جڏهن ته ڪجھ به نه بدلائيندو ڪڏهن به متوازن غذا ۽ ورزش هڪ ٽونڊڊ بوڊ لاءِ ، اسان س all استعمال ڪري سگھون ٿوري اضافي مدد وقت وقت تي. ھتي آھي اسان جي شيٽ شيٽ بھترين خوبصورتي جي شين ڏانھن جيڪي پيش ڪن ٿا شا...

پنهنجي ورزش جي ڳڻپ کي ان کان به وڌيڪ لاءِ ٺاهيو جيڪو اڳ ۾ ئي ڪري ٿو. اهي فٽ واقعا ڪلوريون ساڙيندا آهن ۽ پيٽ جي ڪينسر جي تحقيق لاءِ پئسا گڏ ڪندا آهن.1. ملٽي ٽاسڪ اسپرنٽ فاصلن واري ٽريڪ وومينز ٽرائٿلون ...

هفتي تائين هفتي ، فٽ اسٽيگرمر ايملي اسڪائي پنهنجي حمل جو تجربو تفصيل سان شيئر ڪيو آهي. هن تسليم ڪيو ته هوءَ حمل جي وزن و cellائڻ ۽ سيلولائٽ کي مڪمل طور تي قبول ڪري رهي آهي ، تنقيد کي جنم ڏنو آهي جيڪا ...

توهان صرف ٻه پيالا بليڪ ڪافي کي گهٽايو. توهان پنهنجي ورزش کان پوء هڪ ليٽر پاڻي پيتو. توهان جي گرل فرينڊز توهان سان greenالهايو سبز جوس صاف ڪرڻ ۾. توھان ر ufferو مبتلا آھيو IBB (itty bitty bladder) ynd...

راچيل ري orاڻي ٿو هڪ يا thingه شيون ماڻهن کي آرام سان رکڻ بابت. هن جو راز؟ سٺي ماني تي ڪنهن کي سڃاڻڻ. ”جڏهن ماڻهو کائيندا آهن ، اهي و moreيڪ آرامده هوندا آهن ،“ 38 سالن جو فوڊ نيٽ ورڪ اسٽار چوي ٿو. ھت...

هٿ پير هڻڻ. هٿ ٿلهو- پنڪي. هٿ سان جنس کي ڪال ڪريو جيڪو توهان چاهيو ٿا، صرف ان کي پاسي ڏانهن ڌڪڻ ڇڏي ڏيو (يا ان کي مڊل اسڪول ڏانهن منتقل ڪرڻ) وانگر اهو توهان جي جنسي زندگي ۾ باقاعده جڳهه جي لائق ناهي.&...

جڏهن توهان زور ڀريو ٿا، توهان شايد شايد صحت مند خوراڪ جي چونڊ نه ڪري رهيا آهيو. ٽورنٽو ۾ ايبي لينجر غذائيت جو مالڪ ، ايبي لينجر ، آر ڊي چوي ٿو ، ”جڏهن اسان تي دre edاءُ آهي ، اسان چاهيون ٿا ته اسان جو...

سوال: hydroين کان سواءِ هائيڊروجن ٿيل تيل ۽ هاءِ فريڪٽوز ڪارن جو شربت ، مون کي ڪهڙي هڪ جزو کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟الف: هائڊروجنٽيڊ تيل ۽ شامل ڪيل شگر ۾ مليل صنعتي ٽرانس فٽ- نه رڳو اعلي فرڪٽوز ڪارن سيرپ- ي...

هوءَ پنهنجي چشمي جو پاڻي گڏ ڪري ٿي ۽ پنهنجو ٽوٿ پيسٽ make اهي ٿي-اهو ڪو راز ناهي شيلين ووڊلي متبادل طرز زندگي اختيار ڪري ٿو. پر جي ڌار ڌار اسٽار جو تازو اعتراف اسان کان پي ٿو ته اسان جي افق کان ويڪ پک...

هر ڪنهن کي خراب ڏينهن لاءِ اسٽينڊ بائي پِڪ-اپ جي ضرورت آهي، چاهي اهو ڊگهو پنڌ ڪري رهيو هجي، گرم غسل ۾ گهمڻ هجي، يا سيلف ڪيئر موڪلن جي بکنگ هجي. ڊيرو بيري مور لاءِ ، اھو آھي وار ڪٽڻ وارو. (جيڪڏھن توھان...

جيڪڏهن توهان هميشه جم ۾ اڪيلو ولف وڃڻ وارا آهيو، توهان شايد شين کي تبديل ڪرڻ چاهيندا. ھڪڙو تازو مطالعو يونيورسٽي آف نيو انگلينڊ ڪاليج آف اوستيوپيٿڪ ميڊيسن مان معلوم ٿيو آھي ته جيڪي ماڻھو باقاعدي ورزش ...

سوال: منھنجي دوست مون کي چيو ته منھنجو پسنديده دogو کائڻ topڏي ڏيو becau eو ته ان ۾ ڪارجينان آھي. ڇا هوءَ صحيح آهي؟الف: Carrageenan ھڪڙو مرڪب آھي جيڪو eaاڙھي سامونڊي edوٽي مان ڪ thatيو ويو آھي جيڪو شا...

اسان منتخب ڪيو بھترين بھترين بھترين صحتمند سفر ۾ ھن سال لاءِ. ھتي آھي ڪٿي و toڻ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا چنڊ جي روشنيءَ جو مراقبو ، و goو پيچرو ھڪڙي نجي جنگل مان ڊوڙندي ، حاصل ڪريو پنھنجي دوشا جو جائزو و...

جيڪڏھن توھان پسند ڪريو ٿا ورزشون ۽ خوبصورتي جون شيون ، توھان کي خبر آھي ته اھي alway ئي ھميشه چ meيءَ طرح ميش ناھن ڪندا. پر توھان جي love ن پيارين جي وچ ۾ چونڊڻ جي ضرورت ناھي. خوبصورتي ڪمپنيون ھاڻي پي...

ا big ھڪڙي وڏي ترقيءَ ۾ ، FDA اھو آسان ڪيو آھي توھان لاءِ پنھنجا ھٿ اسقاط حمل جي گولي تي ، جنھن کي Mifeprex يا RU-486 پڻ چيو وي ٿو. جيتوڻيڪ اها گولي مارڪيٽ ۾ آئي هئي اٽڪل 15 سال ا ، ضابطن ان کي سخت بن...

ifڻ ته اسان کي anotherئي سبب جي ضرورت آھي اسٽار سان پيار ڪرڻ لاءِ ، ڪرس پراٽ تازو سيئٽل Childrenارن جي اسپتال جو دورو ڪيو ۽ پنھنجي دوري مان ڪيترائي متاثر ڪندڙ تصويرون شيئر ڪيون نوجوان مداحن سان. پراٽ ...

1. عقلمنديءَ سان ڪنڊيشنر لاڳو ڪريوجيڪڏھن توھان thatولھيو ته پنھنجا وار blowڪڻ کان پوءِ پنجن منٽن ۾ جھڪڻ شروع ٿين ٿا ، ڪنڊيشنر جو وu eيڪ استعمال س likely کان و likelyيڪ امڪان آھي. نيو يارڪ شهر ۾ فريڊرڪ...

YourTango' Power of Attraction سروي جي نتيجن مطابق ، توھان مان 80 سيڪڙو يقين رکن ٿا ته ”تاريخ جي رات“ جادو جي چنگاري آھي جيڪا باھ کي واپس آڻيندي توھان جي رشتي کي-ھائو ، اھو ڪيئن آھي توھان پھريائين...

فطرت سان ، مان هڪ مقابلو ڪندڙ نه آهيان. منهنجي ڪتاب ۾ هر شيءِ جا پلس ۽ منٽس آهن (سواءِ ، يقينا، ، يوگا جي جيڪي س plئي پلس آهن!). تنهن ڪري، جڏهن ته مان جم مخالف نه آهيان، مان سمجهان ٿو ته يوگا هر سطح ت...

شين جي فهرست ۾ توهان کي پنهنجي اندام ۾ نه رکڻ گهرجي، هتي هڪ آهي جيڪو اسان ڪڏهن به نه سوچيو ته اسان کي وضاحت ڪرڻ گهرجي: لوسن. پر ، جيئن جين گنٽر ، ايم ڊي ، لکي ٿو هڪ تازي بلاگ پوسٽ ۾ ، عورتون ڪوشش ڪري ...