نئين سال جو مطلب اڪثر ڪري پنهنجي غذا کي صاف ڪرڻ ۽ ايندڙ 365 لاءِ صحتمند عادتون پيدا ڪرڻ آهي. شڪرگذاري سان، توهان کي مزو وٺڻ واري هر شي کي صاف ڪرڻ يا ڪٽڻ جي ڪا ضرورت ناهي. بهترين کا eatingن جي منصوبن ۾...

اهو سرڪاري طور تي ميراٿن جي موسم آهي ۽ ان جو مطلب آهي ته ڊوڙندڙ اڳي کان وڌيڪ پيادل پنڌ ڪري رهيا آهن. جيڪڏھن توھان باقائده آھيو ، توھان غالبا heard heardو آھي (۽/يا متاثر ٿيو آھي) معمولي ھلندڙ لا injur...

هن هفتي جي موسم جو پريميئر هو ناچ ستارن سان ۽ اسان پنھنجي ٽي وي سيٽ تي چمڪيل ھئاسين تنھنڪري اسان فيصلو ڪيو آھي ته توھان وٽ آڻيو ھر شيءِ جنھن بابت توھان کي toاڻڻ جي ضرورت آھي ڊي ڊبليو ٽي ايس 2011. هتي،...

جڏهن ته انهن ڏينهن جي چوڌاري ڳنڍيندڙ گيتن جي ڪا به گهٽتائي ناهي، ڪيترائي - جيڪڏهن گهڻا نه آهن - ذيلي، صوتي نسخو. پيارا جيئن اهي آهن ، اهي ترانا و moreيڪ امڪان رکن ٿا ته توهان جي روح ۾ ringهلجڻ جو سبب ...

س theني نشانين جي موسمن جي وچ ۾ ، ليو ZN بلاشڪب ھڪڙو مشھور آھي ، عام طور تي اونهاري جي موسم کي متاثر ڪندڙ ھڪڙي تخليقي ، تخليقي ، اعتماد و boo tائڻ واري توانائي سان. تنھنڪري اھو ڪڏھن به ايترو آسان ناھي...

هڪ سپر ماڊل جي طور تي دنيا جي چوڌاري مسلسل جيٽ سيٽنگ، هيلي بيبر واضح طور تي سپر آرامده بوٽن کي ڳولڻ بابت هڪ يا ٻه شيون ڄاڻي ٿو. icرپور چرواهي وارن بوٽن ۽ نفيس لوفرن سان گڏ ، هوءَ نائڪي ۽ ايڊيڊاس جهڙن ...

توهان کي خبر آهي ته کنڊ جي مٿان پالڪ تائين پهچڻ، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو طريقو آهي پکا اھو پالڪ متاثر ڪري ٿو توھان جو جسم ڪيترو غذائي مواد جذب ڪري ٿو؟ حياتيءَ جي دستيابي جي تمام پيچيده دنيا...

ر mileو پنجن منٽن ۾ ھڪڙو ميل ھلائڻ ڪجھ اھڙي شيءِ آھي جنھن تي فخر ڪيو و ،ي ، matterا توھان جي حيثيت ڪيتري به ھجي. پر نو مهينن جي حمل دوران ان کي ڇڪي ڇڏيو؟ اھو ڪافي آھي زندگيءَ لاءِ وڏائي ڪرڻ جا حق حاصل...

جڏهن We-Vibe Choru ، هڪ C- haped ex toy for couple for hetero exual پارٽنر، پهريون ڀيرو منهنجي دروازي تي پهتو، مون ان جي باري ۾ ائين محسوس ڪيو جيئن آئون کولنگ ڪمبل يا ڀنگ جي باري ۾ ڪريان ٿو: "ٿڌا...

جيڪڏھن توھان حاملہ آھيو ، حاملھ ٿيڻ بابت سوچيندي ، ر aو ھڪڙو hadار ھوندو ، يا ر areو آھن cur* تجسس * ​​بابت ته -ار جي پوسٽ کان پوءِ expectا توقع ڪجي.ڪنهن ڏينهن، توھان وٽ شايد گھڻا سوال آھن. اهو عام آه...

اھو وقت آھي محفوظ جنسي گفتگو ڪرڻ جو ٻيهر. ۽ ھن ،يري ، اھو توھان کي ڪافي خوفزده ڪرڻ گھرجي توھان کي li tenائڻ لاءِ؛ مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) ر theirو پنھنجي سالياني رپورٽ جار...

ان کان ا you جو توھان ھڪڙي رات جو ھڪڙي گلاس شراب رات جي ماني سان وجھو ، توھان شايد سائنس تي ويجھي نظر و toڻ چاھيوٿا دل جي صحت مند سيلز پچ جي پويان. ريڊ وائن - ٻين شين جي وچ ۾ - هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ پاور ...

منهنجو نالو ڪيٽ آهي ، ۽ مان هڪ جراثيم ڪش آهيان. مان توھان جو ھٿ نه ملائيندس جيڪڏھن توھان ٿورڙي چوٽيءَ تي نظر اچن ٿا، ۽ مان احتياط سان ھليو ويندس جيڪڏھن توھان سب وي تي کنگهو. مان هڪ ماهر آهيان گھمڻ وار...

توھان وٽ آھن سوين رابطا LinkedIn تي ۽ ا evenا به و friend يڪ دوست Facebook تي. توهان انسٽاگرام تي انهن جون تصويرون پسند ڪندا آهيو ۽ بار بار napchat elfie موڪليندا آهيو. پر آخري وقت ڪڏهن ھو جو توھان ان...

تازي خبرن سان ته جيڪو اسان ٽي وي تي ڏسون ٿا اھو اسان جي پنھنجي صحت جي رويي کي متاثر ڪري سگھي ٿو (ان کان به ويڪ جيڪو اسان جا ڊاڪٽر اسان کي tellائين ٿا!) ، اسان اجاگر ڪرڻ چاھيون ٿا ته پنھنجا پسنديده ٽي ...

جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو مشھور رنر جيڪو آرام سان آھي 6 ميل يا و moreيڪ ھلڻ ۾ (۽ ا have ۾ ئي ھڪڙو halfه ا half ميراٿون توھان جي بيلٽ ھي under) ، ھي منصوبو توھان لاءِ آھي. اھو individual اھيو ويو آھي انھن...

هن مهيني، خوبصورت ۽ راندين واري ڪيٽ هڊسن جي ڪپڙا تي ظاهر ٿئي ٿو شڪل ٻيو ڀيرو، اسان کي سنجيدگي سان هن جي قاتل ab جي حسد ڪندي! 35 سالن جي ايوارڊ کٽيندڙ اداڪاره ۽ twoن جي ماءُ ناقابل يقين نظر اچي رهي آهي...

پائونڊز تي پيڪنگ ڪرڻ کان پاسو ڪريو سمارٽ کا foodي جون چونڊون ڪرڻ ۽ ھڪڙي مشق پروگرام سان لڻ سان.ڊائننگ هال ۾ کاڌي جي لامحدود فراهمي ۽ ورزش جي کوٽ ڪيترن ئي ڪاليج جي شاگردن لاءِ وزن وڌائي ٿي - پر اهو توه...

توھان شايد heardو ھوندو لفظ ”نوٽروپڪس“ ۽ سوچيو ته اھو ر anotherو ھڪڙو outيو صحت وارو فيڊ آھي. پر هن تي غور ڪريو: جيڪڏهن توهان هن کي پڙهي رهيا آهيو جڏهن هڪ پيالو ڪافي پيئندا آهيو، امڪان آهن ته توهان وٽ...

ڪائنات ، اهو ل eem ي ٿو ، هڪ برابر موقعي پرست آهي جڏهن اها اچي ٿي درد جي. ا Yetا تائين اھڙا اھم فرق آھن مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ theyنھي ۾ ته اھي ڪيئن درد محسوس ڪن ٿا ۽ اھي علاج جو جواب ڪيئن ڏين ٿا. ۽ انھ...