وکر. ٿلهو. ٻرندڙ. ھي س word ئي لفظ آھن جيڪي مان hearingندو رھيو آھيان ماڻھو مون کي سڏيندا آھن منھنجي زندگيءَ جي گھڻي عرصي لاءِ ، ۽ منھنجي نن youngerپڻ جي سالن ۾ ، انھن س allني کي ھر وقت ھڪ بي عزتيءَ و...

سنجيده سوال: moreا و moreيڪ خوشگوار آهي ، هڪ ڪالونوسڪوپي يا ڪتي جو انداز جنس؟ ڪجھ ولوا مالڪ-خاص ڪري اھي جيڪي تمام گھڻا واقف آھن جڪ خرگوش اسپيڊ ڪتي طرز جنس سان-شايد توھان کي tellائيندا bothنھي ۾ رومانس...

جڏهن ته قطارون آهن بنيادي طور تي هڪ پوئتي ورزش ، اهي yourرتي ڪن ٿا توهان جي جسم جي a ين حصن کي به. dumbbell bent-over row (مظاهرو ڪيو ويو هتي NYC تي trainل ٽرينر راچل Mariotti پاران) صرف ڪيترن ئي طريق...

ڏنو ويو آهي ته جيسيڪا البا هالي ووڊ جي س not کان و name يڪ قابل ذڪر نالن مان هڪ آهي ، ان ۾ ايتري تعجب نه ٿيڻ گهرجي جو اداڪاره جو ٽڪ ٽاڪ تي تمام وڏو مداح آهي. 7 ملين کان و follower يڪ پوئلن ۽ countingڻ...

روزو رکڻ جي طاقت ۽ فائدي واري گٽ بيڪٽيريا جا فائدا twoه وڏيون ڪاميابيون آھن comeاھر اچڻ لاءِ صحت جي تحقيق مان گذريل ڪجھ سالن ۾. تحقيق ثابت ڪيو آهي ته انهن healthن صحت جي رجحانن کي گڏ ڪرڻ - آنڊن جي صحت...

اھو استعمال ٿيندو ھو ته ھڪڙي ماڻھوءَ کي ضرورت ھوندي آھي ھڪڙي ڊاڪٽر جي آفيس يا زرخيزي ڪلينڪ ڏانھن و hi ڻ لاءِ ان جي نطفن جي countڻپ ۽ تجزيو ڪرڻ جي. پر اھو تبديل ٿيڻ وارو آھي ، مھرباني ھڪڙي تحقيقاتي ٽيم...

باس و pي رهيو آهي ۽ ميوزڪ توهان کي اel تي وائي ٿو جئين توهان سائيڪل تي چڪر هڻندا ، پنهنجو پاڻ کي ان آخري ٽڪريءَ تي ڪيندا. پر ڪلاس کان پوء، موسيقي جيڪا توهان جي اسپن سيشن ۾ سخت محنت ڪرڻ ۾ مدد ڪئي، شايد...

پنهنجو هٿ مٿي ڪريو جيڪڏهن توهان ڏٺو آهي ته مشهور شخصيتن کي هڪ غذا يا ڊيٽوڪس جي ڪري سڪي (بظاهر رات جو) اهي قسم کڻندا آهن. تنھنڪري ، توھان سوٽ جي پيروي ڪرڻ جو فيصلو ڪريو: انھن جا تلخ رس ugڪيو ، هوا کائو...

هڪ نئين مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اڪثر آمريڪن جمعه، ڇنڇر ۽ آچر تي روزانو اوسط 115 وڌيڪ ڪيلوريون کائي رهيا آهن ٻين ڏينهن جي ڀيٽ ۾. اهي اضافي 345 ڪيلوريون هڪ هفتي جي آخر ۾ آساني سان هر سال 5 اضافي پ...

گذريل سياري ۾ ، جڏھن خسر جا 147 ڪيس ستن رياستن ۾ پکڙجي ويا ، گڏوگڏ ڪئناڊا ۽ ميڪسيڪو ، والدين بيزار ٿي ويا ، جزوي طور تي theاڪاڻ ته وبا شروع ٿي وئي ڊزني لينڊ ، ڪيليفورنيا ۾. پر اهو تمام گهڻو خراب ٿي سگ...

هر ڪجھ مهينن ۾ ، آئون اوپيرا ونفري ۽ ديپڪ چوپڙا جي وڏن ، 30 ڏينهن جي مراقبي جي واقعن لاءِ اشتهار ڏسندو آهيان. اھي واعدو ڪندا آھن ته ”پنھنجو مقدر 30 ڏينھن ۾ ظاھر ڪريو“ يا ”پنھنجي زندگيءَ کي و moreيڪ خو...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروعات 12:01 ايم (E T) تي آڪٽوبر 14 ، 2011، دورو ڪريو www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو PIbelt سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ لاءِ قابلي...

هن وقت، صرف هڪ طريقو آهي جيڪو توهان هارمونل ڄمڻ تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ گولي، آمريڪا ۾ توهان جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ نسخ حاصل ڪريو. ھي ڪري سگھي ٿو اھو مشڪل ۽ تڪليف ڏيندڙ عورتن لاءِ پيدائش جي ڪن...

چاهي توهان خراب وار ڪٽڻ چاهيو ٿا، آخرڪار انهن ڌڪن کان نجات حاصل ڪريو، يا هڪ ڊگهو انداز کي راند ڪريو، توهان جي وارن جي وڌڻ جو انتظار ڪرڻ هڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو. ۽ figولڻ بھترين طريقو ڊگھي لاڪ حاصل ڪرڻ ج...

ڪريم ڪارڊشين جي زندگي هڪ کليل ڪتاب آهي ، ان ڪري اسان س allئي چ wellي طرح edاڻون ​​ٿا طريقن سان ته هوءَ پيار ڪري ٿي پنهنجي جسم جو خيال رکڻ لاءِ. هن دستاويز ڪئي آهي س ،ي ، خراب ، ۽ بدصورت جدوجهد وزن گهٽ...

منهنجي 20 جي ڏهاڪي ۾ ، مان هڪ فرينچ فرائي ، سويا آئس ڪريم ، پاستا ۽ مانيءَ سان پيار ڪندڙ ويگن هيس. مون ختم ڪيو 40 پائونڊ حاصل ڪرڻ ۽ حيرت ، تعجب-هميشه ٿڪاوٽ محسوس ڪئي ، ogڪيل سر ، ۽ anotherي سردي جي ڪن...

حدون ڇڪڻ، نون علائقن کي ڳولڻ، ۽ اڳتي وڌڻ اسان کي خوش رکون ٿا. ۽ جڏھن اتي آھي ھڪڙي ج endھ لاءِ آخري مقصد ، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪجھ ناول شروع ڪرڻ جو جوش ۽ عمل کي پيار ڪرڻ س provide کان و provide يڪ تڪميل...

شڪل ۽ FitFluential ٽيم ٺاهي آهي تارا ڪرافٽ سان چيٽ پيش ڪرڻ لاءِ، شڪل جو ايڊيٽر-ان-چيف ۽ ليکڪ بکني جسماني غذا. پنھنجي سوالن ۽ تبصرن کي ٽوئيٽ ڪريو araTara hapeEditor يا pe hape_magazine کي ھيش ٽيگ سان #...

منهنجي ايندڙ 40 هين سالگره جي اعزاز ۾ ، مان وزن گھٽائڻ ، صحتمند ٿيڻ ۽ آخرڪار پنهنجو توازن toولڻ لاءِ هڪ امڪاني سفر تي نڪتو آهيان. مون شروع ڪيو سال جي شروعات مضبوط سان ڪم ڪرڻ سان 30 ڏينهن جي شڪلجي سرڪٽ...

توھان پنھنجي ھفتيوار ٽيم جي ميٽنگ ۾ ويٺا آھيو، ۽ اھو دير ٿي ويو...ٻيھر. توهان وڌيڪ ڌيان نه ٿا ڏئي سگهو، ۽ توهان جو پيٽ واقعي بلند آواز گوڙ شور ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي (جيڪو هرڪو ٻڌي سگهي ٿو)، توهان کي ٻ...