو آھيو ، منھنجي لفظن کي نشان لايو ، توھان جلد ڪندا. جڏهن ته جزو بلڪل نئون ناهي ، اهو دير سان انتهائي بزدل بڻجي ويو آهي. ڇو تمام hype؟ چو ، نه ر it...

هن مهيني جي شروعات ۾، فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) هڪ بيان جاري ڪيو جنهن جي تصديق ڪئي وئي آهي ته بناوت ٿيل سينو امپلانٽس ۽ رت جي ڪينسر جي هڪ نادر شڪل جي وچ ۾ هڪ سڌي تعلق آهي جنهن کي اينپلاسٽڪ ...

گھڻا ماڻھو ظاھر ٿي رھيا آھن formaldehyde-ھڪڙو بي رنگ ، مضبوط بوءِ ڪندڙ گئس جيڪا توھان جي صحت لاءِ خطرناڪ ٿي سگھي ٿي-ڪنھن موڙ تي انھن جي زندگيءَ ۾ ، ڪجھ other ين کان و moreيڪ. فارملڊيهائيڊ ملي ٿو سگريٽ...

جڏهن به توهان کي صحتمند روسٽ ٿيل ڀاڄي جي خواهش آهي، توهان شايد گوڏن جي هڪ سر کي پڪڙيو يا ڪجهه آلو، گاجر ۽ پارسنپس کي بغير ڪنهن ٻئي سوچ جي. ۽ جڏهن اهي vegetable ايون حاصل ڪن ٿيون ڪم صرف fineيڪ ، توهان ...

هن سال جي فلو موسم ڪجهه به ٿي چڪو آهي پر عام. شروعات ڪندڙن لاءِ، H3N2، فلو جو هڪ وڌيڪ سخت دٻاءُ، آهستي آهستي وڌي رهيو آهي. ھاڻي ، سي ڊي سي پاران ھڪڙي نئين رپورٽ چوي ٿي ته جيتوڻيڪ موسم فيبروري ۾ پنھنجي...

unڙن کي ل eemي سگھي ٿو #بنيادي طاقت جي مشق وانگر ، تمام پاگل اوزار ، ٽيڪنڪ ، ۽ ميش اپس جي مقابلي ۾ جيڪي توھان ڏسي سگھوٿا توھان جي انسٽاگرام فيڊ تي. تنهن هوندي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي "بنياد...

جڏھن به توھان ڪنھن کان پ a kو ته اھي ڪيئن ڪري رھيا آھن ، اھو عام آھي ته twoه شيون hearون: ”س "و“ ۽ ”مصروف ... زور "ريو. اڄ جي سماج ۾، اهو لڳ ڀڳ هڪ اعزاز جي بيج وانگر آهي- اهو محسوس ڪرڻ ڄڻ ته...

پيٽينا ملر جو ڪيريئر 2011 ۾ شروع ٿيو جڏهن هن پنهنجي براڊ وي ڊيبيو ۾ ڊيلورس وان ڪارٽيئر جي حيثيت سان ڪئي. Actيڻ ايڪٽ - هڪ ڪردار جنهن نه رڳو هن کي ٽوني اوارڊ نامزدگي حاصل ڪئي پر هن کي پنهنجي جسماني صحت ...

ھڪڙي غذا ر work و ڪم ڪري ٿي جيڪڏھن اھو توھان جي زندگيءَ جي طرز سان it هڪي اچي ، ۽ جم جي رڪنيت صرف توھان جي مدد ڪري ٿي توھان کي فٽ ٿيڻ ۾ جيڪڏھن توھان و goڻ لاءِ موچارا آھيو-۽ جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا ته...

beingوڪرا beingوڪرا آهن. يا تعميراتي مزدور تعميراتي مزدور ھجن. اھو آھي ڪڏھن ڪڏھن مختلف ”ھائي babyار“ catcall عورت کي ڪنھن ڏينھن تي منھن ڏيڻو پوي ٿو سماج طرفان. پر ماڻهو هميشه اهڙي گهٽي جي هراساني جي م...

جيڪڏهن توهان ماما ٿيڻ وارا آهيو، توهان "شايد* هن سان تعلق رکي سگهو ٿا: هڪ ڏينهن، ٿڪ توهان کي سخت ماريندو. ۽ ھي نه آھي باقاعده قسم جو ٿڪيل توھان محسوس ڪيو ڊگھي ڏينھن کان پوءِ. اهو ڪنهن به هنڌ کان ...

you'reا توھان ھلڻ لاءِ نوان آھيو يا موسمي تجربيڪار ، س inve tي ڊوڙندڙ گھڙيءَ ۾ سيڙپڪاري ڪري سگھي ٿي توھان جي تربيت ۾ سنجيده فرق.جڏهن ته GP واچون چو aroundاري رهيون آهن ڪيترن سالن کان ، و recentيڪ ...

ايندڙ سالن ۾ ، Coachella 2019 جو تعلق چرچ آف ڪني ، ليزو ، ۽ ھڪڙي حيران ڪندڙ گرانڊي-بيبر ڪارڪردگيءَ سان ھوندو. پر فيسٽيول پڻ تمام گهٽ موسيقي سببن جي خبر ڏئي رهيو آهي: هيپس ڪيسن ۾ هڪ امڪاني اسپائڪ. Herp...

معطلي جي تربيت (جنهن کي توهان شايد TRX طور ڄاڻو ٿا) جمن ۾ هڪ مکيه جڳهه بڻجي چڪو آهي ۽ سٺي سبب لاء. اھو ھڪڙو بھترين مؤثر طريقو آھي توھان جي س bodyي جسم کي مشعل ڪرڻ ، طاقت buildاھڻ ، ۽ پنھنجي دل جي atin...

سوشل ميڊيا جي وڏي مهرباني، وڌيڪ ۽ وڌيڪ مائرون جنم ڏيڻ کان پوءِ جي باري ۾ سپر حقيقي ٿي رهيون آهن، شيئر ڪرڻ صاف، اڻ ايڊٽ ٿيل تصويرون ته ڇا هڪ مڪمل طور تي فطري عورت جو جسم حمل کان پوءِ جهڙو نظر اچي ٿو. (...

جيڪڏھن توھان ا hadا تائين ڪو واقعو پيش ڪيو آھي توھان تي ، ته توھان حيران ٿي چڪا آھيو ”evenا اھو ممڪن آھي 48 ڪلاڪن ۾ وزن گھٽائڻ جو؟ مختصر جواب نه آهي، اهو ممڪن ناهي ته توهان 2 ڏينهن ۾ حقيقي وزن وڃائي ڇ...

Plaوٽن جو کا allو س -ئي ستارا آھن becau eو ته ھر ھڪ ۾ منفرد فائٽوڪيميڪل آھن جيڪي گڏجي ڪم ڪن ٿا بيماري سان وڙھڻ لاءِ. و moreيڪ ا آھي ، ھزارين کا food ا آھن جن جو ا yetا تائين تجزيو ڪيو ويو آھي ، تنھنڪر...

وقت س allني زخمن کي شفا ڏئي سگھي ٿو ، پر اھو انھن کي صاف ڪرڻ ۾ ايترو س notو ناھي. داغ تڏهن ٿين ٿا جڏهن ڪو زخم چمڙي جي مٿئين پرت ذريعي andري ٿو ۽ ڊرميس ۾ داخل ٿئي ٿو ، چوي ٿو نيل شولٽز ، ايم ڊي ، نيويا...

ٽاسڪ سوئچنگ جسم (يا ڪيريئر) سٺو نٿو ڪري. نه ر itو اھو گھٽائي سگھي ٿو توھان جي پيداواري صلاحيت کي جيترو و percentيڪ 40 سيڪڙو ، پر اھو بڻائي سگھي ٿو توھان کي مڪمل nريل اسڪٽر برائن ۾. و maximum ۾ و effic...