جيڪڏهن توهان وچ ۾ نرمي محسوس ڪريو ٿا، ته توهان پنهنجي ماء جو شڪريو ادا ڪري سگهو ٿا ته هن جي برڪت واري جينياتي اڳڪٿي کي وراثت ۾ بيلي فلاب يا توهان جي مٺي ٻارن کي پيدا ڪيو ويو آهي. جيڪو به سبب هجي، جيڪڏ...

بليڪ لائيو فلمايو ويو شالون ھڪڙي بکني کانسواءِ wearingيو ڪجھ نه پائڻ ، ر month و مھينا پنھنجي daughterيءَ ، جيمز کي جنم ڏيڻ کان پوءِ. ھاڻي ، اداڪاره غذا جي رازن کي شيئر ڪري رھي آھي جيڪا مدد ڪئي ان کي ...

نئين تحقيق جي مطابق ، مرد نن womenين عورتن لاءِ جنسي طور تي ”پوشيده“ ٿي ويندا آهن جڏهن اهي 39 سالن جي پختي عمر تائين پهچي ويندا آهن. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيئن مرد 40 جي ويجهو و ،ن ٿا ، انهن کي ...

ڪيئن ٽينس رانديگر جھڙوڪ سرينا ۽ وينس وليمز ۽ ماريا شراپووا ٽينس ميچ کان ا opt بھترين ڪارڪردگيءَ لاءِ ايندھن آھن؟ يو ايس اوپن جي ايگزيڪيوٽو شيف مائيڪل لاڪارڊ، اهو شخص جيڪو سڀني ٽاپ ٽينس رانديگرن کي سڄي...

مان والي بال کيڏي رھيو آھيان جڏھن مان ٽئين درجي ۾ ھوس. مون يونيورسٽي جي ٽيم کي پنهنجو سوفومور سال بڻايو ۽ منهنجي نظر ڪاليج ۾ کيڏڻ تي لڳائي ڇڏي. اھو خواب منھنجو سچو ٿيو 2014 ۾ ، منھنجو سينئر سال ، جڏھن...

heا هوءَ redاهي رهي آهي ريڊ ڪارپيٽ ڏينهن کيمو کان پوءِ يا شيئر ڪرڻ جي طاقتور تصويرون شيئر ڪرڻ جي پنهنجي ڪينسر سان ، شينن دوهرٽي تمام کليل ۽ حقيقي رهي آهي پنهنجي بيماريءَ جي تلخ حقيقت بابت.هن مشڪل وقت...

بيئر کان سواءِ سپر باؤل پارٽي شيمپين کان سواءِ نئين سال جي شام وانگر آهي. اھو ٿئي ٿو ، ۽ توھان ا tillا تائين مزو وندؤ ، پر ڪجھ موقعا صرف عادت واري مشروبات کان سواءِ نامڪمل محسوس ڪندا آھن.جيڪڏهن توهان ...

itا اھو آھي ر u و اسان ، يا ھئا 90 جي آخري #GirlPower موسيقي ڏهاڪي؟ اسپائس گرلز هر نوجوان ڇوڪريءَ لاءِ ٻيهر ورجائي رهيون هيون ۽ De tiny' Child Meghan Trainer ۽ Demi Lovato (اسان اڃا تائين توهان سا...

گهر کان ڪم ڪرڻ واحد طريقو ناهي 9 کان 5 نوڪريءَ جي قيدن کان بچڻ جو. اڄ، جديد ڪمپنيون- ريموٽ سال (هڪ ڪم ۽ سفر جو پروگرام جيڪو ماڻهن کي چار مهينا يا هڪ سال تائين سڄي دنيا ۾ دور دراز ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو) ...

مان ان کي شوگرڪوٽ ڪرڻ وارو نه آهيان: توهان جي مقصدن تائين پهچڻ، وزن گھٽائڻ يا صرف صحت مند کائڻ، سخت ٿي سگهي ٿو. انھن ارادن کي ترتيب ڏيڻ محسوس ڪري سگھي ٿو آسان حصو وانگر. بي hungryو رھڻ کان سواءِ انھن ...

و upندڙ ، مان اھو kidار ھئس جيڪو ڪڏھن بيمار نه ٿيو. ان کان پوء، 11 سالن جي عمر ۾، مون کي ٻن انتهائي ناياب حالتن سان تشخيص ڪيو ويو جنهن منهنجي زندگي هميشه لاء تبديل ڪري ڇڏي.اهو شروع ٿيو سخت درد سان منه...

جڏهن کان هن 2015 ۾ پنهنجي سيني جي ڪينسر جي تشخيص کي ظاهر ڪيو، شانن ڊهرٽي ڪينسر سان زندگي گذارڻ جي حقيقتن جي باري ۾ تازو ايماندار آهي.اهو س tarted شروع ٿيو انسٽاگرام پوسٽن جي هڪ طاقتور سيريز سان جنهن ڏ...

ايليسن بري اسان سڀني لاءِ ورزش جي الهام جو ذريعو رهي آهي، شڪرگذاري جي طاقت جي مشقن جي ڪري هوءَ انسٽاگرام تي شيئر ڪندي رهي ٿي. پر جڏهن هن تازو پنهنجو ٽريننگ پلان ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو، ايليسن جم جي خيالن ل...

هڪ دفعو توهان ان کي پرچي ڇڏيو ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو هڪ خاندان پنهنجي ساس سان شروع ڪرڻ جي، توهان کي فوري طور تي غير ضروري مشوري ۽ صحت جي صلاحن سان بمباري ڪئي وئي آهي ته ڪيئن توهان جي جسم کي حمل ج...

اتي ڪجھ به ناهي مون کي و hateيڪ نفرت آهي ڪنهن شيءَ جي خواهش ڪرڻ وانگر هڪ تازگي واري سموهي وانگر هڪ گرم اونهاري جي ڏينهن تي يا هڪ ڊگهي پيداواري ورزش جي پ followingيان ۽ مجبور ڪيو پيو و forي مٿي کان مٿي...

توهان جي چمڙي هاڻي صرف توهان جي چمڙي جي ڊومين ناهي. ھاڻي ڊاڪٽرن جھڙوڪ معدي جي بيمارين ، زناني بيمارين ، ۽ ماهرن جو ھڪڙو و cla ندڙ طبقو ، جن کي نفسيات جو ماهر سڏيو وي ٿو ، پنھنجي نقطه نظر کي لا applyin...

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته راندين جا اسٽيڊيم خوفناڪ طور تي غير صحت مند کاڌي لاءِ گرم جاءِ ٿي سگهن ٿا (پنير سان گڏ وڏي ناچو جو هڪ آرڊر توهان کي 1,100 ڪلوريون ۽ 59 گرام چرٻي حاصل ڪري ٿو ۽ اهي معصوم نظر ايندڙ آ...

اسان سڀني کي اهو دوست مليو آهي جيڪو هڪ مهيني لاءِ غائب ٿي وڃي ٿو، صرف نئين جوڙيل ۽ مائنس ڏهه پائونڊن لاءِ. يا اھو دوست جيڪو chedاٽي پوي ۽ پوءِ پيٽ developاھي. جيڪو ظاهر ٿئي ٿو هڪ انفرادي رجحان اصل ۾ ا...

جنم ڏينهن جون وڏيون واڌايون کیٹ گوسيلين، جيڪو ا turn 36 سالن جو ٿي ويو! ان سان پيار ڪريو يا ان کان نفرت ڪريو ، ھي ريئلٽي ٽيليويزن اسٽار جي فٽنيس ضرور تبديل ٿي وئي آھي سالن کان. هيٺ هڪ ٽائم لائن آهي Go...

اھو ھڪڙي قابل اعتماد دوست وانگر آھي جيڪو توھان جو انتظار ڪري رھيو آھي ھر youيري جڏھن توھان دروازي کان walkاھر نڪرندا. توهان ان کي تنگ هنڌن جهڙوڪ لاڪرز ۾ اڇلائي ڇڏيو، ان کي پاڻي جي بوتلن، ٽوالن، پروٽين...