ڪنهن توهان کي ڪڏهن چيو آهي ته علاج لاءِ وڃو؟ اها توهين نه ٿيڻ گهرجي. جيئن ھڪڙو ا theوڻو معالج ۽ ڊگھي عرصي کان علاج ڪندڙ ، مان سمجھان ٿو ته اسان مان گھڻا ماڻھو فائدو و couldي سگھن ٿا ھڪڙي معالج جي صوفي...

2014 کان وٺي ڪنهن به رچرڊ سمنز کي نه ڏٺو آهي، ڇو ته هن جي پراسرار گمشدگي جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ڪيترائي نظريا سامهون آيا آهن. ھن ھفتي جي شروعات ۾ ، سيمنز جو ڊگھي وقت جو دوست ۽ مساج تھراپسٽ ا cameتي آي...

جنوري آھي ھڪڙو واقف وقت ھدف مقرر ڪرڻ لاءِ ، دماغ سازي ڪرڻ ، ۽ نئين شين کي انجام ڏيڻ ، خاص طور تي صحت ۽ فٽنيس مقصدن لاءِ. پر جتي ڪيترائي ماڻھو غلط ٿي ون ٿا - ۽ اھو انھن کي et اھي toڏي ٿو پنھنجي منصوبي ...

وزن گھٽائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ها، اتي موجود غذا، ورزش جي معمولن، ۽ گولين جو هڪ مجموعو آهي، جيڪي وزن گھٽائڻ جي وعدي واري زمين ڏانهن روڊ ميپ وانگر نظر اچن ٿا. پر ڏينھن جي آخر ۾ ، پائونڊز بند رکڻ ۾ شامل آھ...

سارا مشيل جيلر آهي هڪ باهمت ، بي خوف عورت! ڪِڪ بٽ ٽي وي ماهر هن وقت سي ڊبليو جي نئين هٽ شو رنگر ۾ ڪم ڪري رهيو آهي ، پر هوءَ هڪ ڏهاڪي کان و wيڪ عرصي کان اسان کي پنهنجي مضبوط اداڪاريءَ جي صلاحيتن ۽ بيف ...

اسٽاربڪس ر relea edو ٽي نوان آئسڊ چانهه پيئڻ جاري ڪيا آهن ، ۽ اهي آواز اونهاري جي تڪميل وانگر آهن. نئين ڪومبوز ۾ شامل آهي ڪارو چانهه انناس جي ذائق سان ،ريل ، سائي چانهه اسٽرابيري سان ، ۽ ا whiteي چانه...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن ناشتي ڪئي آھي رات جي ماني لاءِ-پينڪڪس ، وافلز ، cڪيل ھڏا-توھان knowاڻو ٿا ته ڪھڙو مزو اچي سگھي ٿو کا mealو بدلائڻ ۾. notو نه ڪوشش ڪري ان جي aroundئي پاسي؟ ”ڪيتريون ئي ثقافتون کائين ٿ...

اعلي ميٽابولزم: اھو آھي وزن گھٽائڻ جو مقدس ilج ، اھو پراسرار ، جادوئي طريقو جنھن جي ذريعي اسان س fatو ڏينھن ، س nightي رات ساڙيو ٿا ، ايتري تائين جو جڏھن اسان سمهون ٿا.جيڪڏھن ر weو اسان ان کي الائي سگ...

نيشنل پيڪن شيلرز ايسوسيئيشن جي مطابق ، پڪن صحت مند غير سنترپت چربی ۾ و andيڪ آهن ۽ صرف هڪ مfulي هڪ ڏينهن ”خراب“ ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگھي ٿي. انهن ۾ 19 کان وڌيڪ وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن جن ۾ وٽامن اي، ...

جيڪڏهن ڪجھ به آهي ته انٽرنيٽ سومر ميمز يا بيونسي نيوز کان وڌيڪ پيار ڪري ٿو، اهو مقعد جنسي آهي. سنجيدگيءَ سان ، analالهيون مقعد جي جنس جي ج po ition ھن تي ۽ بھترين مقعد جي جنس جا رانديڪا وweي رھيا آھن ...

Reddit خرگوش جي سوراخ کي ھيٺ ڪريو ۽ توھان ڪلڪ ڪري رھيا آھيو سڀڪنھن شيء کان پري آھيو جيڪو توھان ڪڏھن ڄاڻڻ چاھيو ٿا سکن ڪيئر، ننڊ، حمل، ۽ (توهان کي سکڻ ۾ حيرت ٿي سگھي ٿي) جنس!يقينن، توهان يقين نه ٿا ڪري...

جڏهن ٽرويا بچر جي ماءُ، ڪيٽي کي نومبر 2020 ۾ واپس هڪ غير ڪووڊ سان لاڳاپيل صحت جي مسئلي لاءِ اسپتال ۾ داخل ڪيو ويو هو، هوءَ مدد نه ڪري سگهي هئي پر هن جي سنڀال ۽ توجه جو نوٽيس وٺندي هئي ڪيٽي کي نه رڳو ه...

جيترو اسان کي ناشتو پسند آهي، اهو تمام آسان آهي ته هفتي جي ڏينهن تي صبح جي رٽ ۾ گرڻ: توهان دير ڪري رهيا آهيو، توهان جلدي ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان کي صرف ضرورت آهي ڪجهه توهان کي لنچ تائين جاري رکڻ لاء. پ...

پنھنجي تعلقات کي ھائبرنيشن ۾ و letڻ نه ڏيو صرف ان ڪري ته اھو تمام ٿ coldو آھي ، يا becau eو ته توھان حل ڪيو آھي گھٽ پيسو خرچ ڪرڻ (۽ گھٽ کیلوريون کائڻ) ريسٽورنٽ ۾. تاريخ رات ۾ به ٿي سگھي ٿي جيتري رومان...

توھان friendاڻو ٿا ان دوست کي جيڪو صرف محسوس ڪري ٿو تنهن ڪري گھڻو بھتر جڏھن ھوءَ کائي نٿي پيزا يا ڪوڪيز برائي گلوٽين سان؟ خير، اهو دوست ڪنهن به طرح اڪيلو نه آهي: اٽڪل 2.7 ملين آمريڪن گلوٽين کان پاڪ غذ...

جڏهن اها ڪاميابي لاءِ صلاحن تي اچي ٿي، اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته ڪنهن ماڻهو ڏانهن وڃو جنهن نه رڳو اهو ڏٺو آهي، پر هن وقت پڻ مٿي تي واپس اچڻ لاءِ وڙهندي آهي. انهن ماڻهن مان هڪ آهي سربي جي خوبصورتي ۽ ٽينس چ...

ڪيليبس اڪثر attachedنيل هوندا آهن سندن هيئر اسٽائلسٽس جي هڏن سان ۽ س goodي سبب لاءِ: اهي انهن کي تڪميل تائين پهچائيندا چمڪندڙ بلب پاپ ٿيڻ کان ا. پر اسان مان انھن بابت whoا آھي جيڪي اي لسٽ تي ناھن؟ اسا...

ڇا توهان ڏٺو آهي ڪريم ڪارڊشين جي مڱڻي جي منڊي؟ مقدس بلنگ! ڪاردشيان تازو ئي ٻاهر نڪتو، 20.5 ڪيريٽ جي انگوزي ڏيکاريندي آهي جنهن ۾ هڪ زمرد ڪٽي سينٽر پٿر کي ٻه trapezoid سان ڀريل آهي. TMZ جي مطابق، مصروفي...

بهتر ڪيانا ورهايوهڪ ننڍڙو ڇليل ڪيلا اڌ ڊگھي طرف ڪٽيو. هڪ پليٽ تي اl حصن کي ترتيب ڏيو نان فٽ وينلا ۽ نان فٽ اسٽرابيري منجمد يوگرٽ جي 1/4 ڪپ اسڪوپ سان مٿي، 2 چمچ نان فٽ چاڪليٽ سيرپ ۽ 2 چمچ نان فٽ وائپڊ ...

ڇنڇر جي صبح جو بيڪري رن، توهان جي پسنديده ليٽ ۽ ڊونٽ سان مڪمل، هفتي جي آخر ۾ رينگ ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. پر ڇا توهان کي ڊونٽ ڪيليئرز بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟ شوگر بابت ا؟ ڇا ڊونٽ کائڻ ٺيڪ آهي؟ هر ه...