هاڻي ڪافي عرصي کان، يوگا ”سيلفي“ يوگا ڪميونٽي ۾ هلچل مچائي ڇڏي آهي، ۽ هاڻوڪي نيو يارڪ ٽائمز آرٽيڪل انھن کي پروفائيل ڪندي ، مسئلو واپس سطح تي اچي ويو آھي.اڪثر مان hearندو آھيان ماڻھو پ a kندا آھن ، &qu...

توهان کي خبر آهي ته هڪ ماڻهو جيڪو هميشه توهان کي ڪنهن به ڪار جي سفر دوران ختم ڪرڻ لاء پڇي رهيو آهي؟ ٻاهر ڦرندو، اهي شايد ڪوڙ نه ڳالهائي رهيا آهن جڏهن اهي پنهنجي ننڍڙي مثاني کي الزام ڏين ٿا. ”ڪجهه عورت...

جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته رڪارڊ ٽوڙڻ واري اولمپڪ هامر اڇلائيندڙ امندا بنگسن، اهو وقت آهي جيڪو توهان ڪيو. شروعاتن لاءِ، توهان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ته هوءَ عمل ۾ ڪهڙي طرح نظر اچي ٿي. (ڇا اتي ڪڏهن به لف...

آچر جي صبح تي ، پنھنجي ننڊ ۾ سمھڻ يا صوف تي ويھڻ لاءِ Netflix ميراٿن لاءِ سپر مارڪيٽ ۾ گھمڻ کان وal يڪ اپيل آھي. پر هڪ تڪڙو سفر پيداوار واري حصي کي نيويگيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ۽ ڪم کان پوءِ ڪيترن ئي هفتن جون ...

توهان جي س antiني عمر جي مخالف ضرورتن لاءِ جديد لازمي حل هجڻ گهرجنWrinkle لاءڪريم يا سيرم جو استعمال ڪن بنيادي اجزاء سان جيڪو م mu cleيو و mu cleي ٿو عضلات جي تنگي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي لائينن کي ...

توھان اڪيلا نه آھيو جيڪڏھن توھان سوچيو ته جينيفر لوپز ضرور پاڻيءَ کي ugڪي رھيو آھي ٽِڪَ سدا بهار ڏسڻ اهو 50 تي س goodو. نه ر twoو fitن فٽ AF جي ماءُ آھي ، پر شڪيرا سان گڏ سندس سپر باؤل ڪارڪردگي ثابت ڪ...

ڊيمي لوواٽو جسم جي تصويرن جي مسئلن جي منصفاڻي حصيداري سان منهن ڏنو آهي - پر هن آخرڪار فيصلو ڪيو ته ڪافي آهي.”معاف نه ٿيو“ ڳائڻي انسٽاگرام تي شيئر ڪرڻ لاءِ ورتو ته هوءَ هاڻي پنهنجي بيڪني تصويرن کي ايڊٽ...

تمام تازي کا foodي ۽ or اھرين سرگرمين سان ، توھان فرض ڪندؤ ته اونهاري ضرور ھوندي بلڪل دوست. ”پر جڏھن ماڻھو عام طور تي موڪلن جي موسم کي وزن سان وiateائيندا آھن ، مان ھاڻي عورتن کي و weatherيڪ پائونڊ گر...

هڪ تازي آمريڪي هارٽ ايسوسيئيشن جي سروي مطابق ، 75 سيڪڙو کان و re pondيڪ جواب ڏيندڙن کي يقين آهي ته شراب دل جي صحت آهي ، پر بيئر بابت ا؟ ان تي يقين ڪريو يا نه م theي شيءِ شروع ٿي رھي آھي صحت جي ماھرن ج...

جينيفر لوپز ۽ ايلڪس روڊريگيوز ثابت ڪيا آھن وقت ۽ وقت وري whyو توھان کي مڪمل طور ڪم ڪرڻ گھرجي پنھنجي .O سان. گڏوگڏ جم ۾ ھڪ otherئي کي ترغيب ڏيڻ کان علاوه ، twoئي ھڪ ireئي کي متاثر ڪن ٿا نيون شيون آزمائ...

پرسنل ٽرينر ھجڻ ڪريسٽن ڊراگاسڪيس جي خوابن جي نوڪري ھئي. 40 سالن جي منيپوليس کان ، مينيسوٽا پاڻ کي ٽريننگ ڪرڻ پسند ڪندي هئي ۽ other ين کي ٽريننگ ملندي هئي-۽ انهن جي جسماني تبديلين کي ڏسڻ-ناقابل يقين حد...

گزريل رات بروڪ برڪ تي هو ناچ ستارن سان، شيئر ڪري رهيو آهي هن جي ٽاپ ڊانسنگ صلاحڪار مقابلي ڪندڙن کي. پر ظاھر ٿيو ، برڪ وٽ ر adviceو صلاح ناھي ته ڪيئن ڊي وي ٽي ايس تي س doو ڪم ڪري ، ھن وٽ بھترين فٽنيس ۽...

جين دي ورجن مداحن کي اهو ڄاڻڻ لاءِ خوشي ٿيندي ته جينا روڊريگيز ۾ تمام گهڻو مشترڪ آهي ان پاگل پسند عورت سان جيڪا هوءَ شو ۾ کيڏي ٿي. هڪ لاءِ ، هوءَ دوزخ جي ور چڙهي وئي آهي ، ان صورت ۾ جڏهن هن جي مشهور 2...

سياري دوران ٿ fatي آرام واري خوراڪ جي مزاحمت ڪريو موسمي areاڙي تي ذخيرو ڪرڻ سان. ڪافي صحتمند ڀاڄيون ۽ ٻير سرد مھينن ۾ چوٽيءَ تي پھچي ويندا آھن ۽ عظيم اجزا ٺاھيندا آھن.ڪليهي ٻوٽو سائو ويتامين اي، سي، ڪ...

دارا جو پس منظرعمر:38گول وزن: 125 پائونڊمهينو 1اوچائي: 5&apo ;0’وزن: 147 پائونڊجسم جي ٿلهي: 34%VO2 و max *: 33.4 ml/kg/minايروبڪ فٽنيس: سراسريبلڊ پريشر آرام ڪرڻ: 122/84 (عام)ڪوليسٽرول: 215 (سرحد جي بل...

ڪيترو وزن ٿي سگهي ٿو توهان بيatل؟ باربل واپس اسڪواٽ، ۽ وزن جو مقدار جيڪو توهان ان سان ڪري سگهو ٿا، انهن سون جي معيارن مان هڪ آهي جنهن جي ذريعي فٽنيس ماپي ويندي آهي. (جيئن ته چائن اپ جو تعداد توهان ڪيئ...

هن جي 14 سالن جي جمناسٽڪ ڪيريئر دوران ، گابي ڊگلس جو بنيادي focu يان سندس جسماني صحت کي ٽپ ٽاپ شڪل ۾ رکڻ هو. پر ھن جي سخت تربيتي رٿا ۽ competitionريل مقابلي واري شيڊول جي وچ ۾ ، اولمپين قبول ڪري ٿو ته...

اسان ڏسون ٿا اھو س timeو وقت جم ۾: توھان اتي بي tandا رھو مشينن ڏانھن اھو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته ڪھڙي گھٽ بورنگ ھوندي ۽ توھان کي توھان جي ورزش جي ڪوششن لاءِ س bigge t کان وڏو bangڪ ڏيندو. ...

فٽنيس ۽ پرسنل فنانس شايد گڏ نه ٿا هلن، پر مالياتي صلاحڪار شانن ميڪلي جي 50 پائونڊن کان مٿي وڃائڻ کان پوءِ، هن محسوس ڪيو ته جڏهن ته اتي جمن جي لاتعداد مقدار موجود آهي، اتي عورتن لاءِ مالي طور تي شڪل اخ...

خوبصورتي، باصلاحيت، سفارتڪار، ۽ بين الاقوامي طور تي مشهور وڪيل امل عالم الدين وٽ ڪيترائي لقب آھن ، ا yetا تائين ھن دنيا کي aڻتيءَ ۾ موڪليو جڏھن ھن تازو ھڪڙو نئون شامل ڪيو آھي: مسز. جارج ڪلوني. هن جي ق...