وزن گھٽائڻ واريون ايپس آھن ھڪ درجن درجن (۽ گھڻيون مفت آھن ، جھڙوڪ وزن گھٽائڻ لاءِ ھي ٽاپ ھيلٿ لونگ ايپس) ، پر اھي آھن ڊائونلوڊ ڪرڻ جي قابل به؟ پهرين نظر ۾ ، اهي ل aي رهيا آهن هڪ عظيم خيال وانگر: آخرڪا...

ڪا غلطي نه ڪريو: ڊچ خوبصورتي رومي اسٽرائڊ مضبوط آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به هن جي انسٽاگرام ذريعي اسڪالر ڪيو آهي، توهان کي جلدي محسوس ٿيندو ته 22 سالن جي عمر باڪسنگ، جنگ جي رسي، ۽ بوسو بال بيلنس جي پرست...

50 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين، گولي کي ملهايو ويو آهي- ۽ نگلايو ويو- سڄي دنيا ۾ سوين لکين عورتن پاران. 1960 ۾ مارڪيٽ ۾ اچڻ کان و theي ، پيلي کي ساراھيو ويو آھي ھڪڙي طريقي سان عورتن کي طاقت ڏيڻ جو انھن ج...

ميڪ ڊونلڊز تازو اعلان ڪيو آهي ته اها سڄي دنيا جي ٻارن لاءِ وڌيڪ متوازن طعام فراهم ڪندي. اهو تمام وڏو آهي غور ڪيو ته 42 سيڪڙو ٻار 2 ۽ 9 سالن جي وچ ۾ صرف آمريڪا ۾ ڪنهن به ڏينهن تي فاسٽ فوڊ کائيندا آهن.2...

سخت ورزش کان پوءِ، توهان جي اسپينڪس کي ختم ڪرڻ ۽ آخرڪار ننڊ لاءِ توهان جي گدي کي مارڻ عام طور تي خالص رليف کانسواءِ ٻيو ڪجهه ناهي. ٿي رهيو آهي outاهر morningئي صبح جو بستري تي-۽ مٿي چڙهڻ جي ڪوشش ڪرڻ-ج...

جيڪڏھن توھان پيروي ڪيو ڪيلا انٽسائن تي انسٽاگرام تي ، ته پوءِ توھان knowاڻو ٿا WEAT ايپ جي ٽرينر ۽ خالق پنھنجي حمل دوران ڪم ڪرڻ جي پنھنجي انداز کي سنجيدگيءَ سان تبديل ڪري ڏيو آھي. word ين لفظن ۾: نه و...

اها پهرين تاريخ جي پڄاڻي هئي. هينئر تائين ، شيون چ goingي ريت هلي رهيون هيون. اسان atingھي چڪا ھئاسين تاريخن جي تاريخن تي ، تصديق ڪئي اسان جي مطابقت رکندڙ تعلقن (monئي مونوگامس) ، بحث ڪيو اسان جي انفر...

سڀ کان تيز ترين هڪ ماڻهو ڪڏهن به هڪ ميراٿون ڊوڙي چڪو آهي: 2:02:57، ڪينيا جي ڊينس ڪيميٽو طرفان ڪلاڪ. عورتن لاءِ ، اھو آھي پاولا ريڊڪلف ، جيڪو .2ي ويو 26.2 ۾ 2:15:25. بدقسمتيءَ سان ، ڪا به عورت انھيءَ ت...

جيڪڏهن توهان وٽ فيس بڪ اڪائونٽ آهي، توهان شايد ڪجهه دوستن ۽ مائٽن کان وڌيڪ ڏٺو هوندو انهن جي نسلي ڊي اين اي ٽيسٽ جا نتيجا. توهان س Allني کي ڪرڻو آهي ته ٽيسٽ جي درخواست ڪريو ، پنهنجو ekل abڪيو ، ان کي ...

توھان کي خبر آھي ته ڪھڙو شيمپو توھان کي ڏئي ٿو وڪٽوريا جو volumeجھو حجم ۽ ڪھڙو مشڪرا make اھي ٿو توھان جي ڪوڙن کي ڪوڙن وانگر ، پر knowا توھان کي خبر آھي ته عورتن جي صفائيءَ جون ڪھڙيون شيون توھان کي تا...

رننگ ڪم ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، پر بار بار حرڪت هميشه جسم کي سٺو نٿو ڪري. مسلسل ا motionتي و motionڻ واري حرڪت ڪري سگھي ٿي تنگ ھڏا ، وu eيڪ استعمال جا زخم ، ۽ يون حالتون. اھو ھڪڙو سبب آھي Barو ته ...

ڪوڪو چينل هڪ دفعو چيو، "هڪ ڇوڪري کي ٻه شيون هجڻ گهرجي: شاندار ۽ شاندار." دنيا جي مشھور فيشن ڊيزائنرز مان ھڪڙي جي صلاح جو ھي ٽڪرو (tين idالھين جي وچ ۾) ا today جيترو متاثر ڪندڙ آھي جيترو اھو ...

فيسبوڪ خراب رپي ٿي و ometime ي ٿو ڪڏهن ڪڏهن ماڻھن کي ٿورو گھڻو مرڪز بنائڻ لاءِ (بشمول اھي جيڪي نظر اچن ٿا). پر هن تازي ڪهاڻي کان پوءِ جتي فيس بوڪ واقعي هڪ نوجوان ڇوڪرو کي ناياب ڪاواساڪي جي بيماري جي ص...

يقينا ، جيسي پنڪ مين آهي هڪ هاءِ اسڪول dropڏڻ وارو ۽ ا jوڻو بدمعاش جيڪو منشيات جي ڪاروبار ۾ ڪم ڪري ٿو ۽ هڪ مرد کي ماري butڏيو آهي ، پر هن آمريڪا جي هر عورت جي ويسرل پوorationا کي به پڪڙي ورتو آهي دل ج...

ڪو مسئلو ناهي ڇا ٿيو (يا جڏهن)، سورن جو تجربو ٿي سگهي ٿو دائمي اثرات جيڪي توهان جي روزاني زندگي سان مداخلت ڪن ٿا. ۽ جڏهن ته شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي طويل علامن کي آسان بڻائي ٿي (عام طور تي پوسٽ ...

جڏهن اهو اچي ٿو Khloe Karda hian، جسم جو ڪوبه حصو هن جي بٽ کان وڌيڪ نه ڳالهائيندو آهي. (ها، هن جا ايبس به ڏاڍا سٺا آهن. چوري هن جي ٿلهي حرڪت هتي.) ۽ جيئن هن اسان کي مئي ۾ پنهنجي ڪور انٽرويو ۾ ٻڌايو هو...

رفتار جي حد جي ڪري توهان جي سائيڪلنگ ورزش سان موسيقي کي هم وقت سازي ڪرڻ ڏکيو آهي. معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙو tempo بهترين ڪم ڪندو، توهان کي پنهنجي پيڊلنگ جي رفتار کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. پر رفتار مختلف ٿي س...

جڏھن مان ڪاليج ۾ ھئس ، مون سوچيو ته مان س everything ڪجھ doingيڪ ڪري رھيو آھيان: مان اسپلنڊا کي شامل ڪندس جٽ ڪوري ڪافي ۾؛ خريد ڪريو فٽ فري پنير ۽ دہي؛ ۽ ناشتو ڪيميڪل سان 9ريل 94 سيڪڙو فٽ فري مائڪرو وي...

نه، واقعي، توهان کي هن جي ضرورت آهي خاصيتون خيراتي پراڊڪٽس اسان جي ايڊيٽرن ۽ ماهرن کي ايترو پرجوش محسوس ٿئي ٿو ته اهي بنيادي طور تي ضمانت ڏئي سگھن ٿا ته اهو توهان جي زندگي کي ڪنهن طريقي سان بهتر بڻائي...

ورزش اينڊورفنز- توهان کي خبر آهي، اهو احساس واقعي سخت اسپن ڪلاس يا سخت هيل رن کانپوءِ جيڪو توهان کي محسوس ڪري ٿو Beyoncé وانگر uperbowl halftime how- توهان جي مزاج ۽ جسم لاءِ هڪ معجزاتي امرت وانگ...