صحتمند ۽ خوش رھڻ س i ڪجھ توازن بابت آھي-اھو منتر آھي مشيل موناگن. سو جڏهن ته هوءَ ورزش ڪرڻ پسند ڪري ٿي ، هوءَ ان کي پسائي نه ٿي جيڪڏهن هن جي مصروف شيڊول جو مطلب آهي ته هوءَ ورزش نه ڪري سگهي. هوءَ صحتم...

پٽواسان جو راز: مردن جي کاتي ۾ دڪان. هڪ کلاسي مردن جي پٽي جوش و add ائي ٿي ا evenا تائين جينس جي تمام گهڻي آرامده جوڙي ۽ ڪم ڪري ٿو وlyيڪ موزون پتلون سان. (پتلون پاڻ سان و Takeي و youو جڏھن توھان خريد ...

توهان پنهنجي خاندان جي تاريخ کي تبديل نه ٿا ڪري سگهو يا جڏهن توهان پنهنجو عرصو شروع ڪيو (مطالعو ظاهر ڪري ٿو ته پهرين حيض واري دور جي عمر 12 يا ان کان اڳ ۾ سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو). پر چيرل راڪ ...

اسٽيلفوٽو: جين چوئي / Greatا وڏي ناني کاteيجيڪڏھن توھان سوچيو ته منجمد گوبي کي شامل ڪرڻ توھان جي moothie ۾ عجيب ھو ، انتظار ڪريو جيستائين توھان foodو تازه ترين کا foodي جي رجحان بابت: ھڏن جو برٿ mooth...

حاصل ڪرڻ هڪ terاٽڪو پيٽ ، پتلي رانون ، ۽ سخت ٽشو aن حصن وارو عمل آھي. پهريون قدم آهي هلڻ ۾ مهارت حاصل ڪرڻ اسان جي سمر شيپ اپ ورڪ پلان ۾ ، پر جيڪڏھن توھان ان کي به نه ساريو جيڪو توھان کائيندا آھيو ، اھ...

حيران ٿي رھيا آھن تازو انجير جي صحت فائدي بابت؟ هر هڪ کاiteي ۾ پوٽاشيم ، ڪلسيم ، ميگنيشيم ، آئرن ، پوليفينولز ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن ڪنهن به تربيتي سيشن کي طاقت ڏيڻ لاءِ. تازو يا خشڪ ، انجير توهان ...

ھي جمعو ، womenه عورتون ويسٽ پوائنٽ اڪيڊمي مان گريجوئيشن ڪنديون ۽ پھريون عورتون بڻجي وينديون تاريخ ايليٽ آرمي رينجر فورس ۾ شامل ٿيڻ لاءِ ، ھڪ خاص آپريشن جو عنصر جيڪو دشمن جي قبضي واري علائقي ۾ id اپن ...

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به خوفناڪ خرگوش جي سوراخ هيٺ وڃڻ چاهيو ٿا، گوگل تصويري ڳولا ڪريو "خراب بوٽوڪس." (هتي، مان توهان لاءِ آسان بڻائي ڇڏيندس.) ها، گهڻو ڪجهه ٿي سگهي ٿو، تمام گهڻو غلط. پر سچ اهو ...

ميٽيل ر Ibو هڪ بدقسمت نئين گڏي جاري ڪئي آهي جهڙي ريت ابتيحاج محمد جي ، هڪ اولمپڪ فينسر ۽ پهرين آمريڪي جنهن راندين ۾ حصو ورتو حجاب پائڻ دوران. (محمد اسان سان پڻ womenالهايو مسلمان عورتن جي مستقبل بابت ...

هن موقعي تي، توهان حاصل ڪيو آهي نه ڇڪيو-توهان جي منهن جو ميمو جيڪو ڪورونا وائرس جي وبا جي چوڌاري آهي، ڇا حڪومتي سفارشن ذريعي يا ميمز ذريعي. پر جيڪڏھن توھان ڪانٽيڪٽ لينز پائيندا آھيو ، پنھنجي منھن کي i...

جيڪڏهن توهان جي وارن جي شين جي خريداري جي عمل ۾ شامل آهي دوائن جي دڪان ۾ انڌو ٿي هلڻ، ڪنهن به شيمپو کي خريد ڪرڻ جيڪو توهان جي قيمت ۽ پيڪنگنگ جي ترجيحن کي پورو ڪري، ۽ بهترين جي اميد رکي ٿو ... خير، توه...

ٽٽل هيل بظاهر ڪٿي به ٻاهر نڪرندي آهي، ۽ اهي خاص طور تي اونهاري ۾ چوسنديون آهن جڏهن اهي مسلسل سينڊل ۾ ظاهر ٿيندا آهن. ۽ هڪ دفعو اهي formهي و ،ن ، انهن مان نجات حاصل ڪرڻ مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھ...

جيڪڏهن توهان بنيادي پنڌ ​​سان بور ٿي رهيا آهيو، ريس هلڻ هڪ مؤثر طريقو آهي توهان جي دل جي شرح کي بحال ڪرڻ ۽ هڪ نئون چئلينج شامل ڪرڻ لاء. تيز بازو پمپنگ توهان جي مٿئين جسم کي سخت ورزش ڏئي ٿو ۽ توهان جي ...

توهان ڏسو؟ حيرت انگيز ريس؟ اھو جھڙو آھي ھڪڙو سفر ، ايڊونچر ۽ فٽنيس شو س all ھڪڙي ۾. ٽيمون سراغ حاصل ڪن ٿيون ۽ پوءِ - بلڪل لفظي طور تي - دنيا raceر ڊوڙ جواب findولڻ لاءِ. اهو بنيادي طور تي حتمي اسڪواجر...

انٽرنيٽ لڳي ٿو تمام گهڻو Na tia Liukin جي جسم جي باري ۾ رايا. حالانڪه، اولمپڪ جمناسٽ انسٽاگرام تي وٺي ويو هڪ ناپسنديده ڊي ايم کي شيئر ڪرڻ لاءِ جيڪو هن کي ملي ٿو ، جنهن هن کي ”تمام پتلي“ هجڻ جي ڪري جسم...

ملڪ جي سڀني گروسري زنجيرن مان، ٿورڙن کي پيروڪار آهن جيئن ته ڪلٽ جهڙو ٽريڊر جوز. ۽ س goodي سبب لاءِ: سپر مارڪيٽ جي نئين چونڊ جو مطلب آھي اتي ھميشه انھن جي شيلفز تي ھڪڙو دلچسپ نئون موسمي مشروب ۽ فريزر ج...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن پائليٽس ڪلاس ڏانھن ويا آھيو ، توھان کي خبر آھي ته س wellارو ڪندڙ ڪيترو چ wellو ڪم ڪري سگھن ٿا انھن ڏکيائين تائين پھچندڙ عضون کي جيڪي اڪثر نظرانداز ٿي ويندا آھن. اهو چوڻ لاءِ محفوظ آه...

Camila Cabello ۽ شان مينڊس جي وچ ۾ تعلق اڃا تائين هڪ راز آهي. ”هاوانا“ ingerائڻي جا جذبات سوشل ميڊيا بابت ، بهرحال ، بلڪل واضح آهن. هوءَ ا already ۾ ئي کليل آهي سوشل ميڊيا کي هٽائڻ بابت هن جي فون مان ...

جڏھن کان مچھر پيدا ٿيندڙ زيڪا وائرس پھريون becomeيرو ھڪڙو گونگو لفظ بڻجي ويو آھي (ڪوبه سزا جو ارادو ڪونھي) ، صورتحال ر e و وcي وئي آھي ، خاص طور تي ريو اولمپڪس سان گڏ ڪنڊ جي چواري. جڏهن ته اهلڪارن حام...

توهان کي هن تازي دوست جوڙو پيار ڪرڻ وارا آهيو. اسان انھن جي دوستيءَ بابت گھڻو ڪجھ نٿا اڻون ، پر لفظي معنى ۾ ، جوناٿن وان نيس مڪمل طور تي ٽيس ھاليڊي جي پوئتي ھئي. هفتي جي آخر ۾ ، twoنهي گڏجي مشق ڪئي ڪج...