جيڪڏهن توهان تازو ڪنهن به CMT ڏٺو آهي يا تازو CMA اوارڊ شوز مان هڪ ڏٺو آهي، توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته ملڪ جي موسيقي خوبصورت ساٿين سان ختم ٿي وئي آهي. ملڪي موسيقيءَ وانگر ، ھي ماڻھو ھڪڙي ڪپڙي مان ڪٽي...

توھان دروازي ذريعي گھمندا آھيو ھڪڙي ڊگھي ، ٿڪائيندڙ ڏينھن ۾ جيڪو ڊگھو ، ٿڪائيندڙ مهينو آھي ۽ اوچتو ھڪڙو زور اچي ٿو توھان تي. توهان محسوس ڪيو theوڙها رندا. توھان عملي طور محسوس ڪري سگھوٿا ته افق تي b ڪ...

انسٽاگرام سڀني شين جي فٽشن لاءِ ميڪا آهي: UP يوگا فوٽوز کان وٺي جيڪي توهان کي پنهنجي وهڪري کي فلوٽ ڪرڻ چاهين ٿا، هلندڙ تصويرن تائين جيڪي توهان کي ڪجهه ميل لاگ ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪن ٿيون، صحتمند فوڊ...

جيڪڏھن توھان لطف اندوز ٿيو آھستي رات جي CMT ايوارڊن ۽ ڏسي خوش ٿيو ٽيلر سوفٹ کٽي CMT وڊيو آف دي ايئر ، پوءِ اسان وٽ آھي توھان لاءِ پلي لسٽ. پڙھو سوئفٽ جي مٿين پنجن ورزش گيتن لاءِ جيڪي - اسان تي tru tرو...

زوال ھٿ ھي down آھي انھن س ofني جو بھترين موسم. سوچيو: گرم ليٽ، ٻرندڙ پنن، تيز هوا، ۽ آرامده سوئيٽر. (نه runningائڻ جو ڊوڙڻ اصل ۾ beيھر قابل برداشت ٿي ويندو آھي.) پر ھڪڙي نه ھلندڙ عجيب شيءِ جيڪا اڪثر ...

توھان اڪيلا نه آھيو: مايون ھر جاءِ تي تصديق ڪري سگھن ٿيون ته نچوڙي ورزش ۾-مٿي تي سڀ ڪجهه ٻيو - هڪ سچو ڪارنامو آهي. پر توھان کي ضرورت ناھي ته ھڪڙي مشھور ماءُ بڻجو ٽرينر ۽ ناني سان گڏ رکڻ لاءِ پنھنجي ول...

جيڪڏھن توھان آھيو اسان وانگر ڪجھ ، پھريون ج yourھ توھان جون اکيون جڏھن توھان کا foodي جي پيڪيج تي ipيرايو تغذي جي حقيقتن کي جانچڻ لاءِ کیلوريون آھن. اها هڪ سٺي شيءِ آهي - هڪ عام ٽيب کي رکڻ سان ته توها...

ڪنسلٽنگ شيپ فٽنيس ڊائريڪٽر جين وائيڊر اسٽرم آهي توهان جو فٽ موٽ موائيٽر ، فٽنيس پرو ، لائف ڪوچ ، ۽ ليکڪ کا Rightو حق توهان جي شخصيت جي قسم لاءِ.پھريائين ، توھان کي خراج تحسين ڏيو ملڪيت و takingڻ لاءِ ...

خوبصورتي جي دنيا مسلسل ڳولي رهي آهي عورتن (۽ مردن!) کي وڌيڪ جوان ظهور ڏيڻ لاءِ نفيس لڪيرن ۽ جھرن جي ظاهر کي گهٽائڻ سان. ھاڻي ڪنھن به خوبصورتي جي دڪان کي چيڪ ڪريو ۽ توھان findولي سگھوٿا عمر مخالف عمر ج...

هڪ دلچسپ ٽور ڊي فرانس سان گڏ اڳ ۾ ئي جاري آهي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا وڌيڪ حوصلا افزائي پنهنجي سائيڪل تي هلڻ ۽ سواري ڪرڻ لاء. جڏهن ته سائيڪل هلائڻ هڪ وڏو گهٽ اثر وارو ورزش آهي ، اتي ڪجھ چالون آهن جيڪ...

هن نقطي تي، توهان شايد ٻڌو آهي adaptogen upplement hype بابت. پر جيڪڏھن توھان رجحان ۾ پوئتي آھيو ، ھتي آھي ھڪڙي مختصر ۽ م weetي وصولي: Adaptogen آھن مخصوص جڙي وٽيون ۽ plant وٽا جيڪي چيو وي ٿو ته جسم ک...

ٻج سائيڪلنگ (يا ٻج جي هم وقت سازي) جو تصور تازو ئي تمام گهڻو گونج پيدا ڪيو آهي، جيئن ته اهو PM جي علامن کي منظم ڪرڻ ۽ قدرتي طور تي هارمونز کي منظم ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.اها هڪ دلچسپ عوامي ڳالهه ٻولهه هن...

اسان فطري طور تي سمجهون ٿا ته پبلڪ ٽوائليٽس خراب آهن ، اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ماڻهو ٽوائليٽ جي سيٽ جو احاطو ڪن ٿا ته جيئن انهن جي ننگي چوٽين کي ڪنهن به شيءِ کي fromهڻ کان بچائي سگهجي. پر ماهرن جو خ...

ڊيمي لوواٽو هڪ آهي ايماندار شخصيتن جي چواري. ڳائڻي، جنهن پنهنجي مسئلن جي باري ۾ کولي ڇڏيو آهي کائڻ جي خرابين، پاڻ کي نقصان، ۽ جسم جي نفرت سان، هاڻي پنهنجي صحت کي اولين ترجيح بڻائي رهي آهي jiu jit u اس...

ملو مزاحمتي بينڊ جي ننڍي، پياري ڀيڻ: مني بينڊ. سائز کي توھان کي بيوقوف نه بڻايو. اهو ڪم ڪري ٿو صرف شديد جلن وانگر (جيڪڏهن وڌيڪ نه!) باقاعده پراڻي مزاحمتي بينڊ وانگر. Tabata جي ماهر Kai a Keranen (@kai...

اي ايس پي اين براڊ ڪاسٽر مولي ميڪ گراٿ هن مهيني جي شروعات ۾ فٽبال جي هڪ راند جي موقعي تي رپورٽ ڪري رهي هئي جڏهن هن هڪ بدنما ڊي ايم وصول ڪئي هڪ بدن شرمائيندڙ ٽرول کان. ميڪ گراٿ ، جيڪو هن وقت آهي پنهنجي...

پنهنجي آئبوپروفين جي بوتل کي ٽاس ڪريو- توهان کي دوا جي دڪان ۾ اهي صحت جو علاج نه ملندا. توھان پنھنجي سڀ کان وڌيڪ غير روايتي حلن کي وڌايو جيڪي توھان کي آھن- وزن گھٽائڻ جي بيڪار چالن کان وٺي ھچڪپ حل تائ...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: 12:01 صبح جو مشرقي وقت (ET) تي شروع ٿئي ٿو 10 جولاءِ 2013، گهمڻ www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو GNARALOO انفلٽيبل سپ بورڊ سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ ج...

عورتن وٽ جسم جا وار آهن. ان کي growاھر ڪڻ ھڪڙو ذاتي انتخاب آھي ۽ ڪنھن به ”ذميواريون“ کي ھٽائڻ اھو خالص ثقافتي آھي. پر جڏهن سويڊن جي ماڊل ۽ فوٽوگرافر ارويدا بيسٽروم کي ايڊيڊاس اوريجنلز لاءِ هڪ وڊيو مهم...

جذبو جڏهن اهي ختم ٿيڻ واري لائن کي پار ڪن ٿا. انھيءَ طريقي سان جو اھي ان کي آسان ، تيز ۽ دلچسپ ڏسڻ ۾ اچن. جيڪڏهن توهان اسان وانگر ڪجهه آهيو، ٽور ڊي فرانس جي سائيڪل ريس ۾ ماڻهن توهان کي مڪمل طور تي متا...