اسان هڪ ناشتو خوش ملڪ آهيون: هڪ مڪمل 91 سيڪڙو آمريڪن هر هڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ناشتو ڪن ٿا، عالمي معلومات ۽ ماپ ڪمپني، نيلسن جي تازي سروي مطابق. ۽ اسان ھميشه ميوا ۽ ميون تي اڙي نه رھيا آھيون. سروي ۾ عورت...

بين الاقوامي فوڊ انفارميشن ڪائونسل ۾ ريسرچ ۽ نيوٽريشن ڪميونيڪيشن جي ڊائريڪٽر علي ويبسٽر، پي ايڇ ڊي، آر ڊي اين جو چوڻ آهي ته ڪيترائي ماڻهو باورچی خانه ۾ وڌيڪ پرجوش ٿي رهيا آهن - ۽ اهو ڪرڻ لاءِ اهو بهتر...

جيڪڏھن توھان اڳي ئي غور ڪيو آھي - ٺيڪ آھي، اچو ته حقيقي ٿي وڃو، جيڪڏھن توھان ڪيو آھي سوچيو غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بابت-توھان knowاڻو ٿا ته اھو ويھڻ و moreيڪ ڏکيو آھي ۽ بلڪل ڪجھ به نه ڪريو ان جي اصل آوازن...

اتي بيشمار سرخيون آهن - po itiveئي مثبت ۽ منفي - مشهور شخصيتن بابت پلاسٽڪ سرجري ڪرائڻ بابت. توهان ڇا نه اڪثر ڏسو؟ هڪ مشهور شخصيت ذاتي طور تي مي ٿي ته انهن پلاسٽڪ سرجري حاصل ڪئي آهي ، ۽ ان جو مالڪ آهي ...

ھڪڙي خانداني فارم جي تصوير. توھان شايد ڏ eeو آھي سج جي روشني ، سائي چراگاھون ، خوش ۽ مفت چرندڙ ow ئون ، روشن tomatاڙھا ٽماٽا ، ۽ ھڪڙو خوش مزاج پوڙھو ھاري ، جيڪو ڏينھن رات محنت ڪري ٿو ج tendھ ڏانھن. جي...

ا tooا دير نه ٿي آهي ٿڪل ٿيڻ لاءِ ، سیکسي ٽنگون سوئمنگ سوٽ لاءِ ۽ مختصر شارٽس جي موسم لاءِ. youا توھان پنھنجي نئين سال جي ريزوليوشن پلان کي رد ڪري orڏيو يا ر implyو شامل ٿي رھيا آھيو دير سان ، مشھور ٽ...

ڪيٽي ولڪوڪس ، باني جي صحت مند آهي نئين پتلي تحريڪ ، پهريون هوندو توهان کي ائڻ جو ته صحتمند جسم ۽ ذهن جو سفر آسان ناهي. جسماني-مثبت سرگرم، ڪاروباري، ۽ ماءُ هن جي جسم سان رولر ڪوسٽر جي رشتي جي باري ۾ وا...

شفٽنگ 101 | Bوليو سا Bي سائيڪل | اندروني سائيڪلنگ سائيڪل هلائڻ جا فائدا BIKE ويب سائيٽون | ڪموٽر قاعدا | ڪيئي شخصيتون جيڪي سائيڪل هلائين ٿااسان صرف اهي ئي نه آهيون جيڪي پياري سائيڪلن کان متاثر ٿيا آهي...

جيڪڏھن توھان ڪٿي به آيا آھيو پنٽرسٽ ، انسٽاگرام ، يا عام طور تي انٽرنيٽ جي ويجھو ، توھان کي خبر آھي ته ماني تيار ڪرڻ زندگيءَ جو ھڪڙو نئون طريقو آھي ، جيڪو س adoptedي دنيا ۾ الٽرا ريسپانسبل اي قسم پارا...

هينئر تائين توهان knowاڻو ٿا ته ڪيترو اثرائتو چهرو ماسڪ COVID-19 جي پکيڙ کي سست ڪرڻ ۾ آهن. پر شايد توھان تازو ڏ noticedو آھي ته ڪجھ ماڻھو عطيا ڏئي رھيا آھن ھڪڙو نه ، پر ٻه منهن ماسڪ جڏهن عوام ۾ اهر. چ...

اهو 56 تي سيڪسي ڏسڻ لاء آسان ناهي، پر شارون پٿرجيڪو 22 سال اڳ ۾ جنسي علامت بڻجي ويو بنيادي In tinct، itاھي ٿو اھو گھڻو ڪري مارچ جي احاطي تي شڪل. اسٽون في الحال مادري jمڪيون ڪري رهيو آهي (هن کي ٽي boy ...

ورزش جي پبليڪيشن ۾، توازن اهم آهي. تمام گھڻو واقفيت بورنگ ٿي سگھي ٿو ، پر تمام گھڻو نوانيت جھڪيل ٿي سگھي ٿو. حاصل ڪرڻ جو صحيح تناسب اڪثر ڪري ٿورو ڪم و take ندو آهي ، پر گانا هن مهيني جي ٽاپ 10 لسٽ ۾ و...

ڪيري انڊر ووڊ، ميرانڊا لئمبرٽ، ۽ ٽيلر سوئفٽ صرف ڪجهه عورتن مان آهن، جن گذريل ڪجهه سالن کان ملڪي موسيقي کي تمام سٺو بڻايو آهي (۽ اهو ئي سبب آهي جو اسان وٽ اصل ۾ اسان جي لائبريرين ۾ ملڪي موسيقي جا ورڪ آ...

اوپيرا کان وڌيڪ روشن خيال انسان ڪهڙو آهي؟ دلائي لاما، توهان چئو ٿا. ٺيڪ، پر وڏو اي هڪ ويجهو سيڪنڊ هلندو آهي. هوءَ اسان جي جديد دور جي دانائي جي ديوي آهي (وور اوور، ايٿينا)، ۽ هوءَ ڏهاڪن کان زندگيءَ کي...

وڌيڪ عورتون بانجھ پن جي باري ۾ ڳالهائي رهيون آهن ته جيئن بدنصيبي کي گھٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي- ۽ پنهنجي جدوجهد سان اڳتي اچڻ لاءِ جديد عورت آهي ڳائڻي جيسي جي. هڪ ڪنسرٽ ۾ هزارين ماڻهن جي سامهون، هن پنهنجي م...

ھاڻي تائين ، توھان غالبا unf بي خبر آھيو ھن دنيا کان novelاھر نوان نوان کا food ا ۽ مشروبات جيڪي پاپ اپ ٿي رھيا آھن توھان جي سماجي فيڊ ۾. توھان غالباً قوس قزح جي ھر ڇانو ۾ بيوس ڏٺا آھن، جن کي چمڪدار س...

جيڪڏھن توھان جو بئنڪ اڪائونٽ ا already ۾ ئي ٽيپ ٿيل نه آھي وڪٽوريا بيڪھم جي ريبڪ ڪليڪشن مان ، اھو ھاڻي ھوندو: ورثو ايڪٽو ويئر برانڊ ر Gو گگي حديد سان neائيواري ڪئي ھڪڙي ڪيپسول ڪليڪشن لانچ ڪرڻ لاءِ ، ۽...

توھان و goingي رھيا آھيو سختيءَ کان ايمي شومر کان و goe يڪ سخت جسم mer ڪڻ وارن جي پيان.توهان quat, and quat, and quat, and till... no glute gain . ڇا ڏئي ٿو؟هڪ لاء، توهان نٿا ڪري سگهوواقعي منتخب طور ت...

اھو آسان آھي ھڪڙي عادت واري جھوڙي کي onceولڻ س onceو جڏھن توھان انھن کي س toاڻو ، ۽ ھر ڪنھن انھيءَ شخص سان مليو آھي جيڪو بلڪل ڪوڙ lie الھائيندو ، حتي اھڙيون شيون به جن جو ڪو مطلب ڪونھي. اهو مڪمل طور ت...

اهو سال جو اهو وقت آهي. اونهاري هتي آهي ، ۽ عام دٻاءُ ۾ اضافو ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان مان ڪيترائي اڳ ۾ ئي محسوس ڪندا آهن سال جي هن وقت جڏهن ته وڏيون پرتون اچي وڃن ٿيون ۽ سوئمنگ سوٽ اچي وڃن ٿا ، اها حقيقت آ...