مارڪ رونسن ۽ برونو مارس جو ”اپٽائون فنڪ“ ھڪڙو پاپ سينس آھي ، پر اھو س و موجودگي ريڊيو تي اصل ۾ ڪم ڪري سگھي ٿي گيت جي خلاف جڏھن توھان ڪم ڪري رھيا آھيو. آساني سان رکو، ان جي طاقت توهان کي بحال ڪرڻ جي مح...

جيڪڏھن توھان ايلسن بري جي انسٽاگرام فيڊ کي ڪيو آھي ، ته پوءِ توھان کي خبر آھي ته ھوءَ جم ۾ سخت محنت ڪري ٿي. اداڪاره پنهنجي فوٽيج پوسٽ ڪئي آهي جنهن ۾ مشڪل مشقون بيان ڪيون ويون آهن جهڙوڪ وزن کڻندڙ اپ ، ...

جيڪڏھن توھان چاھي رھيا آھيو پنھنجي اندروني Rockette کي چينل ڪرڻ ، ھاڻي توھان جو موقعو آھي. ٿوري دير کان پوءِ سندن سالياني ريڊيو سٽي ڪرسمس اسپيڪٽيڪيولر منسوخ ڪيو ويو ڇاڪاڻ ته ڪورونا وائرس (COVID-19) جي...

اونهاري جي اچڻ سان ، تلاءَ جي موسم تقريبا almo t اسان تي آھي. جيتوڻيڪ رابطي وارن لاءِ، اهو ڪجهه اضافي پلاننگ وٺي سگھي ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي ڪانٽيڪٽ لينس ڪيس ۽ حل کي پيڪ ڪيو. پر ا...

توھان شايد ڏ In tagramو آھي انفرا ريڊ سونا ڪمبل انسٽاگرام تي ، جئين متاثر ڪندڙ ۽ u er يا استعمال ڪندڙ ان انفرا ريڊ سونا جي گھر جي ھن ورزن جي صحت جا ڪيترائي فائدا ائيندا. پر، جيئن ڪنهن به سوشل ميڊيا تي...

جيڪڏهن توهان ڳولهيو ته ڪن موم کي هٽائڻ انهن مان هڪ آهي هڪ انسان هجڻ جي عجيب مطمئن حصن مان، ته پوءِ امڪان آهي ته توهان ڏٺو هوندو تازو وائرل وڊيوز مان هڪ ٽڪ ٽاڪ تي. سوال ۾ موجود ڪلپ هڪ صارف جي آزمائشي ۽...

بنيادي حقيقتونتوھان جا آernريون compo edاھيل آھن keratin جي تہن مان ، ھڪڙو پروٽين پڻ ملي ٿو وارن ۽ جلد ۾. نيل پليٽ، جيڪا مئل، ٺهيل ۽ سخت keratin آهي، ناخن جو اهو ڏسڻ وارو حصو آهي جنهن کي توهان پالش ڪر...

جيستائين توهان جي مسڪراهٽ موتي سفيد آهي ۽ توهان جي سانس چمي جي قابل آهي (اڳتي وڃو ۽ چيڪ ڪريو)، توهان شايد پنهنجي زباني صفائي تي گهڻو ڌيان نه ڏيو. جيڪا شرم جي الھ آھي becau eو ته جيڪڏھن توھان روزانو بر...

اتي ڪابه ضرورت ناهي پنھنجو پاڻ کي انڪار ڪرڻ جي هڪ دير سان رات جي ماني جيڪڏهن توهان کي بک ل feelingي آهي ، پر توهان کي ا martا به هوشيار سوچڻو پوندو جڏهن دير سان کائڻ جي الهه ٿئي ٿي. غلط کاڌو کائڻ توها...

جڏهن ته توهان جي ناف جي وارن لاءِ ڪو به ”صحيح“ طريقو ناهي - اهو هڪ ذاتي پسند آهي جيڪو مڪمل طور تي توهان تي آهي - توهان جي گهربل ڪم حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ صحيح اوزار آهي. بکني ٽرمر خاص طور تي de ignedاھيو وي...

يو ايس وومين نيشنل ساڪر ٽيم (U WNT) پليئر ايڪس مورگن راندين ۾ برابر اجرت جي جنگ ۾ س outني کان و vيڪ vالھائيندڙ آواز بڻجي وئي آھي. هوءَ انهن پنجن رانديگرن مان هڪ هئي جن هڪ سرڪاري شڪايت داخل ڪئي 2016 ۾ ...

بيٿني فرانڪل، هٽ سکني گرل فرنچائز جو خالق ان تي ٻيهر آهي! ر thi و ھن liquorيري شراب جي بدران ، ھن جي نئين پيداوار ھڪڙو روزاني صحت جو ضميمو آھي جنھن کي سڏيو ويندو آھي اسڪني گرل روزاني صفائي ۽ بحال. صفا...

توهان ان قيمتي جم رڪنيت لاءِ سائن اپ ڪيو، قسم کڻندي ته توهان هر روز ويندا. اوچتو ، مهينا گذري ويا آهن ۽ توهان مشڪل سان هڪ پگهر ي ڏيو آهي. بدقسمتي سان، نقصان اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي جڏهن اهو توهان جي والٽ ت...

ڪيترن ئي رجحانن وانگر نام نهاد "سپر فوڊس"، سمنڊ جي ماس کي هڪ مشهور جڙيل پٺڀرائي آهي. (ڪريم ڪارڊشين پنھنجي ناشتي جي ھڪڙي تصوير پوسٽ ڪئي ، مڪمل طور تي سامونڊي ماس سان moothريل سموڊيءَ سان.) پر...

سان ٻالڪپڻ جا خواب, ڪيٽي پيري پهرين عورت بڻجي وئي جنهن هڪ البم مان پنج نمبر 1 سنگلز جاري ڪيا. (صرف ٻيو البم جيڪو ڪڏهن به هن ڪارڪردگي کي پورو ڪيو آهي مائيڪل جيڪسنجي خراب.) عجيب موقع تي اھو ل aي ٿو ھڪڙو...

شامل ٿيو ade trehlke ، شيپ جو ڊجيٽل ڪنٽينٽ ڊائريڪٽر ، ۽ شيپ ، هيلٿ ۽ ڊيپينڊ جي ماهرن جي هڪ ٽيم ، ورزش جي هڪ سلسلي لاءِ ، جيڪا توهان کي پرسکون ۽ پر اعتماد محسوس ڪندي جيڪا ا come تي اچي. چيڪ ڪريو مڪمل ت...

اهو صرف عضلات جي باري ۾ ناهي.ھائو ، heavyري وزن کڻڻ وزن گھٽائڻ جو ھڪڙو يقيني طريقو آھي عضلتون burnاھڻ ۽ چربی ساڙڻ جو (۽ شايد توھان جي جسم کي انھن س inني طريقن سان تبديل ڪري youڏين جن جي توھان کي توقع ...

هيلو ، منهنجو نالو ميلني روڊ چاڊوڪ آهي ، ۽ مان استعمال نٿو ڪريان قدرتي خوبصورتي جون شيون. واھ ، اھو بھتر محسوس ڪري ٿو.جيتوڻيڪ تمام سنجيدگيءَ سان ، مون تسليم ڪيو آھي ته ڪڏھن به پوري قدرتي خوبصورتي واري...

دائمي سوزش منفي طور تي توهان جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي چمڙي جي عمر کي تيز ڪري سگهي ٿي. ان ڪري اسان دنيا جي مشهور انٽيگريٽو دوائن جي ماهر اينڊريو ويل، ايم ڊي، جي ليکڪ ڏانهن رخ ڪيو. صحتمند ...

کا prepي جي تياري ٿي سگھي ٿي ھڪڙو وقت بگاڙيندڙ ، پر اھي ناھي پچائڻ وارا لنچ ، ڊان جيڪسن بليٽنر ، آر ڊي اين پاران اھيا ويا آھن ، مطلب ته ر minute و منٽ جيڪي توھان کي ل inve tائڻا آھن اھي آھن خرچ ڪرڻ کا...