rieو ڪيري انڊر ووڊ جي اسڪائي ڊائيونگ ايڊونچر توهان کي متاثر ڪرڻ گهرجي توهان جي خوفن تي فتح حاصل ڪرڻ لاءِ

rieو ڪيري انڊر ووڊ جي اسڪائي ڊائيونگ ايڊونچر توهان کي متاثر ڪرڻ گهرجي توهان جي خوفن تي فتح حاصل ڪرڻ لاءِ

ڪجهه ماڻهن لاء، اسڪائي ڊائيونگ تمام گهڻو خوفناڪ شيء آهي جيڪو تصور ڪري سگهجي ٿو. other ين لاءِ ، اهو هڪ ناقابل برداشت جوش آهي. جيتوڻيڪ ڪيري انڊر ووڊ ل omewhereي ٿي ته ڪٿي آهي انهن camp ن ڪئمپن جي وچ ۾ ...
وزن گھٽائڻ جي ماهر جي مطابق، ڪاوڙ تي ڪيئن حاصل ڪجي

وزن گھٽائڻ جي ماهر جي مطابق، ڪاوڙ تي ڪيئن حاصل ڪجي

آدم گلبرٽ ھڪڙو تصديق ٿيل غذائيت جو صلاحڪار ۽ باني آھي MyBodyTutor ، ھڪڙو آن لائين وزن گھٽائڻ جي ڪوچنگ سروس. انهن سوالن مان هڪ جيڪو مون کان گهڻو پڇيو ويو آهي وزن گھٽائڻ واري ڪوچ جي طور تي: مان ڪاوڙ تي ...
ساره شاهي سان گڏ مٿي

ساره شاهي سان گڏ مٿي

بلڪل قانوني تارو سارا شاهي تمام سٺو لڳندو آهي، اهو غير قانوني هجڻ گهرجي! 32 سالن جي برونيٽ بم شيل کي تازو ئي تاج ڪيو ويو آهي ”ٽي وي جي هاٽسٽ فيمل آف 2012“ ميڪسم ۽ ائين ئي ٿئي ٿو جيئن انھن جي تمام گھڻي...
ڇا توهان جي ڳچيء کي مشق ڪرڻ ممڪن آهي؟

ڇا توهان جي ڳچيء کي مشق ڪرڻ ممڪن آهي؟

توھان ڪيترا thinkيرا پنھنجي aboutچيءَ بابت سوچيندا آھيو؟ پسند ڪريو، ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان سمهڻ کان ان ۾ هڪ ٽڪر سان جاڳندا آهيو غلط، پر بنيادي طور تي ڪڏهن به نه، صحيح؟ جيڪو عجيب آھي ، becau eو جو اسان ...
aا ھڪڙو پيلوڪ فلور فزيڪل تھراپسٽ گھري ٿو توھان کي agاڻڻ لاءِ اندامين جي وھندڙن بابت

aا ھڪڙو پيلوڪ فلور فزيڪل تھراپسٽ گھري ٿو توھان کي agاڻڻ لاءِ اندامين جي وھندڙن بابت

شين جي فهرست تي ٻين شين جي مقابلي ۾ توهان محفوظ طور تي پنهنجي وينجن کي لٺ ڪري سگهو ٿا، ڊيليٽرز سڀ کان وڌيڪ پراسرار نظر اچن ٿا. اهي هڪ رنگ برنگي dildo سان ملندڙ جلندڙ نظر اچن ٿا پر بلڪل ساڳي حقيقت پسند...
Arا بازو ورزش ڪن ٿا ورزش جي ڪلاسن ۾ جيئن بيري ۽ اسپننگ Countڻيا وngthن طاقت جي تربيت جي طور تي؟

Arا بازو ورزش ڪن ٿا ورزش جي ڪلاسن ۾ جيئن بيري ۽ اسپننگ Countڻيا وngthن طاقت جي تربيت جي طور تي؟

اتي آھي ھڪڙو نقطو ھر سائيڪلنگ ۽ بيري ڪلاس ۾ ، صحيح جڏھن توھان تمام گھڻو پسيل ۽ ٿڪيل آھيو توھان کي پرواھ ناھي ته توھان جا وار ڪھڙا نظر اچن ٿا ، جڏھن انسٽرڪٽر اعلان ڪري ٿو ته اھو ھٿن جي مشق ۾ منتقل ٿيڻ ...
ڊسمبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزشي گيت

ڊسمبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزشي گيت

ھن مھيني ۾ متحرڪ رھڻ ۾ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھن اليڪٽرڪ مڪس سان پنھنجي پلے لسٽ کي اپڊيٽ ڪريو. توهان کي تازو توانو ٿي ويندو عشر/لوداڪرس مارڻ. هن مهيني ۾ پڻ تعاون ڪري رهيا آهن آئرش راڪرز لکت ۽ ٿيندو.آم ...
هڪ يوگا-تباتا ميش اپ ورزش

هڪ يوگا-تباتا ميش اپ ورزش

ڪجھ ماڻھو يوگا سوچ کان پاسو ڪن ٿا سوچڻ انھن وٽ ان لاءِ وقت ناھي. يوگا جا روايتي ڪلاس 90 منٽن کان مٿي ٿي سگھن ٿا ، پر ھاڻي توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙو جلدي ورزش بغير ڪنھن وقت جي ، پنھنجي جسم کي کولڻ لاء...
توھان کي Peو و Peڻو آھي انھيءَ ويجھو جو توھان غسل خاني ڏانھن وو؟

توھان کي Peو و Peڻو آھي انھيءَ ويجھو جو توھان غسل خاني ڏانھن وو؟

توهان کي خبر آهي ته خوفناڪ ”و goڻو آهي“ احساس جيڪو ل trongerي ٿو مضبوط ۽ مضبوط ٿيندو و theي ويجهو توهان جي سامهون واري دروازي تي؟ توھان پنھنجي چابين لاءِ ڀڄڻ وارا آھيو، پنھنجو ٿيلھو فرش تي اڇلائڻ لاءِ...
8 الرجي جون ڳالهيون، ڦٽي ويا!

8 الرجي جون ڳالهيون، ڦٽي ويا!

نڪ جي نڙي ، پاڻيءَ جون اکيون ... اوھ ، نه ، اھو بھاري بخار جو againيهر وقت آھي! آمريڪي ڪاليج آف الرجي، اسٿما، ۽ امونالوجي (ACAAI) جي مطابق، الرجڪ rhiniti (اڪا موسمي سنفلنگ) گذريل ٽن ڏهاڪن مان هر هڪ ۾ ...
PearlParadise.com ضابطا

PearlParadise.com ضابطا

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروعات 12:01 ايم (E T) تي آڪٽوبر 14 ، 2011، دورو ڪريو www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو پيرل جنت سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ لاءِ قاب...
توھان کان ا Before توھان Ob-Gyn ڏانھن وو ...

توھان کان ا Before توھان Ob-Gyn ڏانھن وو ...

و Beforeڻ کان ا• پنھنجي طبي تاريخ کي رڪارڊ ڪريو."سالياني امتحان لاءِ، گذريل سال کان پنهنجي 'صحت جي ڪهاڻي' جو جائزو وٺڻ لاءِ ڪجهه منٽ وٺو،" مشيل ڪرٽس، ايم ڊي، ايم پي ايڇ، هوسٽن...
طاقت برقرار رکڻ دوران زخمي

طاقت برقرار رکڻ دوران زخمي

ڪو به فٽنيس عاشق توهان کي tellائيندو ته دنيا ۾ ڪو به وڏو درد ناهي زخم کان. ۽ اھو نه آھي ر ju tو aڪيل درد جو raڪيل ٽنگن جو ، mu cleڪيل عضلات جو ، يا (چون ٿا ائين ناھي) اسٽريس فريڪچر جيڪو توھان کي g ڪي ...
ايف ڊي اي سفارش ڪري ٿو مضبوط وارننگ ليبلز تي برسٽ امپلانٽس خطرن کي بيان ڪرڻ لاءِ

ايف ڊي اي سفارش ڪري ٿو مضبوط وارننگ ليبلز تي برسٽ امپلانٽس خطرن کي بيان ڪرڻ لاءِ

يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) برسٽ امپلانٽس تي ڀڃڪڙي ڪري رهي آهي. ايجنسي چاهي ٿي ته ماڻھو مضبوط انتباہ حاصل ڪن ۽ و medicalيڪ تفصيل انھن س device ني خطرن ۽ پيچيدگين بابت جيڪي انھن طبي آلا...
ماڊل ٽيس هاليڊي صرف نن Industryن مهمانن جي کاingي لاءِ هوٽل انڊسٽري کي ڪيو

ماڊل ٽيس هاليڊي صرف نن Industryن مهمانن جي کاingي لاءِ هوٽل انڊسٽري کي ڪيو

Te Holliday سال جو گهڻو حصو غير سڌي سائيز جي عورتن جي وڪيل ڪرڻ ۾ گذاريو آهي سوشل ميڊيا تي ٿلهي شرمناڪ ٽولن کي سڏيندي. هن پهريون pokeيرو pokeالهايو جڏهن فيس بوڪ هڪ سوئمنگ سوٽ ۾ هن جي تصوير تي پابندي هڻ...
سائنس ثابت ڪري ٿي فٽنيس واقعي توهان جي پنهنجي هٿن ۾ آهي

سائنس ثابت ڪري ٿي فٽنيس واقعي توهان جي پنهنجي هٿن ۾ آهي

سخت محنت ر youو توھان کي حاصل ڪري سگھي ٿي ايترو پري-گھٽ ۾ گھٽ ، اھو آھي جيڪو سائنس اسان کي سالن کان ائي رھي آھي. جيترو و youيڪ توھان ڪم ڪندؤ ، اوترو تندرست ۽ صحتمند توھان ضرور ھوندؤ ، پر محققن کي حقيق...
مطالعو ڏيکاري ٿو ته ڊپريشن اسٽروڪ جو خطرو وائي ٿي

مطالعو ڏيکاري ٿو ته ڊپريشن اسٽروڪ جو خطرو وائي ٿي

نيرو محسوس ٿي رهيو آهي؟ اسان س know knowاڻون ٿا ته اداس رھڻ اسان جي صحت تي سخت آھي ، پر اتي ھڪڙو rea onيو سبب آھي جلد علاج eekولڻ جي بدران دير سان. نئين تحقيق مطابق عورتن ۾ ڊپريشن سان فالج جو خطرو وي ...
کاڌي جي اهميت تي ڌيان ڏيڻ

کاڌي جي اهميت تي ڌيان ڏيڻ

ھڪڙي شيءِ جيڪا مون کي ڪرڻ گھڻي پسند آھي ، اھو آھي منھنجا رسالا بستري تي پڙھڻ ، ويجھو منھنجو قلم ۽ ڪاغذ ويجھو تيار آھن انھن عميق شين کي پڪڙڻ لاءِ جيڪي مان سکان ٿو.توهان ڏسو ، مون هميشه قسم کنيو آهي کا ...
هي گهٽ ڪارب تريڪي ترڪي برگر ٻنهي مٺي ۽ مساليدار آهي

هي گهٽ ڪارب تريڪي ترڪي برگر ٻنهي مٺي ۽ مساليدار آهي

ليٽيس لفافي برگر گهٽ ڪارب بنچ جو هڪ محبوب اسٽيپل بڻجي ويا آهن (گوبي پيزا ۽ اسپگيٽي اسڪواش سان گڏ). جيڪڏهن توهان سوچيو ته ليٽس جي لفافي ڪفر آهي ۽ ڪو به جيڪو چوي ٿو ٻي صورت ۾ انڪار ۾ آهي، توهان کي انهن ...
ليڊي گاگا ٽريننگ ڪري رهي آهي ’هر ڏينهن سڄو ڏينهن‘ سپر باؤل هاف ٽائيم شو جي تياري ۾

ليڊي گاگا ٽريننگ ڪري رهي آهي ’هر ڏينهن سڄو ڏينهن‘ سپر باؤل هاف ٽائيم شو جي تياري ۾

ليڊي گاگا گذريل سال جي آخر ۾ اها خبر afterاهي هئي PT D سان پنهنجي ڊگهي عرصي واري جدوجهد بابت کولڻ کانپوءِ. شايد هن کي ڪجهه غير ضروري ردعمل مليو هوندو ان جي ذهني بيماري بابت مبهم تفصيلات شيئر ڪرڻ لاءِ ...