ڪڏهن بيان ڪيو ويو آهي صليب سائڊ ۽ شيمپين جي وچ ۾ ، خمير ٿيل چانهه جو مشروب جيڪو kombucha طور س knownاتو و ha ي ٿو مشهور ٿي ويو آهي ان جي م weetي ا yetا تائين تلخ ذائقي ۽ پروبيوٽڪ فائدن لاءِ. (هتي هڪ م...

ڌيان خريد ڪندڙ! توهان پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته توهان "صرف برائوزنگ" آهيو، پر توهان سامان سان ڀريل هڪ بيگ سان هڪ شاپنگ سفر ڇڏي ڏيو. اهو ڪيئن ٿو ٿئي؟ حادثي سان نه ، اها پڪ سان آهي. ڪپڙا ۽ ڊپارٽم...

پنهنجي دوستن کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي ڇنڇر جي صبح جو هڪ جبل (يا ٽي) اسڪيلنگ ۾ گذاريو کان وڌيڪ خراب ناهي. پر هاءِ ٽيڪ گيئر جي وچ ۾، خراب ٽڪرين، ۽ جبل جي اڀرندڙ چهرن جي وچ ۾، شروعات ڪرڻ ٿورو خوفزده ٿي س...

"صرف هڪ پيئندڙ" هڪ اميد وارو واعدو آهي-جنهن ڪوڙ ڳالهايو آهي اسان سڀني پنهنجي زندگين ۾ ڪيترائي ڀيرا ڳالهايو آهي. پر ھاڻي ، ٽيڪساس اي اينڊ ايم يونيورسٽيءَ جي محققن haveوليو آھي انھيءَ سبب جو ج...

سياسي بيان مڪمل طاقت ۾ هئا آسڪر ۾ هن سال. اتي نيري ACLU ربن هئا ، اميگريشن بابت تقريرون ، ۽ جمي ڪيممل لطيف لطيفه. ين و moreيڪ نازڪ موقف اختيار ڪيا بمشکل قابل ذڪر منصوبابندي ڪيل والدين پنن سان.گيٽ ذريع...

ميڪ اپ ڪرڻ گھرجي اسان کي جيترو س feelو محسوس ٿئي جيترو اسان ڏسون ٿا ، ۽ ھڪڙو نئون بل ر introducedو ڪانگريس کي متعارف ڪرايو ويو آھي اميد آھي ته ان کي حقيقت بڻائيندي.whileو ته جڏھن توھان ڪڏھن به ليڊ چپس...

جڏھن ته توھان ثابت ٿي سگھوٿا ته محفوظ جنس جي مشق ڪرڻ بابت ھر نئين ساٿيءَ سان ، نه ھر ھڪ جيترو نظم و ضبط وارو آھي جڏھن اھو اچي ٿو جنسي منتقل ٿيندڙ بيمارين کي بچائڻ لاءِ. واضح طور تي: 400 ملين کان و peo...

ٿڪجي پيا آھن دfulاءَ واري خبرن کي برباد ڪرڻ سان توھان جي ریزولوشن کي-ڪرشنگ اينڊورفن ھائي؟ مينيسوٽا جي بنياد تي فٽنيس زنجير لائف ٽائيم ايٿليٽڪ انهي کي روڪڻ چاهي ٿي.انهن سرڪاري طور تي ٽيليويزن تي ڪيبل ن...

مان bornائو ھوس ھڪڙي غير فعال دل جي والو سان ، ۽ جڏھن مان 6 ھفتي جو ھوس ، مون سرجري ڪرائي ھئي ته والو جي aرسان ھڪ بئنڊ رکي منھنجي دل جي ڪم کي عام ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. بئنڊ نه و didn'tيو جيئن مون ڪيو ، ...

ا ifا به جيڪڏھن توھان اڪثر انجام ڏيو ٿا ڪل جسم جو ڪم ، موقعا آھن توھان نظر انداز ڪري رھيا آھيو ھڪڙو عضلات جيڪو سپر اھم آھي زخمن ۽ درد کي روڪڻ لاءِ عورتن ۾: توھان جو ھپ ڪف. جيڪڏھن توھان ان بابت ڪڏھن نه...

اسان مان گھڻن وانگر ، ايشلي گراهم وٽ آھي ڪي مضبوط جذبات دل بابت. ”توهان ماڻهو ا already ۾ ئي knowاڻو ٿا ... ڪارڊيو منهنجي ورزش جو حصو آهي جنهن کي ڪرڻ کان مون کي نفرت آهي ،“ هن تازو انسٽاگرام تي لکيو. ...

ھر ھڪڙو ماڻھو د tre اءَ سان معاملو ڪري ٿو ڪنھن روپ ۾-۽ اسان ھميشه ڪوشش ڪري رھيا آھيون ته د tre اءَ سان نبرڻ جا بھترين طريقا سکون ته جيئن اھو اسان جي زندگين تي قبضو نه ڪري ۽ اسان خوش ، صحتمند ماڻھو ٿي ...

ڪيلوري ڪٽر، نوٽ ڪريو: نه ر wholeو سgraو اناج کا food و رکي سگھي ٿو توھان کي ٿڪاوٽ محسوس ڪندي ڊگھي عرصي تائين انھن جي ڪجھ سفيد ساٿين جي theyيٽ ۾ ، اھي مدد ڪري سگھن ٿا دل جي حملن کي روڪڻ ۾. جڏهن ڊائيٽر ...

جڏهن توهان جم سيلفي پوسٽ ڪريو ٿا يا نئين فٽنيس مقصد کي چيڀاٽڻ بابت ٽوئيٽ ڪريو ٿا، توهان شايد گهڻو ڪجهه نه سوچيو ته اهو منفي اثرن جي باري ۾ جيڪو توهان جي جسم جي تصوير تي يا توهان جي پوئلڳن تي ٿي سگهي ٿ...

انهن مطالعي کي ياد رکو جيڪي مليو لال شراب اصل ۾ توهان لاء سٺو هو؟ تحقيق outاھر ڪي re earchڏيو جيترو س goodو ۽ بلڪل سچو ھو جيترو اھو ل (ي رھيو ھو (ٽن سالن جي تحقيق مان اھو نتيجو نڪتو ته تحقيق بي ايس-لع...

نورڊڪ پن walking وانگر ل ound ي ٿو اسڪينڊيانوين طريقي سان پرجوش سرگرمي سرانجام ڏيڻ لاءِ جيڪو توھان ا alreadyي ئي ھر ھڪ ڏينھن ڪندا آھيو ، پر اھو اصل ۾ ھڪڙو شديد جسماني ورزش آھي.سرگرمي پارڪ ۾ ھڪڙي معيار...

گريچن جو چيلنج گريچن جو باقاعدي هلڻ جو معمول ختم ٿي ويو جڏهن هن پنهنجي پٽ ريان سان گڏ سير ڪرڻ شروع ڪيو، هڪ پرو اسڪيٽ بورڊر. پلس هوءَ اڪثر آرام لاءِ کا foodي ڏانهن رخ ڪندي هئي. ”جڏهن به مون کي زور ڀريو...

ميلا ڪنس صرف 32 سالن جي ٿي وئي ۽ هن جي سوچيندڙ حبيب ايشٽن ڪچر هن کي هڪ منفرد تحفو ڏئي موقعي تي جشن ڪيو. اهو vibrate . اهو مالش ڪري ٿو. اهو رندو. ها ، اهو آهي هڪ متحرڪ فوم رولر. (Duh-توهان ڇا سوچيو ته ...

جڏھن توھان جو پاڙيسري توھان کان پ toي ٿو ته فنڊ گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو يا ھڪڙو پراڻو واقفڪار اصرار ڪري ٿو ته توھان پنھنجي ڊنر پارٽيءَ ۾ شرڪت ڪريو ، گھٽجڻ سدائين آسان ناھي ، جيتوڻيڪ توھان وٽ ڪو صحيح سبب ھجي...

برٽني اسپيئرز مداحن کي پنهنجي 2020 جي صحت جي مقصدن تي ڌيان ڏئي رهي آهي، جنهن ۾ وڌيڪ يوگا ڪرڻ ۽ فطرت سان ڳنڍڻ شامل آهي.هڪ نئين انسٽاگرام وڊيو ۾، اسپيئرس پنهنجي يوگا جي صلاحيتن مان ڪجهه ڏيکاريندي، هلڻ ج...