1. تمام گھڻو برش ڪرڻمضبوط brڪيل ٽوٿ برش استعمال ڪرڻ ۽ تمام گھڻو د pre ureاءُ مستقل طور تي حفاظتي اناميل پٽي سگھي ٿو (ڏندن جي حساسيت ۽ itie ڙن کي متحرڪ ڪري ٿو) ۽ گم ٿيندڙ مسوڙن جو سبب بڻجي ٿو. ان جي بد...

جڏهن اهو پيزا تي اچي ٿو، پراڻي چوڻي "جيڪڏهن اهو ڀڃڪڙي نه آهي، ان کي درست نه ڪريو" تمام گهڻو لاڳو ٿئي ٿو. چيوي ڪرسٽ، لوڻ واري پنير، ۽ گارليڪي مارينارا ساس جو ميلاپ، سڀني کي مساليدار ۽ ڪڪڙين ٽ...

ھڪڙي مثالي دنيا ۾ ، س peopleئي ماڻھو ڪم جي ج inھ ۾ رatedو انھن جي ڪم جي معيار جي لحاظ کان جانچيا ويندا. افسوس سان چوڻو ٿو پوي ته شيون اهڙيون ناهن. جيتوڻيڪ اتي ڪيترائي طريقا آھن ماڻھن کي انھن جي ظاھر ڪ...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: 12:01 صبح جو مشرقي وقت (ET) تي شروع ٿئي ٿو 5 جون ، 2013، گهمڻ www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو CHWINN سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ لا...

هينئر تائين توهان کي شايد خبر آهي ته هتي هر چمڙي، وارن ۽ صفائي جي شين لاءِ هڪ DIY ٽيوٽوريل آهي جيڪو (wo) مرد کي سڃاتو وڃي ٿو، پر قدرتي ميڪ اپ سان به تجربا ڪرڻ کي نظرانداز نه ڪريو. هي DIY بام تمام سادو...

ٿورڙي تبديليءَ سان BPM جي ، ھي ست گانا توھان جي مدد ڪندا ته توھان اعتدال کان سخت رفتار کي برقرار رکو ۽ پوءِ بغير وlyيڪ و effortيڪ سختي جي ضرورتن کي محسوس ڪرڻ جي بغير و higherيڪ شدت جي سرجن ۾ منتقل ڪري...

چاهي اهي بلوغت مان هجن ، حمل ، يا وزن و ،ڻ ، اسان مان اڪثر وٽ ڊگها نشان آهن. نشانن جي حد چانديءَ جي لڪيرن کان و thickي ٿلھي ، redاڙھي سليش تائين ۽ ظاھر ٿي سگھي ٿي ڪٿي به توھان جي سينن کان توھان جي گوڏ...

اسان سڀني جا ڏينهن آهن جڏهن اسان پاڻ تي سخت آهيون. ڪڏهن ڪڏهن توهان جا فٽنيس مقصد ر implyو ميچ نٿا ڪن ٽائيم لائن سان توهان جي جسم کي ڪم ڪرڻو آهي ڪجھ ڏينھن implyين کان بھتر آھن. ويسپر جي ڪميونٽي پنهنجن ...

وزن گھٽائڻ جي ڪامياب ڪهاڻي: مشيل جو چيلنجمشيل جدوجهد ڪئي هئي ان جي سائيز سان جيستائين هوءَ ياد رکي. "مون کي گهٽ خود اعتمادي هئي،" هوء چوي ٿي، "۽ مون آرام لاء جنڪ فوڊ ڏانهن رخ ڪيو."...

حقيقت: هاءِ فرڪٽوز ڪڻڪ جو شربت nاهيو ويندو آهي مکڻ مان ، هڪ قدرتي اناج جي پيداوار. ان ۾ ڪونھي ڪو مصنوعي يا مصنوعي اجزا يا رنگ شامل ڪندڙ ۽ يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن جون ضرورتون پوريون ڪن ٿا اصطلا...

فٽنيس جي جنون رکندڙ ماڻهن لاءِ [هٿ اٿاريو]، 2020 - COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري ان جي زبردست جم جي بندش سان - هڪ سال هو ورزش جي معمولن ۾ وڏين تبديلين سان ڀريل. ۽ جڏھن ڪجھ ماڻھن آن لائين ورزش جي ڪلاسن ...

جيڪڏهن توهان اڳي ڪڏهن يوگا ڪلاس ڪيو آهي، توهان شايد چتورنگا سان ڪافي واقف آهيو (مٿي ڏيکاريل آهي NYC جي بنياد تي ٽرينر ريچل ماريوٽي). توهان شايد ان جي ذريعي جلدي وهڻ جي آزمائش ٿي سگهي ٿي، پر حرڪت جي هر...

توھان سوس ويڊيو بابت سوچي سگھوٿا ھڪڙي کا cookingي جي ٽيڪنڪ جي طور تي ر re taurant و ريسٽورنٽ ۾ استعمال ٿئي ٿي (اھو انھن مان ھڪڙو آھي کا foodي جي شوقين اصطلاحن مان). امڪان آهن ته توهان ڪڏهن به نه سوچيو...

مون هميشه پنهنجي وينجن بابت تمام گهڻو سٺو محسوس ڪيو آهي. مان ڪاليج کان و Pي گولي تي آھيان ، تنھنڪري منھنجو عرصو سپر لائيٽ آھي ۽ ھٿ عام طور تي غير موجود ھوندا آھن. مون کي ڪڏهن به ڏکوئيندڙ جنس سان ڪو مس...

جيتوڻيڪ 2021 تي مشتمل آھي روشنيءَ ۽ اميد جا ڪجھ چمڪندڙ ٽڪرا ، اھو مڪمل طور تي سمجھڻ جوو آھي جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته اھو توھان جي جنسي زندگيءَ لاءِ بلڪل زرخيز زمين ناھي. ۽ جڏھن توھان پنھنجا ڏند پيٽي ...

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي سڪي شيمپو استعمال نه ڪري رهيا آهيو، توهان وڃائي رهيا آهيو. صورت ۾ نڪتو: تيل جذب ڪندڙ ، انداز و exteائڻ واري پيداوار توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي پنھنجن وارن کي پنجن ڏينھن تائين wa hin...

ٽاميو ريسٽورنٽاندروس ، بهاماس بهاماس زنجير ۾ س large t کان وڏو لنڪ ، اينڊروس پڻ آهي تمام گهٽ جي developedيٽ ۾ ترقي يافته ، مدد ڪري ٿو بيشمار حصن جي اڻ fore tل fore tيلن ۽ مينگروز جي. پر اھو آھي ڪيترائ...

اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته ماڻهو ڊوڙڻ شروع ڪن ٿا: پتلي رهڻ لاءِ، توانائي کي وڌائڻ، يا اسان جي ڊگھي وقت جي جم ڪرش جي اڳيان ٽريڊمل کي ڇڪڻ (مهرباني ڪري ڪنهن به حرڪت ڪرڻ کان پهريان اسان جي جم جي آداب جي ص...

جم جي رڪنيت مهانگي ٿي سگھي ٿي ، پر ائين ڪري سگھي ٿو سامان خريد ڪري پنھنجي گھر جو جم createاھڻ لاءِ. ۽ جڏهن گهر ۾ ڪم ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته اهو طئي ڪرڻ اڪثر مشڪل هوندو آهي ته توهان کي ڪهڙي گيئر جي ضرو...

نئين ورزش جي ڪوشش ڪرڻ توھان کي همٿائي ٿي ته توھان پنھنجي آرام واري علائقي مان getاھر و andو ۽ ان جو بھترين ممڪن ورزن بڻجي وو توهان. 72 سالن جي عمر ۾ ،لارين بروزون ڪري رهي آهي بس. UConn tamford ۾ اڳوڻو...