عمده! توھان سمھي رھيا آھيو ڪنھن per onئي ماڻھوءَ جي اندام سان ، ۽ ان جو مطلب آھي توھان کي تحفظ يا ڪنڊوم جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناھي ، صحيح؟ **بزر جو شور**غلط.جيڪڏھن توھان سوچيو آھي ته ليسبين جن...

ڇا توهان وٽ باقاعده فٽنيس جو معمول آهي؟ alway ا توھان ھميشه ان تي قائم رھو ٿا؟ جيڪڏھن جواب نه آھي ، توھان غالبا the e انھن مان ھڪڙو عذر پيش ڪيو آھي ا. ان کان ا you جو توھان پاڻ کي قائل ڪري و yourو پنھ...

ڪريم ڪارڊشين جي KIM شيپ ويئر برانڊ تازو ئي اعلان ڪيو آهي ته ان جي ايندڙ ”ميٽرنٽي سوليشن ويئر“ ڪليڪشن ، جنهن کي ترغيب ڏني آهي تمام گهڻو سوشل ميڊيا تي رد عمل. نقادن، جن ۾ باڊي-پوزيٽو سرگرم ڪارڪن جميلا ج...

طبي غلطيون آمريڪن جو ٽيون وڏو قاتل آهن، دل جي بيماري ۽ ڪينسر کان پوء، مطابق بي ايم جي. محققن تجزيو ڪيو موت جي سرٽيفڪيٽ جي ڊيٽا مطالعي مان ويهه سال پوئتي و andڻ ۽ ڏ thatائين ته اٽڪل 251،454 ماڻهو ، يا ...

توھان اھو مذاق ٻڌو آھي: ھڪڙو Cro Fitter ۽ ويگن ھڪڙي بار ۾ ھلندا آھن... خير، ڏوھاري جيئن الزام آھي. مون کي پيار آهي Cro Fit ۽ هرڪو جيڪو مون سان ملندو آهي جلد ئي اهو ڄاڻي ٿو.منهنجو انسٽاگرام پوسٽ WOD فل...

ڪجھ سوچي سگھن ٿا ظاھر ڪرڻ ھڪڙي دماغي خرابي جي تشخيص ھڪڙي شيءِ آھي جيڪا توھان چاھيو ٿا ته رستي کان getاھر نڪرو ھڪڙي رشتي جي شروعات ۾. پر ، ھڪڙي نئين سروي مطابق ، ڪيترائي ماڻھو vitalھن مھينن يا و longer...

هن مهيني جي مٿين 10 لسٽ هن سياري ۾ اچڻ واري سڀ کان وڌيڪ متوقع البم جي ڏيک طور ٻيڻو ٿي سگهي ٿي. برونو مارس, ڪيلي ڪلارڪسن, هڪ طرفه ۽ ڪي $ ha هر هڪ ڪم ۾ نوان رليز آهن (۽ هيٺان نوان سنگلز). پوپ پسنديده کا...

ڊينس رچرڊز ھڪڙو گرم ماما آھي! بهترين طور تي اتل ساتل اسٽار شپ سپاهي, جهنگلي شيون, دنيا ڪافي ناهي, ناچ ستارن سان، ۽ هن جو پنهنجو اي! ريئلٽي شو Deni e Richard : اھو پيچيده آھي، اسان نٿا ل can'tي سگھ...

گھاس جي پاڙ واري مهم جي مھرباني جنھن کي سڏيو و Fatي ٿو فٽ ، ڊيئرس ويلي ، آئيووا ، آھي 3،998 پائونڊ ھلڪو ان کان چار سال ا wa . 10 هفتن جي، ٽيم تي مبني پروگرام هن گوشت ۽ آلو جي مڊ ويسٽرن شهر ۾ 383 مردن ...

”صبح جو سلام“ ٿي سگھي ٿو ھڪڙو اي ميل سلام ، ھڪڙو پيارو متن جيڪو توھان جو بو موڪلي ٿو جڏھن ڪاروبار تي ، يا ، TBH ، ڪنھن به صبح جو الارم گھڙي سان شروع نٿو ٿئي. پر "صبح جو سلام" پڻ هڪ مشق آهي ج...

هر اونهاري ۾، آمريڪا تہوارن ۽ پيڪيج جي سياحن جي مجموعن سان ڀريل آهي- جن مان گھڻا قرض 90 جي شروعات کان اصل لولاپالوزا سياحن تي واجب الادا آھن. انصاف ۾ ، Lollapalooza واجب الادا آھن fe tival ين تہوارن ج...

توهان کي خبر آهي ته توهان کي وڌيڪ مشق ڪرڻ گهرجي. توھان و exerci eيڪ ورزش ڪرڻ چاھيو ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو مشڪل هوندو آهي هڪ مڪمل ورزش کي پنهنجي مصروف شيڊول ۾. س new ي خبر: ھڪڙو شايع ٿيل مطالعو ظاھر ڪري ...

ويلنٽائن ڊي خراب وقت نه آھي سوائپ ڪرڻ لاءِ: ٽينڊر ڊيٽا ڏيکاري ٿو 10 سيڪڙو وا Valent ويلنٽائن ڊي تي استعمال گذريل مهيني جي مقابلي ۾. (جيتوڻيڪ، FYI، Tinder استعمال ڪرڻ جو بهترين ڏينهن جنوري-اڪا ڪفنگ سيز...

اداڪارا للي ڪولنس ، 27 ، فلم لاءِ گولڊن گلوب نامزد آهي ضابطا لاڳو نٿا ٿين ۽ جو ليکڪ اڻ ريو، هن جو پهريون مضمون جو مجموعو جيڪو نوجوان عورتن جي جدوجهد جي باري ۾ هڪ پُرجوش، ايماندار گفتگو کولي ٿو: جسم جي...

جيڪڏهن توهان مشهور خبرن جي پيروي ڪندا آهيو، توهان شايد ٻڌو آهي ته جينيفر لوپز ۽ ايڪس روڊريگيز هاڻي هڪ "شيز" آهن. (نه ، هوءَ هاڻي ڊريڪ سان ناهي رهي.) نئين جوڙي به هفتي جي آخر ۾ گڏجي بهاماس جو...

بچايو 100+ کیلوريون1. زيتون جو تيل آخري شامل ڪريو اسان اڪثر سوچيندا آھيون ته گھٽ کاatي پچائڻ جو طريقو آھي ، پر ڪجھ vegetable ايون ، جيئن eggا ،يون ، مشروم ۽ سايون ، گھڻو ڪري چربی کي ساڙي toڏينديون آھن...

چمڪندڙ خبردار! هميشه دلڪش کیٹ هڊسن backھ قسطن واري قوس سان گڏ روشنيءَ ۾ موٽي آيو آھي خوشامد هڪ ڊانس انسٽرڪٽر کي کيڏندي ، ۽ اچو ته ر ayو چئون ... هوءَ ڊkinي وئي آهي 'هن جي ماما هن کي ا ڏنو! 33 سالن...

توهان جون اکيون پوري ڪمري ۾ ملن ٿيون، يا، توهان جي آن لائين تاريخن جي پروفائيل صرف "ڪلڪ ڪيو." ڪي به حالتون ، توھان ڏ potentialو آھي امڪاني ، ھن توھان کان پ a kedيو ، ۽ ھاڻي توھان تيار آھيو ا...

سوال: trueا اھو سچ آھي توھان جو جسم ر proce و ايترو پروٽين پروسيس ڪري سگھي ٿو ھڪڙي وقت ۾؟الف: نه ، اهو سچ ناهي. مون کي هميشه اهو خيال مليو آهي ته توهان جو جسم صرف "استعمال" ڪري سگهي ٿو "...

اٽڪل هڪ سال اڳ، مون فيصلو ڪيو ته ڪافي هو. منهنجي ساڄي آڱر تي سالن کان هڪ ننڍڙو ريش هو ۽ اهو چريو وانگر خارش ٿي رهيو هو- مان ان کي وڌيڪ برداشت نه ڪري سگهيس. منهنجي ڊاڪٽر سفارش ڪئي هڪ اينٽي خارش ڪريم جي...