جيڪڏھن توھان funولي رھيا آھيو ھڪڙو تفريح ، سیکسي ورزش جيڪا توھان جي اندروني ويڪسين کي ڪي ٿي ، ايس فيڪٽر توھان لاءِ ڪلاس آھي. ورزش توهان جي سڄي جسم کي بيلٽ، يوگا، پائلٽس ۽ پول ڊانسنگ جي ميلاپ سان گڏ ڪر...

گھڻو ٿي ويا آهن اهي ڏينهن جڏهن ڪيلي کائڻ رجحان يا غير ملڪي محسوس ڪيو. ھاڻي ھتي و moreيڪ غير معمولي طريقا آھن توھان جي صحتمند ساگ کائڻ جا ، جھڙوڪ اسپيرولينا ، مورنگا ، ڪلوريلا ، ميچا ۽ ڪڻڪ جو گراس ، ان...

مون پنجن حملن دوران ماڻھن کان گھڻو ئي عجيب مشورو حاصل ڪيو ، پر ڪنھن به موضوع متاثر نه ڪيو و exerci eيڪ تبصرو منھنجي ورزش جي معمول کان. ”توکي جمپنگ جيڪ نه ڪرڻ گھرجن you'll توھان giveار جي دماغ کي ن...

ايستائين جو وبائي مرض جي وزن کان سواءِ، روزانو دٻاءُ توهان کي اسان جي جسم ۾ دٻاءُ واري هارمونز جي مسلسل رليز سان ڇڏي سگهي ٿو - جيڪو آخرڪار سوزش وڌائي ٿو ۽ توهان جي مدافعتي ردعمل کي گهٽائي ٿو. پر اتي ھ...

توهان رات جي ماني لاءِ هڪ دوست جي گهر ڏانهن وڃي رهيا آهيو ۽ توهان پهرين روڪيو ته لال شراب جي بوتل کڻڻ لاءِ. ڇا هوءَ سوچيندي ته توهان سستا آهيو جيڪڏهن توهان هڪ چونڊيو $10 کان گهٽ ۾؟ ڇا هوءَ به فرق محسو...

جديد ترين صحت جو جنون سانس وٺڻ ۽ سانس ڪڍڻ بابت آهي، جيئن ماڻهو سانس جي ڪم جي ڪلاسن ڏانهن ويندا آهن. مداح چون ٿا تال جي سانس و exerci e ڻ جون مشقون انھن کي سخت فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ وڏيون تبديليون...

سوال: thereا اهڙا کا food ا آهن جيڪي مون کي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا؟الف: جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ مشڪل آهي، توهان اڪيلو نه آهيو. 40 ملين کان وڌيڪ آمريڪن اندرا جو شڪار آهن، هڪ خوفناڪ حالت جيڪا دٻاءُ، پريش...

chڪيل ، متعين ٿيل جبڑے ۽ ouڪيل گال ۽ ٿinي جي لالچ ڪرڻ ۾ ڪو شرم ناھي ، پر واقعي س goodي برونزر ۽ س faceي منھن جي مساج کان thereاھر ، ڪو به مستقل طريقو ڪونھي ته توھان جو چهرو ”پتلا ھي" “ڪاسميٽڪ سرج...

everا توھان ڪڏهن غور ڪندا پلاسٽڪ سرجري تي؟ مان سمجهندو هوس ته مان پلاسٽڪ سرجري تي ڪڏهن به غور نه ڪندس ، ڪنهن به حالت ۾. پر پوءِ ، coupleه سال ا ago ، مون ليزر سرجري ڪئي هئي ته منهنجي منهن تي ڪيئي داڻن...

Kayla It ine بلڪل کليل ۽ ايماندار ھئي پنھنجي حمل بابت. هن نه ر talkedو ان بابت talkedالهايو ته هن جو جسم ڪيئن بدلجي ويو ، پر هن اهو پڻ شيئر ڪيو ته هن حمل جي محفوظ مشق سان ڪم ڪرڻ لاءِ پنهنجو سمورو طريق...

موڪلون آهن fullرپور خوشگوار لمحن سان ، ۽ هتي آهي انهن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ. انھيءَ ۾ ڪو ڏوھ محسوس ڪرڻ جو ڪو سبب ناھي-اھو ھڪڙو #treatyo elf موسم آھي جيڪو مڪمل طور تي نئين سال جي نئين شروعات ڏانھن و l...

ڪو به الزام نٿو ل canائي سگھي ته ايمي شمر انسٽاگرام تي فرنٽ ل puttingائڻ جو-بلڪل ان جي برعڪس. تازو، هوءَ به پوسٽ ڪري رهي آهي پاڻ کي الٽي ڪرڻ جون وڊيوز (ها، هڪ سبب لاءِ). تنهن ڪري جڏهن هن کي معلوم ٿيو ...

wineاڙهي شراب آھي ھڪڙي قسم جي جنس وانگر: جيتوڻيڪ جڏھن توھان کي خبر ناھي ته توھان doingا ڪري رھيا آھيو ، اھو ا tillا تائين مزيدار آھي. (گهڻو ڪري، ڪنهن به صورت ۾.) پر توهان جي صحت جي لحاظ کان، ڳاڙهي جي ...

اهي ماڻهو جيڪي توهان جي پوسٽ مارٽم کي سنڀاليندا آهن - جنازي جي ڊائريڪٽر کان وٺي (جيڪڏهن توهان چونڊيو ٿا) اناتومي پروفيسر تائين - توهان جي جسم جو مثال بڻائڻ لاء هڪ منفرد پوزيشن ۾ آهن. انهن وٽ توهان جي ...

موبلٽي ورزشون ر aren'tو پرو ايٿليٽس يا بھاري وزن کڻڻ وارن لاءِ ناھن. جيڪڏھن توھان باقاعدگيءَ سان ڪم ڪريو ٿا ، توھان فائدو حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجي جسم کي چو aroundاري منتقل ڪرڻ جي ڪجھ مختلف طريقن سا...

عورتون جيڪي نن guy ن dateوڪرن کي ملائينديون آھن انھن کي اڪثر سوالن ۽ گھورين سان نبيرڻو پوندو آھي ، نه ته لنگھندڙ مذاق جو ذڪر ڪرڻ جھولي چور يا ڪوگر ھجڻ بابت. پر ھڪڙو نئون مطالعو ظاھر ڪري ٿو ھڪڙي پاسي ھ...

ICYMI، آڪٽوبر جي شروعات ۾ توهان سڀ کان وڌيڪ روشني آهيو ته توهان سڄو سال هوندا. ان کان پوءِ ، ”سياري جو جسم“ ھي لھڻ شروع ٿئي ٿو. ا ifا به جيڪڏهن توهان آهيو هڪ پرجوش صحتمند کاaterو يا وقف ورزش ويف ، ڪا ...

توھان ٻڌو آھي ڪپڙو ڊائپرز لاءِ آپٽاسان چئون ٿا پنھنجي wa hingوئڻ واري مشين کي ھڪ وقفو ڏيوڪپڙو بمقابله ڊسپوزيبل: اهو سڀني ماحولياتي تڪرار جي ماء آهي. پهرين نظر ۾ ، اهو ل eemي سگھي ٿو ڪو بي دماغ. آخرڪار...

جيڪڏهن توهان ڏٺو ته هن سال جون سمر اولمپڪ رانديون ريو ڊي جينيرو، برازيل ۾، توهان شايد ڏٺو ته ڇهه ڀيرا اولمپڪ ميڊلسٽ ايلي ريسمان کي جمناسٽڪ جي راند کي مڪمل طور تي قتل ڪيو. (ميچ ر onlyو س goldني چو gold...

HCG Diet کان پوءِ مقبول ٿيو گذريل سال ، اسان حصيداري ڪئي ڪجھ حقيقتون ھن غير صحتمند غذا بابت. ھاڻي ، اھو ظاھر ٿيو ، ته حڪومت ملوث ٿي رھي آھي. فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (FDA) ۽ فيڊرل ٽريڊ ڪميشن (FTC) تاز...