26 فيبروري تي ، ايف ڊي اي جي ويڪسين ايڊوائزري ڪميٽي متفقه طور تي ووٽنگ ڪئي ته جانسن اينڊ جانسن جي COVID-19 ويڪسين ايمرجنسي استعمال لاءِ. ان جو مطلب آھي ويڪسين - جنھن کي ر oneو ھڪڙي دوز جي ضرورت آھي - ...

ڪيمبرلي سنيڊر ، هڪ تصديق ٿيل غذائيت جو ماهر ، سموئي ڪمپني جو مالڪ ، ۽ نيو يارڪ ٽائمز جي بهترين وڪرو ليکڪ خوبصورتي Detox سيريز moothie ۽ خوبصورتي جي باري ۾ هڪ يا ٻه شيء ڄاڻي ٿو. هن جي مشهور گراهڪن ۾ شا...

ڪجھ شيون ان کان وڌيڪ خراب آھن جو سمنڊ جي ڪناري تي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ جاڳڻ کان پوءِ اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توھان کي ساڙيو ويو آھي ڪڪڙ. سنبرنس و urpri eي سگھي ٿو توھان کي حيران ڪري ، پر نتيجن وارو مرحلو وا...

هينئر تائين ، توهان knowاڻو ٿا ته جرئت مندي وارو رجحان هتي رهڻ لاءِ آهي. (۽ اسان مڪمل طور تي چئي رهيا آهيون ته ”ڏسو“ ڏسو 90 واري ڏهاڪي جي پنسل پتلي برائوز کي.) اتي آهن انتهائي ورزن جهڙوڪ لavyل برائوز ...

اھو ھڪڙو سوال آھي جيڪو ھر نئون مشغول فٽنيس جنوني ڊوڙندو آھي: مون کي ringا ڪرڻ گھرجي منھنجي انگوٽ سان جڏھن مان جم ۾ ھجان؟ آخرڪار، اوچتو توهان کي پنهنجي آڱر تي سئو يا هزارين ڊالر جي هارڊويئر جي قيمت ملي...

اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته مائل هاءِ سٽي جا رهواسي فعال فهرست جي چوٽي جي ويجهو آهن: هي علائقو سال ۾ 300 ڏينهن سج جي روشني حاصل ڪري ٿو ۽ راڪيز کان صرف 20 منٽ جي سواري آهي. جيتوڻيڪ 2 سيڪڙو کان گھٽ في الح...

توھان ڪم ڪري رھيا آھيو ۽ کائي رھيا آھيو ، پر ا tillا تائين توھان جي خواھش آھي ته توھان پنھنجي لباس ۾ ٿورڙو و tيڪ ٽنڊو نظر اچو (ڪير نٿو ڪري؟). استعمال ڪريو ھي فوري سلمرز:1. توهان جو طريقو پتلي lather. ...

جيڪڏھن توھان پنھنجي فارم بابت پريشان آھيو جڏھن ڪيبل مشين تي گليٽ ڪِڪ بيڪ ڪري رھيا آھيو ، توھان کي ضرور uneائڻ گھرجي ايملي اسڪائي جي ھاڻي انسٽاگرام پوسٽ. ٽرينر توهان جي سڀني سوالن کي صاف ڪرڻ لاءِ اڳتي ...

جڏهن صوفيه ورگارا کي پهريون diagno edيرو 28 سالن جي عمر ۾ ٽيئرايڊ ڪينسر جي تشخيص ٿي هئي ، اداڪاره ان وقت ”خوف نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي“ ، ۽ ان جي بدران هن پنهنجي توانائي بيماريءَ تي پڙهڻ ۾ وائي.ڇنڇر تي هڪ ظ...

جيڪڏهن ليا مائيڪل جي غسل خاني کان وڌيڪ ڪجهه وڌيڪ متاثر ڪندڙ آهي، اهو آهي چمڙي جي سنڀال جي شين جو مجموعو جيڪو هن جي ٽب کي قطار ڪري ٿو.ICYDK ، هر دفعي مائيڪل پنهنجي انسٽاگرام تي هڪ #Wellne Wed Wedne day...

هن 10 منٽ جي هيٺين ايبس ورزش سان پنهنجي پوري وچ واري حصي کي مضبوط ۽ ٽون ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا گهر ۾ يا ڪٿي به، واقعي. ساحل کي مارڻ يا فصل جي چوٽي تي اڇلڻ کان اڳ، يا ايبس ڌماڪي لا...

ڇا توهان هڪ دوستي رشتي ۾ آهيو يا هڪ سٺو قائم ڪيل، توهان جي نيڪ نيت، حفاظتي دوست ۽ ڪٽنب جا ميمبر شايد توهان جي بو جي "لال پرچم" کي سڏڻ لاء جلدي هوندا. انهن جي نظر ۾، توهان جي نئين فلنگ جو هڪ ...

شيف ديوين اليگزينڊر ، The be t - elling author of the سge t کان وڏو نقصان کائيندڙ ڪتاب، ڏئي ٿو شڪل اندر جو اسڪوپ آن ورلڊ ڪڪ بڪ جو سڀ کان وڏو نقصان وارو ذائقو 75 نسلي ترڪيبون سان. سيريز ۾ ٻين ڪڪ بڪ وان...

اهو خيال ته ڪم ڪرڻ توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، نئين ڳالهه ناهي، پر تازو تحقيق ڏيکاري ٿو ته توهان جي پسين تي حاصل ڪرڻ پڻ توهان کي ڪاروبار ڏانهن وڃڻ چاهيندا.”ورزش عورت جي جسم جي تص...

جڏھن اھو اچي ٿو پروفيشنل فلائي بورڊنگ جو ، ڪو به نه ٿو ڪري ان کان بهتر Gemma We ton جنهن کي تاج پوشي ڏني وئي ورلڊ چيمپيئن تي فلي بورڊ ورلڊ ڪپ ۾ دبئي ۾ گذريل سال. ان کان ا، ، نه گھڻن ماڻھن ا evenا تائي...

برف لهي رهي آهي ۽ جبل سڏي رهيا آهن: ”هي آهي سياري جي راندين جي موسم! you'reا توھان مغلن ذريعي اڏائي رھيا آھيو ، ا t پائپ تي چالون اingلائي رھيا آھيو ، يا ر enjoyingو تازي پاؤڊر مان لطف اندوز ٿي رھ...

22 سالن جي Julمار ۾ ، جوليا رسل شروع ڪئي هڪ شديد فٽنيس رژيم جيڪا مقابلو ڪندي اڪثر اولمپين کي. ٻن ڏينهن جي ورزش کان وٺي سخت غذا تائين، توهان شايد سوچيو ته هوء اصل ۾ ڪنهن شيء جي تربيت هئي. ۽ هوء هئي: سٺ...

توهان پنهنجي والدين سان ڪيترو به پيار ڪريو، مان سمجهان ٿو ته هر ڪنهن کي وڏو ٿيڻ، ٻاهر وڃڻ ۽ محسوس ڪرڻ جو تجربو آهي ته هڪ خانداني روايت جيڪا توهان سوچيو ته بلڪل عام هئي، اوم، نه. (رکو ، توھان مون کي ائ...

ٿلهو. پيارو. ايمو مطلب. اهي ست بونا جي عجيب ڪاسٽنگ وانگر آواز ٿي سگهن ٿا، پر اهي اصل ۾ صرف آهن ڪجهه اتي شراب جي مختلف قسمن مان. (۽ انھن مان گھڻا خوبصورت نه آھن.) پر ڇو ڪجھ ماڻھو بيوقوف ۽ پيار ڪندڙ ٿي ...

اتي ڪجھ شيون آھن زندگيءَ ۾ و moreيڪ انتھائي پريشان ڪندڙ کان و thanيڪ پنھنجي TP تي جھانڪ ڪرڻ کان پوءِ جڏھن توھان مسح ڪريو ۽ ڏسو رت توھان ڏانھن گھوري رھيو آھي. اھو مڪمل آھي فريڪ آئوٽ موڊ ۾ و toڻ جيڪڏھن ...