ڪوليجن سپليمينٽس وٺي رهيا آهن تندرستي دنيا کي طوفان ذريعي. هڪ دفعو سختي سان ڏ aو ويو هڪ چمڙي جي چمڪندڙ ۽ هموار جي طور تي ، ان ۾ ٿي سگھي ٿو صحت ۽ تندرستيءَ جي فائدن جو هڪ پورو سلسلو ، نئين تحقيق ڏيکاري...

تعميل ڪيو ويو جمعه ، 25 مارچ تي HAPE جي اپريل جي coverوڪري وينيسا هجينس هن هفتي ٽاڪ شو سرڪٽ تي هن جي حيرت انگيز ٽنگ ٿيل جسم ڏيکاري رهي آهي. اسان کي ورزش ملي جيڪا هن 180 پائونڊ کڻڻ ۽ سڪر پنچ ۾ سندس ڪرد...

شايد ڪو familyيو ڪٽنب روشنيءَ ۾ نه آھي جيترو اڪثر ڪارداشين/جينر ٽيم ، تنھنڪري انھيءَ ۾ ڪوبہ تعجب ڪونھي ته اھي س wellئي کائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ۽ پنھنجا پسين جا سيشن و -ن ٿا-اسان توھان کي ڏسي رھيا آھيون. شڪ...

اسان مان ل half half ا New نوان سال جون قراردادون اھي رھيا آھن ، پر اسان مان 10 سيڪڙو کان به گھٽ اصل ۾ انھن کي سنالي رھيا آھن. it' ا اھو حوصلي جي کوٽ آھي ، وسيلن جي کوٽ آھي ، يا اسان ر intere tو د...

تصويرون: آرمر تحتڊيوائن "دي راڪ" جانسن بابت صرف ڪجهه آهي. س Allئي سائي وقت ، اھو آھي ھڪڙو ٿ uncleو چاچو/unوڪرو پريم/س-knowingاڻڻ وارو مرشد جيڪو توھان کي ايپيڪ ايڪشن مووي ٽريننگ مونٽيج ذريعي ...

سوال:جيتوڻيڪ آئون مذهبي طور تي ڪرنچ ڪريان ٿو، منهنجي پيٽ ۾ لڳ ڀڳ ٽونڊ نه آهن جيئن مان چاهيان ٿو. مان صرف نٿو ل can'tي سگھان انھن کي ٿڪائي ڏيو ، انھيءَ الھ کان ته مان ڪيترا به نمائندا ڪريان. مان پن...

1. توهان جو نسخو توهان سان گڏ آهيڪجهه خاص لينس، مثال طور، ننڍا فريم سان مطابقت نه هوندا آهن.2. اٿي بيھو ھڪڙي پوري ڊگھي آئيني جي ايانچشما توهان جي سڄي ظاهر کي متاثر ڪري سگهن ٿا، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي س...

”موڪلن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي استعمال جي وiodيل عرصي جي ڪري ، جيڪا پيدا ڪري ٿي و wa teيڪ فضول خرچي کان ويڪ ،“ چوي ٿو ڪيم ڪارلسن ، ميزبان گرين زندگي گذارڻ وائس آمريڪا ريڊيو تي. "پر توهان جشن ۾ حصو...

14 موسمن کان پوءِ به ، پروجيڪٽ رن وي ا tillا تائين رستو ولي رھيو آھي پنھنجي مداحن کي حيران ڪرڻ جو. گذريل رات جي پinaاڻي تي ، ججن ايشلي نيل ٽپٽن کي فاتح قرار ڏنو ، ھن کي گھرائي ٽائيٽل و fir tڻ واري پھر...

جيڪڏھن توھان آھيو مالڪ چئن ٽنگن واري دوست (ڪتن جي قسم جو ، گھٽ ۾ گھٽ) ، توھان کي شايد خبر آھي ته ڊوڙڻ باہمي فائدي وارو آھي. ”توهان جي ڪتي سان ڊوڙڻ توهان کي ڏئي ٿو ٿورو و motivيڪ حوصلو ، وقت جو بندوبست...

ڇا توهان ڪڏهن ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان جي جم جو سامان بلڪل ڪيئن آهي؟ ها، اسان وٽ نه آهي. پر مهرباني سامان جي جائزي جي سائيٽ FitRated جي ، اسان کي مليو آهي مڪمل جراثيم lowdown. انهن ٽن مختلف نيشنل جم زنج...

اهو ڪو به راز ناهي ته ڪريم ڪارداشين ننگي فوٽو شوٽس جي فن ۾ مهارت حاصل ڪري ورتي آهي. تنهن ڪري اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته ريئلٽي اسٽار پنهنجي KKW بيوٽي ​​ميڪ اپ پراڊڪٽس جي نئين لائن کي فروغ ڏيڻ لاء...

جيڪڏهن توهان فٽنيس جي رجحانات سان گڏ رکو، توهان کي خبر آهي ته ڪارڊ ڊانس گذريل ڪجهه سالن کان ان کي ماريو ويو آهي. ان کان اڳ به، Zumba پنهنجو پاڻ کي ورزش ڪندڙن لاءِ وڃڻ واري ورزش جي طور تي قائم ڪيو جيڪي...

ڪيلسي بالريني شايد سختي بابت ڳائي سگهي ٿي، پر هن جي حقيقي زندگي صحيح آهي ٽريڪ تي. ملڪي ميوزڪ ڊارلنگ صرف پنهنجو سوفومور البم ڪ droppedي ڏيو ، اڻ ologاڻائيءَ سان، ۽ افق تي هڪ سير آهي. هتي ڪيئن آهي پٿر ا...

ٽوبي اميدور ، آر ڊي ، هڪ رجسٽرڊ غذائي ماهر ۽ کا foodي جي حفاظت جو ماهر آهي. هن کا foodي جي حفاظت سيکاري آهي دي آرٽ انسٽيٽيوٽ آف نيويارڪ سٽي کاulي اسڪول ۾ 1999 کان ۽ ٽيچرس ڪاليج ۾ ، ڪولمبيا يونيورسٽي ه...

ڪيلا آئٽسائنس پنهنجي زندگي جا ڏهه سال هڪ پرسنل ٽرينر ۽ ايٿليٽ جي حيثيت سان گذاريا، ان کان اڳ هن پنهنجي ڌيءَ ارنا کي جنم ڏنو، ست مهينا اڳ. پر هڪ ماء بڻجي هر شيء تبديل ڪري ڇڏيو. 28 سالن جي foundوڪريءَ پ...

ايشفورڊ، واشنگٽن سيڊر ڪريڪ ٽري هاؤسهي اونڌو ڪوٽيج، هڪ غسل خاني، باورچی خانه ۽ بيڊ روم سان ليس آهي، آرام ڪرڻ لاءِ ڀرپور آهي- اسٽار گيزنگ جو ذڪر نه ڪرڻ. مھمان پڻ ويجھي سرپل واري ڏاڪڻ تي چڙھي سگھن ٿا شيش...

توھان جو HIIT روٽين ٿي سگھي ٿو doubleيڻو فرض سرانجام ڏيڻ توھان جي فٽنيس حاصلات کي بلند ڪرڻ لاءِ ، ۽ اھو ر gra و گھاس ، ريت ، يا فرش جو ھڪڙو پيچ و take ندو آھي انھن اسپنر والز کان اپ گريڊ ڪرڻ لاءِ ، ٽر...

رشتو جنس اڪيلي جنس کان مختلف ٿي سگھي ٿو ، ۽ ھڪڙو ساٿي ھجڻ ڪري سگھي ٿو اسان کي محفوظ ، خوفزده ، حساس ، يا ا evenا تائين (ڪڏهن ڪڏهن) ٿورو بور محسوس ڪري. ڇا توهان هڪ مهينو هڪ آرامده رشتي ۾ آهيو يا 10 سال...

ڊيمي لوواٽو پنهنجي هٽ گاني ۾ پ a k ي ٿو ، ”اعتماد ڪرڻ ۾ wrongا غلط آهي؟ ۽ سچ آھي ، بلڪل ڪجھ به نه. سواءِ ان جي ته اهو خشڪ ٿي سگهي ٿو استعمال ڪندي ان اعتماد کي ”آن“ هر وقت. اھر نڪتو ته ڊمي تيار آھي تيا...