ا today' جي اوبر سان worldن worldيل دنيا ۾ ، مسلسل د tre اءُ ھڪڙي قسم جو ڏنل آھي. ڪم تي پروموشن لاءِ بندوق کڻڻ جي وچ ۾ ، پنھنجي ايندڙ نسل لاءِ ٽريننگ ڪرڻ يا نئين ڪلاس جي ڪوشش ڪرڻ ، ۽ ، ھائو ، سماج...

سوال: جيڪڏھن مان موڪلن تي ويس ۽ وزن وي ويس ، مان ڪيئن حاصل ڪري سگھان ٿو ٽريڪ تي؟الف: هتي "ويڪيشن وارن ڏينهن" جو جادو نمبر نه آهي توهان تمام ميڪسيڪو کاڌو ۽ مارگاريتا کائڻ ۾ خرچ ڪري سگهو ٿا جي...

توھان شايد پنھنجي پرائمري اسڪول جي ڏينھن کان و pu hي پش اپس (يا گھٽ ۾ گھٽ ڪوشش ڪرڻ) ذريعي طاقت حاصل ڪري رھيا آھيو ، انھيءَ مقصد سان ته توھان جي س cla ني ڪلاس ميٽ کي فز ايڊ ٽيسٽ ۾ ماريو وي. پر ، پسين ا...

درد ٿيو؟ توهان جلدي ڪري سگهو ٿا ايڊويل، هيٽنگ پيڊ، ۽ هڪ ڏينهن بستري ۾، بجاءِ، هوپي گولڊبرگ جي مهربانيءَ سان ٿورڙي برتن تائين پهچي وڃو.نه ، اسان مذاق نه ڪري رهيا آهيون. هوپي مايا ايلسبيٿ سان گڏ، طبي ما...

ٿي سگھي ٿو مان ھڪڙو خوبصورتي ايڊيٽر ھجان ، پر مان ڪنھن ڪنڊ کي ڪٽي toڏيندس ته جيئن سياري ۾ پنھنجا پير haنڊڻ کان پاسو ڪريان. مون کي ان کان نفرت آهي! انهيءَ ڪري مان ڏاڍو پرجوش هوس Tria Hair Removal La er...

ان ۾ ڪو شڪ ناھي: BodyPUMP آھي گرم ترين شيءِ ھيلٿ ڪلبن کي مارڻ کان و inceي اسپننگ کان. صرف ٽي سال ا New نيوزي لينڊ مان درآمد ڪيو ويو ، ھي وزن ٽريننگ ڪلاس ھاڻي پيش ڪيا ويا آھن 800 کان و fitne يڪ فٽنيس ڪ...

ڏنو ويو آهي Chri y Teigen جي خواهشون هو 2016 جي س-کان و ellingيڪ وڪرو ٿيندڙ ڪوڪ بڪ مان (onlyيو نمبر صرف انا گارٽن جو) ، ان ۾ ڪوبه سوال ناهي ته دنيا دلچسپي رکي ٿي ته ڪرسي ڪيئن کائي ٿي. ۽ el eيو ڪير مڪم...

اسان اڪثر رنگ استعمال ڪندا آھيون پنھنجي مزاج کي بيان ڪرڻ لاءِ ، we'reا اسان محسوس ڪريون ٿا ”نيرو ،“ ” eeingاڙھو ڏسي ،“ يا ”سائي سان حسد سان. پر نئين تحقيق ڏيکاري ٿي اھي لساني جوڙا شايد ٿي سگھن ٿا ...

مشهور شخصيتون پنهنجي ذهني صحت جي کاٻي ۽ ساڄي بابت کولي رهيا آهن، ۽ اسان ان بابت خوش نه ٿي سگهيا آهيون. يقينا، ، اسان محسوس ڪريون ٿا انھن جي جدوجھد لاءِ ، پر و moreيڪ ماڻھو ج theھ جي روشنيءَ ۾ پنھنجي ذ...

ICYMI ، اتي هڪ نئين ورزش جو شوق آهي هر هن po تلاءُ کڻڻ. ان بابت سوچيو ھڪڙي ميلاپ وانگر اسٽينڊ اپ پيڊل بورڊنگ ۽ پنھنجو پسنديده بوٽڪ فٽنيس ڪلاس. (هتي اهو آهي جيڪو توهان کي UP-ing بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي،...

چارلي گهوڙو. پڻ سڃاتو وڃي ٿو "WTH!" درد جيڪو ڪري سگھي ٿو سنجيدگيءَ سان هڪ لمحي جي نوٽيس تي توهان جي رفتار کي ڇڪايو. ڪنهن به صورت ۾ هڪ عضلاتي اسپاس ڇا آهي، ڇا اهو ساڳيو شيء عضلات جي درد وانگر...

امڪان آهن، توهان هن اونهاري ۾ ساڳئي چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان هن گذريل سياري ۾ استعمال ڪيا آهن. پر ڇا توهان کي خبر ناهي ته چمڙي جي سنڀال موسمي آهي. فلرٽ...

جيڪڏھن توھان نه آھيو مڪمل طور تي ٽونڊو، ٽينڊ ٿيل، ۽ سميٽر ماڻھو (انهي ڪري بنيادي طور تي هرڪو اسان ڄاڻون ٿا) - اسان کي خراب خبر ملي آھي. ا Goتي و andو ۽ ھن ويسٽ ھالي ووڊ واري ج cro ھ کي پار ڪريو ج plac...

مون کي ياد آهي لمحو ڏينهن وانگر صاف. اھو 11 سال ا جو ھو ، ۽ مان نيويارڪ ۾ ھوس ته ھڪڙي پارٽيءَ لاءِ goاھر و toڻ جي تياري ڪري رھيو آھيان. اوچتو ئي اوچتو ، درد جو ھي برقي tٽڪو منھنجي ذريعي لنگھي ويو. اهو...

انھن لاءِ جيڪي پنھنجي سيل فون سان پيار ڪن ٿا ، ا today ھڪڙو دلچسپ ڏينھن آھي. Android لاءِ ايمازون ايپ اسٽور جو افتتاح! نه ر theو نئون اسٽور ڏئي رھيو آھي مفت ادا ڪيل ايپ ھر روز ، پر اھو پڻ ڏئي رھيو آھي...

جڏهن اينجلا پريماچينڪو تازو ڪوما مان جا upيو ، هوءَ -ن جي نئين tedهيل ماءُ هئي. وينڪوور، واشنگٽن جي 27 سالن جي نوجوان کي COVID-19 سان متاثر ٿيڻ کانپوءِ طبي طور تي متاثر ٿيل ڪوما ۾ رکيو ويو هو، هن هڪ ا...

جڏھن مان ماڻھن کي Iايان ٿو ته مان نيويارڪ شھر ڏانھن ھليو ويس ھڪڙو مڪمل وقت جو ليکڪ ٿيڻ لاءِ ، مان سمجھان ٿو ته اھي تصور ڪن ٿا ته مان آھيان ڪيري برادشا IRL. انھيءَ حقيقت کي منھن نه ڏيو ته جڏھن مون پھري...

مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته مان 135 پائونڊن کي مٽائي ڏيندس. يا ويهن-ڪجهه شين جي خلاف هڪ حملي واري سائيڪل تي ٻاهر وڃڻ. ان کان ا I جو مان trainاھر ڪ tartedان پنھنجي ٽرينر سان twoه اونهاريون ا ago ، مان ر...

فوم رولنگ فلشنگ وانگر آھي: جيتوڻيڪ توھان کي خبر آھي ته توھان کي اھو باقاعدي ڪرڻ گھرجي ، توھان ر mayو ڪري سگھوٿا اصل ۾ اھو ڪريو جڏھن توھان محسوس ڪيو ھڪڙو مسئلو (توھان جي ورزش جي صورت ۾ ، اھو ھوندو جڏھن...

انتهائي متوقع موسم پنج جو ننڍڙا ڪوڙا ا backوڪي رات کان بھترين آھي ۽ ا better رات کان بھتر آھي (ABC فيمليءَ تي 8/7c پريميئر ڪري رھيو آھي) ۽ اسان انتظار نٿا ڪري سگھون ته س allئي رسيل ڊراما جيڪي روز ووڊ ...