اها پچ ڪارا آهي، فوگ مشينن سان ان کي وڌيڪ ڏکيائي ٿي رهي آهي ته منهنجي ڀرسان ڪنهن به شيءِ کي ڏسڻ ۾ نه اچي، ۽ مان حلقن ۾ ڊوڙي رهيو آهيان. ان ڪري نه ته مان وڃائجي ويس، پر ان ڪري جو مان ان کان گهڻو اڳتي ن...

وزن گھٽائڻ آخري thingالھ ھئي ڪيسي نوجوان جي دماغ تي جڏھن ان جي نون سالن جي پريم ھن کان پ a kedيو ته ان سان شادي ڪري. پر ٿوري دير کان پوءِ پنھنجي مصروفيت جو اعلان ڪندي ، 31 سالن جي ڊجيٽل ڊائريڪٽر دي بر...

باقاعده چڪر جو مطلب آھي مختلف شيون مختلف عورتن لاءِ. سراسري چڪر آھي 28 ڏينھن ، پر اھو ڪٿي به حد ڪري سگھي ٿو 21 کان 45 ڏينھن تائين. دؤر ٿي سگھن ٿا هلڪو ، اعتدال پسند ، يا heavyري ، ۽ دورن جي ڊيگھ پڻ مخ...

منهنجي خواهش آهي ته ڪنهن مون کي اها صلاح ڏني هجي ها جڏهن مان ننڍي هئس.30 تائين، مون سوچيو ته مون کي جنسي بابت سڀ ڪجهه ڄاڻو. مون کي خبر هئي ته منهنجي ناخن کي ڪنهن جي پ backي تي هٽائڻ صرف فلمن ۾ قابل قب...

جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان اھو س een ڪجھ ڏ eenو آھي جڏھن اھو اچي ٿو ٽڪ ٽاڪ تي وائرل رجحانن تي ، thinkيھر سوچيو. جديد DIY رجحان ۾ شامل آھي جادو صاف ڪرڻ وارو (ھائو ، اھو قسم جيڪو توھان استعمال ڪندا ...

اهو ظاهر ٿئي ٿو ته "دل ۾ جوان" صرف هڪ جملو ناهي- توهان جي دل ضروري ناهي ته توهان جي جسم جي عمر ساڳئي طرح آهي. يو ايس سينٽرز فار ڊيزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن (سي ڊي سي) جي هڪ نئين رپورٽ مطابق ،...

توهان شايد گهڻو ئي مشورو ٻڌو آهي ته ڪيئن وڌيڪ کائڻ کان بچڻ ۽ توهان جي ورزش جي منصوبي تي قائم رهڻ (۽ هر) موڪلن جي موسم. پر ھي جسماني مثبت خوبصورتي وارو بلاگر آھي گھڻو و refيڪ فرحت بخش ۽ حقيقت پسنداڻو ط...

توھان کي خبر آھي ته آلو ھش ڪنڊن تي unchاٽل ٽڪرن سان آھي جيڪي توھان ڪنھن پراڻي اسڪول جي ڊنر ۾ آرڊر ڪندا آھيو ڪجھ دھوپ واري پاسي واري ھڏين ۽ او جي گلاس سان؟ Mmmm-تمام س ،و ، صحيح؟ اھو حصو جيڪو make اھي ...

Irritable bowel yndrome آمريڪا ۾ 25 ۽ 45 ملين ماڻهن جي وچ ۾ متاثر ٿئي ٿو، ۽ انهن متاثرين مان ٻه ٽين کان وڌيڪ عورتون آهن، انٽرنيشنل فائونڊيشن فار فنکشنل گيسٽرو انٽيسٽينل ڊسڪٽرز جي مطابق. تنھنڪري ، مشڪل...

اهو غير معمولي نه آهي ته برٽني اسپيئرز جي هڪ ورزش واري ويڊيو تي umاسي پوي جڏهن توهان انسٽاگرام ذريعي سکرول ڪري رهيا آهيو. پر ھن ھفتي ، ingerائڻي کي و hareيڪ شيئر ڪرڻي ھئي ر thanو پنھنجي تازي فٽنيس جي ...

ترغيب ، اها پراسرار قوت جيڪا توهان جي مقصدن حاصل ڪرڻ لاءِ انتهائي اهم آهي ، مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي مايوس صرف تڏهن جڏهن توهان کي ان جي تمام گهڻي ضرورت هجي. توھان ڪوشش ڪريو جيترو ٿي سگھي توھان ان کي سڏڻ ...

فضائي آلودگي شايد ڪجھ نه آھي جيڪا توھان ھر روز سوچيندا آھيو ، پر اھو يقينا توھان جي صحت لاءِ اھم آھي. آمريڪي لنگ ايسوسيئيشن (ALA) اسٽيٽ آف دي ايئر 2011 جي رپورٽ مطابق ، ڪجھ شھر definitelyين جي definit...

اڪثر جوان ۽ خوبصورت 30-ڪجھ مشهور شخصيتون تبليغي ميگزينن جي ورقن ۾ hedاٿل آھن جڏھن اھي وقفي مان گذرنديون آھن ، ھڪڙو فيشن غلط رستو pla ticاھينديون آھن ، پلاسٽڪ سرجري ڪرائينديون آھن ، يا ڪنور گرل جي تصدي...

ابريس ڪفرني / گٽي تصويروناتي ڪيترائي ، ڪيترائي طريقا آھن موسمي تبديلي آخرڪار متاثر ٿي سگھي ٿي اسان جي روزمره جي زندگيءَ تي. واضح ماحولياتي اثرن کان علاوه (جهڙوڪ ، ام ، شهر پاڻيءَ هي di appان غائب ٿي ر...

گهڻيون ورزش واريون پلے لسٽون ٺهيل هونديون آهن توهان کي معمولن ذريعي اڳتي وڌائڻ لاءِ جنهن ۾ تمام گهڻيون تيز، ورجائيندڙ حرڪتون شامل هونديون آهن- ڊوڙڻ، جمپنگ رسي وغيره. ان جو مطلب عام طور تي اهو آهي ته ا...

ڪريم ڪارڊشين مشهور آهي هن جي خوبصورت نظارن ۽ قاتل وکرن لاءِ ، بشمول هن جي جيتري قدر مشهور اوه فوٽو ڪhedيل مجسما ڊريري.جڏهن ته هوءَ واضح طور تي ماءُ ۽ والد جو شڪريو ادا ڪري سگهي ٿي انهن سe ن جينز لاءِ ...

اپريل 2002 جي شڪل جي شماري ۾ (5 مارچ تي وڪري تي)، جيل مساج حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو خود شعور هجڻ جي ڳالهه ڪري ٿي. هتي، هوء پنهنجي جسم ۾ هڪ مثبت تبديلي کي دريافت ڪيو. - ايڊ.سوڇيو ڇا؟ ٻئي ڏينهن آئون رهائ...

نن a ا جيترا اھي آھن ، توھان جا ناخن ٿي سگھن ٿا ھڪڙو شاندار اثاثو ۽ لوازمات ، youا توھان انھن کي ننگو پائڻو يا راندين واري رجحان واري راند کيڏڻ. سوچيو ته توھان doا ڪندا آھيو انھن کي پوريءَ طرح سنicالڻ...

سوال: منهنجي شاديءَ لاءِ وزن گھٽائڻ لاءِ متحرڪ رهڻ جا ڪي طريقا آهن؟ مان ٿورڙي دير لاءِ عظيم ڪم ڪريان ٿو پوءِ مان حوصلا وڃان ٿو!تون اڪيلو نه آهين! هڪ عام غلط فهمي اها آهي ته شادي خود هجڻ گهرجي تمام ترغ...

توهان شايد پنهنجي پسنديده جينس کي ڀرڻ لاءِ هڪ مضبوط بوٽن جي مجسمي جي باري ۾ فڪرمند هوندا، پر توهان جي پتلون جي مناسب انداز کان وڌيڪ تنگ ٽش لاءِ گهڻو ڪجهه آهي! توھان جي پٺيءَ تي مشتمل آھي ٽن وڏن عضلتون...