ٿوري م weetي ھڪڙي مضبوط بناوت سان ، پيلو اسڪواش شامل ڪري di he ڏيو ۽ وينجن ۾ رنگ ، چوي ٿو روبين مورينو ، مصنف عملي طور پوش، تفريح لاءِ recipeريل گائيڊ.هڪ پاسي جي طور تي بيڪنگ ڊش ۾ ، ھر سطح تي 1 plantا...

ڪلي ڪوڪو شايد فٽنيس راڻي هجي ، پر هن کي پڻ مليو آهي ڪجهه خوبصورتيءَ جون چالون پنهنجي آستين ۾.ھن ھفتي ، ھن مشھور ميڪ اپ آرٽسٽ جيمي گرين برگ جي انسٽاگرام اسٽوريز تي ظاھر ڪئي ، جتي اداڪارا ليڊي گاگا جي ن...

جڏهن توهان گهٽ ڪارب غذا تي آهيو، هڪ پيزا ڪرسٽ ٺاهڻ جيڪو اصل ۾ حقيقي شيء وانگر آهي ڪو آسان ڪم ناهي. Findوليو ھڪڙو بي ترتيب گھٽ ڪارب گوبي پيزا ڪرسٽ رائيپ آن لائين ، ۽ توھان ختم ڪري سگھوٿا ھڪڙي creationا...

اتي س goodي خبر آهي: سيني جي ڪينسر جي شرح موت گذريل andن ڏهاڪن دوران 38 سيڪڙو گهٽجي وئي آهي ، مطابق آمريڪي ڪينسر سوسائٽي. ان جو مطلب اهو آهي ته نه رڳو تشخيص ۽ علاج ۾ بهتري آئي آهي، پر اسان پڻ اهم خطرن...

ڪابه matterالهه ناهي ته اسان پنهنجي صحت جي مقصدن لاءِ ڪيترو پرعزم آهيون ، ايستائين جو اسان ۾ س tead کان وfa tيڪ ثابت قدم آهي ڏوهاري ڏينھن جي ingڪتاڻ جو مجرم هاڻي ۽ پوءِ (اي ، شرم نه!). پر حقيقت ۾ ان خ...

ايما پاول خوش ۽ پرجوش هئي جڏهن هن جو چرچ تازو ئي هن کان پ a kedيو ته هو انهن جي آچر جي خدمتن لاءِ آرگنائيزر ٿي و untilي-جيستائين هن کي ياد رهي ته هو اهو نه ڪري سگهي. ”مون کي نه چوڻ هو becau eو ته مون ...

هالي ووڊ ۾ هڪ سليمين جو جسم هارورڊ ۾ هڪ اعلي IQ وانگر آهي (اها حيرت انگيز ناهي) پر اهي سيڪسي مشهور شخصيتون مختلف آهن. اھي نه ر hapeو شڪل beforeاھيندا آھن ھڪڙي فلم يا ميوزڪ ٽور کان ا اھي برقرار رکندا آ...

اسان شرط ٿا رکون ته توھان ڏ eenو آھي خوبصورت ، واletڻائي رنگ وارو آئس ڪريم جيڪو تازو ئي سوشل ميڊيا تي وي رھيو آھي. اهو ڇا آهي؟ ان کي ube سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو صرف هڪ خوبصورت تصوير کان وڌيڪ آهي.اوبي ex...

ورزش سان گڏ هڪ عام غلط فڪر- ۽ وزن کڻڻ، خاص طور تي- اهو آهي ته توهان کي خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي aگھڻو وقت جي جم ۾ نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو صرف سچ ناهي. توھان خرچ ڪري سگھوٿا ھڪڙي کان hour ن ڪلاڪن تائين جم ...

سوال: مدد ڪريو! مان هي آهيان طريقو تمام گھڻيون ڊيڊ لائينون ڪم تي ۽ ضرورت آھي focu edيان ڏيڻ جي ، اسٽيٽ جي. coffeeا ڪافي واقعي جواب آهي منهنجي لاءِ؟الف: اهو انحصار ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪير آهيو. دلچسپ ...

هڪ نئين جرمن مطالعي جي رپورٽ ڪري ٿي، رنچي فلڪس هن کي ڦري سگهي ٿو، پر تمام گهڻو erotica هن جي دماغ کي نقصان پهچائي سگهي ٿو: وڌيڪ فحش مرد ڏسندا آهن، انهن جي دماغ جا ننڍا ۽ گهٽ فعال علائقا انعام ۽ حوصلا ...

توھان جي ٽريننگ پلان تي ڏنل س theني ميلن کي لاگ ڪرڻ کان پوءِ ، توھان جا پير شايد ميراٿون هلائڻ لاءِ تيار ھوندا. پر توھان جو دماغ ھڪڙو مڪمل مختلف عضلات آھي. اڪثر ماڻھو نظر انداز ڪندا آھن ذهني تياري جيڪ...

هن هفتي کان پهريان، فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن هڪ نئين دوا جي منظوري ڏني جيڪا شايد 10 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتن لاء endometrio i سان زندگي گذارڻ آسان بڻائي ٿي جيڪي دردناڪ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪمزور، حالت سان رهن ٿيو...

Fatا توھان تيار آھيو فٽ ا Tue day ارو تي پارٽي ڪرڻ لاءِ؟ ”توهان ا healthyا تائين ماردي گراس دوران هڪ bla tماڪو ڪري سگهو ٿا بغير توهان جي صحتمند معمول کي اڏائڻ جي ،“ جیسيڪا سمٿ چوي ٿي ، تصديق ٿيل فٽنيس...

heavyڏي ڏيو creamري ڪريم ڪوشش ڪريو ٿلهي کان سواءِ چکن اسٽاڪ يا نان فٽ کير جي جاءِ تي يا سڄو کير گريٽين ۽ ڪريم ٿيل وينجن ۾. ٿenو ڪرڻ لاءِ ، 1/2 چائے جو چمچو ڪارن اسٽارچ 1 پيالو مائع ۾ ڪمري جي حرارت تي ...

سوال: ڇا ڪيفين سان گڏ ڪي به کاڌو، حقيقت ۾ توانائي وڌائي سگھي ٿو؟الف: ها، اهڙا کاڌو آهن جيڪي توهان کي ڪجهه پيپ ڏئي سگهن ٿا- ۽ مان هڪ وڏي، ڪيفين سان ڀريل ليٽ بابت نه ڳالهائي رهيو آهيان. ان جي بدران، قدر...

ڪجهه ڏينهن اڳ، آن لائين پرچون ديو ريولول هڪ پيغام سان لباس جو هڪ ٽڪرو جاري ڪيو جنهن کي ڪيترائي ماڻهو (۽ مجموعي طور تي انٽرنيٽ) انتهائي جارحتي سمجهي رهيا آهن. سوال ۾ گرين سوٽ شرٽ (قيمت $ 212 آهي، ۽ هڪ ...

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان شايد رياست جي منصفانه کان بچڻ چاهيندا. ڄڻ ته ڪارن ڪتا ۽ فينل ڪيڪ ڪافي خراب نه هوندا آهن، شيف اڄڪلهه تيز ڪيلوريون ٺاهي رهيا آهن جهڙوڪ ڊيپ فرائيڊ ڪول...

ايلي گولڊنگ پنھنجي ناٽ آئوٽ کي ايندڙ سطح تي و takingي و Theي ٿي: سنھري ingerائڻي انسٽاگرام تي ھڪڙي ٽرينر سان گڏ پنھنجي پسنديده ويڙھيل سيشن جو ڪلپ پوسٽ ڪيو.ھڪڙو شوقين ڊوڙندڙ ، گولڊنگ ا run ھلائي چڪو آھ...

ڪجھ س common کان و excيڪ عام عذر مون کي يقين آھي hearڻ لاءِ ايندڙ ڪجھ مھينن ۾ ”اھو تمام ٿ coldو آھي ڪم ڪرڻ لاءِ! يا ”موسم ڏا gloي اداس آهي ، مان برداشت نٿو ڪري سگهان exerci eاهر ورزش ڪرڻ جي. ھائو ، اھ...