مون کي صبح جو شين کي سادو رکڻ پسند آهي. انھيءَ ڪري مان عام طور تي ھڪڙو سھڻي يا دلالي قسم جو وڪرو آھيان. (جيڪڏھن توھان ا "ا تائين ”دلبر ماڻھو“ نه آھيو ، اھو انھيءَ ڪري آھي جو توھان انھن تخليقي دال...

چوندا آهن ته هر داغ هڪ ڪهاڻي tell ائي ٿو ، پر ڪير ٿو چوي ته توهان کي اها ڪهاڻي دنيا سان شيئر ڪرڻي آهي؟ گھڻا داغ (ٽارگيٽ ٿيل جڏھن جسم جي مرمت جو نظام پيدا ڪري ٿو تمام گھڻو چمڙي جي ٽشو ڪوليجن جو زخم وار...

توھان ھميشه countڻائي سگھوٿا Beyoncé کي ڏيڻ لاءِ عورتن جي عالمي ڏينھن کي اھو attentionيان ڏيڻ لاءِ اھو ان جو مستحق آھي. ماضي ۾ ، ھن شيئر ڪئي آھي ھڪڙي وڊيو خراج تحسين نسائيت لاءِ ۽ دستخط ڪيو ھڪڙو ...

محسوس ڪيو ڏوھاري ھر روز و highيڪ کیلوري وارا مونگ پھلو مکڻ کائڻ بابت؟ نه ڪريو. نئين تحقيق findولي ٿي هڪ س rea onو سبب مونجهاري تي لوڊشيڊنگ جاري رکڻ جي چne ائي-جيئن ته توهان کي هڪ عذر جي ضرورت آهي. (اس...

انهن ڏينهن ۾ ڪيتريون ئي الرجي ۽ غذائي ترجيحن سان، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي ڪوڪيز جي بدلي گروپ ۾ هر ڪنهن لاءِ علاج ڪيو آهي. ۽ شڪرگذار ، ھي ويگن ، گلوٽين فري ڪوڪيز يقيني طور تي ھڪڙو ...

ڪدوءَ جا صحت فائدا اسڪواش makeاھن ٿا ھڪڙو آسان طريقو غذائيت جي طاقتور دوز کي شامل ڪرڻ لاءِ پنھنجي روزمره جي غذا ۾ ، شڪر ان جي وٽامن اي (توھان جي روزاني ضرورتن جو 280 سيڪڙو) ، وٽامن سي ، پوٽاشيم (7 سيڪ...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن ڊگھي فاصلي تي ھليو آھي ، ورتو ھڪڙو شديد گرم يوگا ڪلاس ، ھي come اچو فلو سان ، يا ، ھيم ، ھينگ اوور سان جاokenيو ، توھان غالبا reached اليڪٽرولائيٽ پيئڻ لاءِ پھچي ويا آھيو. اهو ئي سبب...

توھان وٽ ھڪڙو headacheڪندڙ سر درد آھي ۽ غسل خاني جي باھ کي کوليو ڪجھ ايڪٿامنفوين يا نيپروڪسين و grabڻ لاءِ ، ر realizeو انھيءَ کي سمجھڻ لاءِ ته اوور-دي-ڪائونٽر درد جون دوائون ھڪ سال کان و expiredيڪ خت...

ترڻ جو تلاءُ ۽ واٽر پارڪ هميشه سٺو وقت هوندا آهن، پر اهو ڏسڻ ۾ آسان آهي ته اهي شايد گهمڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ صفائي واري هنڌ نه هجن. شروعاتن لاءِ، هر سال اتي هڪڙو ٻار هوندو آهي جيڪو هر ڪنهن لاءِ تلاءَ کي ...

مان knowاڻان ٿو ته صحت مند طريقي سان ڪيئن کائڻ. مان هڪ صحت ليکڪ آهيان ، آخرڪار. مون انٽرويو ڪيو آهي غذا جي ماهرن، ڊاڪٽرن، ۽ تربيت ڏيندڙ سڀني مختلف طريقن بابت جيڪي توهان پنهنجي جسم کي ٻارڻ ڪري سگهو ٿا....

ننڍيون غذائي تبديليون توهان جي ٿلهي جي مقدار ۾ هڪ وڏو دڙو ٺاهي سگهن ٿيون. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙو ڪم بهتر آهي، ٽيڪساس A&M يونيورسٽي جي محققن 5,649 بالغن کان پڇيو ته انهن ٻن مختلف 24 ڪلاڪن دوران...

سوشل ميڊيا گذريل ڪجھ سالن ۾ جسم جي تصوير لاءِ وڌندڙ ڊرامائي ماحول بڻجي چڪو آهي ، ۽ مشهور شخصيتن جو هن شفٽ تي وڏو اثر پيو آهي - بهتر يا بدتر لاءِ. (لا Relatedاپيل: ڪيئن خراب آهن Facebook ، Twitter ، ۽ ...

اهو هڪ نئون ڏهاڪو آهي ۽ باقي دنيا وانگر، توهان وزن گھٽائڻ لاءِ پرعزم آهيو، وڌيڪ جم کي مارو، نئين نوڪري ڳوليو، رضاڪار، سيارو بچايو، ڪافي پيئڻ بند ڪريو، ۽ آخر ۾ اهو اسڪرين پلے لکو (توهان نه ٿا ڪري سگهو ...

و Beforeڻ کان ا• چيڪ ڪريو خدمتون.جيڪڏھن توھان جا خدشا آھن بنيادي طور تي کاسمیٹڪ (توھان چاھيو ٿا جھرڪن کي ختم ڪرڻ يا سج جا داغ ختم ڪرڻ) ، و derو ھڪڙي ڊرماتولوجسٽ ڏانھن جيڪو کاسمیٹڪ علاج ۾ ماهر آ...

جيڪڏهن ڪو ڄاڻي ٿو ته اهو صحيح ساٿي ڳولڻ لاءِ ڇا وٺندو آهي، اهو ميچ ميڪر غير معمولي آهي پٽي اسٽينجر. اسٽينجر جو سپر ڪامياب ۽ گرم بحث مباحثو براوو شو ملينئر ميچ kerاهڻ وارو، ان جي حقيقي زندگيءَ جي ميچ م...

توھان رھيا آھيو ڪافي لاڪر رومن ۾ knowاڻڻ لاءِ ته ھر عورت جا سينا ​​مختلف نظر اچن ٿا. "تقريبن ڪنهن کي به مڪمل طور تي هموار سينو ناهي،" ميري جين منڪن، ايم ڊي چوي ٿو، يلي اسڪول آف ميڊيسن ۾ پرسو...

زناني بيمارين جا ماهر اڪثر صلاح ڏين ٿا ته توهان جا ننie ا نن offا نن offا ٿي و whileو جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو ، هڪ طريقي سان جيئن توهان جي ولوا کي سانس ڏيو (۽ ممڪن طور تي توهان جي انفيڪشن جي خطري کي...

ذريعن tellايو ته 7 مهينن جي طوفان کانپوءِ ، ڪيمرون ڊيز مبينا طور تي 35 سالن جي بينجي ميڊن سان engagedايو ويو آهي ، راڪ گروپ گڊ شارلٽ لاءِ alائڻو ۽ گٽارسٽ. يو ايس ميگزين. جوڙو پهريون ڀيرو مئي ۾ عوام ۾ ...

اسان اتي ڪجھ خوبصورت قابل اعتراض فٽنيس رجحانات ڏٺا آھن، پر elena Gomez ۽ Karda hian krew جي پسندن مان تازو پسنديده ڪتابن لاء ھڪڙو آھي. ايل اي جو شيپ هائوس پاڻ کي ”شهري پسين جي لاج“ سڏيندو آهي جيڪو وعد...

جڏهن مون کي مهينن تائين منهنجي ساڄي هپ فليڪسرز ۾ هڪ عجيب "پپنگ" محسوس ڪيو ويو، منهنجي ٽرينر صلاح ڏني ته مون کي خشڪ سوئيلنگ جي ڪوشش ڪئي. مون ان کان اڳ ڪڏهن به مشق بابت نه ٻڌو هو، پر ٿورڙي انٽ...