ھن ج ،ھ تي ، توھان heardو آھي ته پروٽين ڪردار ادا ڪري ٿو عضلات جي حاصلات ۾. ڇا هميشه ايترو واضح ناهي ته ڇا اعلي پروٽينن جي غذا هر ڪنهن لاء فائدي وارا آهن يا صرف رانديگرن ۽ سنجيده وزن کڻڻ وارا. ۾ شايع ...

ٻوٽن تي ٻڌل گوشت جي متبادل ڪمپنين پاران ٺاهيل آهن جهڙوڪ ناممڪن فوڊز ۽ بيونڊ ميٽ خوراڪ جي دنيا کي طوفان سان وٺي رهيا آهن.گوشت کان ٻاهر، خاص طور تي، جلدي هڪ پرستار پسنديده بڻجي چڪو آهي. برانڊ جي دستخطي ...

نيو جرسي جي سومرسيٽ ميڊيڪل سينٽر ۾ سليپ فار لائيف ڪلينڪ جي ميڊيڪل ڊائريڪٽر ڪيولر ايش ، ڊي او چوي ٿو ، ”جسم جي حرارت کان و Everythingي د Everythingاءُ تائين هر شيءِ توهان کي ingڪيندي ۽ turningري رهي ٿي...

جڏهن توهان انسٽاگرام تي سڀ کان وڌيڪ گونجندڙ ماڊلز مان هڪ آهيو (جنهن اهو پڻ ٿئي ٿو ته صرف هڪ وڏي ماڊلنگ جو معاهدو ڪيو آهي ۽ هن جي پنهنجي فيشن لائن) ۽ سوشل ميڊيا تي جسماني مثبتيت جي متاثر ڪندڙ ٽنن لاءِ ...

N-95 ماسڪ ر thingو ھڪڙي شيءِ ناھي جيڪي اڏامون offري رھيا آھن COVID-19 ڪورونا وائرس جي ڪيسن جي مسلسل وا of جي روشنيءَ ۾. جديد ضروري بظاهر هر ڪنهن جي شاپنگ لسٽ تي؟ هٿ صاف ڪرڻ وارو — ۽ ايترو گھڻو ته اسٽو...

Au tن Au t آسٽن سپا ريسورٽ فٽنيس ڊائريڪٽر لورا ايڊورڊس ، ايم ايس ايڊ ، آر ڊي ، سفارش ڪري ٿي کا mealي جا منصوبا i ingاھڻ جي سمارٽ فوڊس ٽيبل استعمال ڪندي باڊي فار لائف فار وومين (روڊيل ، 2005) پاران پام...

ها، آلو سلاد. اھو ضرور ھجڻ گھرجي اونهاري جي باربيڪيو ۾ ، پر ڪيتريون ئي روايتي ترڪيبون آھن توھان جي غذا لاءِ نه. ڇو؟ Becau eاڪاڻ ته انھن تي مشتمل آھي ميوا جا گوبا جيڪي و theائي سگھن ٿا کیلوريون ۽ چربی ...

جنوري جونز حتمي چمڙي جي سنڀال واري راڻي آهي. جي شڪل ڪوري اسٽار ڊگھي عرصي کان انھيءَ حقيقت بابت کليل آھي ته چمڙي جي سار سن herال سندس ”پسنديده نفس جي سار سن indال“ مان آھي ، ۽ ھوءَ اڪثر پنھنجون و produ...

پورٽو ريڪو جي او ea tر واري سامونڊي ڪناري کان (۽ فقط هڪ $ 2 فيري سواري) ويڪسس i landيٽ تي ويل آهي ، ڪيريبين ۾ جهنگلي جيوت جي س refuge کان وڏي پناهه جو گھر: تقريبن 18،000 ايڪڙ ا U. .وڻي يو ايس نيوي جي ...

جڏهن اها عيش سياري جي فرار جي ڳالهه اچي ٿي، توهان شايد سوچيو ته aprè - kiing Vail ۾ يا اسپن ۾ McMan ion لاجز. خير، جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو سياري جون سموريون سرگرميون ۽ رانديون جيڪي جبل جي شھر...

توهان ڄاڻو ٿا انهن سپر سليٽي سليبس جيڪي هميشه وڏائي ڪندا آهن، "مان صرف اهو کائي ٿو جيڪو مان چاهيان ٿو ... ۽ مان ڪڏهن به ڪم نه ڪندس"؟ چ ،و ، مولي سمز ، ماڊل بڻيل- ٽي وي- ميزبان ۽ زيور -اھيندڙ...

س Foodو کا و نه آهي توهان جو اوسط گروسري اسٽور. نه رڳو انھن جي ناقابل اعتبار چونڊ جي ڪري مشڪل سان ڳولڻ وارا مقامي پراڊڪٽس، پر ان جي ڪري بھترين قيمتي ٽئگ جي ڪري جيڪي اڪثر انھن سان گڏ ھجن. نتيجي طور ، ڪ...

ھڪ ھفتي کان پوءِ جڏھن مون پنھنجو پھريون ٽرائٿلون پورو ڪيو ، مون ھڪڙو challengeيو چئلينج ورتو ، جنھن ۾ ھمت ۽ طاقت جي ضرورت ھئي ، ھڪڙو جنھن منھنجي دل کي oundڪ ھنيو Iڻ ته مان ختم ٿيڻ واري لائن لاءِ ڊوڙند...

عبرت: مان هڪ ايپ استعمال ڪريان ٿو منهنجي کا meal ن کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. مان ڪئين اندازو ل calorie ائي سگھان ٿو ريسٽورنٽ جي کا forي لاءِ يا ڪنھن cookedئي پکاءَ لاءِ.الف: توهان صحيح آهيو ته توهان جي کاڌن ک...

ا Today ھڪڙو غمگين ڏينھن آھي ريسلنگ ڪميونٽي ۽ وڏي تعداد ۾ ايٿليٽ برادري لاءِ: ڪالهه رات ، مشھور عورت ريسلر جواني ”چائنا“ لارر 45 سالن جي عمر ۾ ڪيليفورنيا ۾ پنھنجي گھر ۾ فوت ٿي وئي. (في الحال ڪنهن به ق...

چاهي توهان شهر ۾ رهو ٿا يا پنهنجو وقت گذاريو تازي ملڪ جي هوا جي وچ ۾ ، or اهران حصو ڏئي سگهن ٿا جلد جي نقصان ۾ - ۽ نه ر becau eو سج جي ڪري. (لاڳاپيل: 20 سج پروڊڪٽس توهان جي چمڙي کي بچائڻ ۾ مدد لاءِ)ني...

ٽرينر Ma y Aria ڪجھ به نه آھي پر ايماندار آھي پنھنجي زچگي کانپوءِ جي تجربي بابت. ماضي ۾ ، ھوءَ کليل آھي پريشاني ۽ ڊپريشن سان وڙھڻ سان گڏ childمڻ کان پوءِ تقريبن پنھنجي جسم سان س allو تعلق و lo ingائڻ....

جيئن ته دنيا ۾ س fitne کان و oughtيڪ فٽنيس ماهرن مان هڪ ، جو ڊوڊيل tuffاڻي ٿو سندس سامان جڏهن اهو اچي ٿو جسم goodاهڻ لاءِ س goodو! هن جي شاندار مشهور ڪلائنٽ لسٽ ۾ شامل آهي ايوا مينڊيز, اين هيٿ وي, پوپ...

جڏهن اها زچگي، غذا، ۽ جسم جي مثبتيت تي اچي ٿي، ڪرسي ٽيگين جي باري ۾ حقيقي (۽ مزاحيه) آهي جيئن اهو حاصل ٿئي ٿو. ماڊل ا evenا تائين کوليو آھي ته ان جي ڪيتري پلاسٽڪ سرجري آھي ، teار جي پوسٽ لاش جي urroun...

رابن ڊينيلسن تقريباً 20 سال اڳ ٽڪسڪ شاڪ سنڊروم (T ) کان فوت ٿي ويو، هڪ ٽيمپون استعمال ڪرڻ جو نادر پر خوفناڪ ضمني اثر جيڪو سالن کان ڇوڪرين کي خوفزده ڪري ٿو. هن جي اعزاز ۾ (۽ نالو)، عورتن جي صفائي واري ...