ميزونا (براسيڪا راپا ويڙه نپوسيڪا) هڪ پنير واري سائي سبزي آهي جيڪا ايسٽ ايشيا جي اصل آهي (1). اهو پڻ جاپاني سرسين ساگر ، اسپائيڊ سرس ، يا قونيا جي طور تي حوالو ڏنو ويو آهي (1). جو حصو براسيڪا جينس ، م...

ڪرنيٽائن موجود آهي جيڪو سڀني کان بهتر آهي راندين جي ڪارڪردگي جو دستياب.اڃا تائين ، انهي جي تحقيق وارا مدد وارا فائدا ، ڪجهه ماڻهو تخليقين کان پاسو ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڊ afraidندا آهن اها صحت لاءِ خر...

سسٽين ھڪ نيم ضروري امينو ايسڊ آھي. اهو نيم ضروري سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم انهي کي ٻين امينو ايسڊس يعني ميٿينين ۽ سرين مان پيدا ڪري سگهندو آهي. اهو صرف تڏهن ضروري ٿئي ٿو جڏهن ميٿونين ۽ سر...

انرجي مشروبات توهان جي توانائي ، خبرداري ۽ توجہ کي وڌائڻ جو مقصد آهن. هر عمر جا ماڻهو انهن کي کنيو ٿا ۽ اهي مقبوليت ۾ وڌندا پيا وڃن. پر ڪجهه صحت جي ماهرن خبردار ڪيو آهي ته انرجي پيئرن کي نقصانڪار نتيج...

هائيپوتايرايi mيزم هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ جسم ڪافي ٽيرايڊرو هارمونون نه ٺاهي سگهندو آهي.تائيڊرو هارمون وڌاء ، سيل جي مرمت ، ۽ ميهابولزم کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نتيجي طور ، هائيپوتايرايroidيزم سان...

شہتوت جا وڻ ذائقيدار ٻير پيدا ڪندا آهن جيڪي س aroundي دنيا مان لطف اندوز ٿيندا آهن ۽ اڪثر ڪري سپر فوڊ سمجهندا آهن ان جي ڪري انهن وٽامن ، معدنيات ۽ طاقتور ٻوٽي جي مرڪب سبب.تڏهن به ، ميوي رڳو ٻڪريءَ جي ...

پنهنجي صحتمند تريل کاڌي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ صحتمند ، جرم کان آزاد رستو طور اشتهار بازي ڪئي وئي ، هوائي fryer ۾ مقبوليت جو تازو اضافو ٿيو.اهي دعوي ڪيا ويا آهن ته مشهور خوراڪ جي چربی جي مواد کي گهٽائ...

هڪ متضاد خوراڪ جو عظيم مثال ناريل تيل آهي. انهي جي عام طور تي ميڊيا طرفان ساراهه ڪئي وئي آهي ، پر ڪجهه سائنسدان شڪ ڪن ٿا ته اها زنده رهڻ تائين زنده آهي.اهو بنيادي طور تي خراب ريپ حاصل ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته...

وزن جو گهڻو وزن وڃائڻ هڪ خيالي مهارت آهي جيڪا توهان جي بيماري جي خطري کي نمايان ڪري ٿي.جيتوڻيڪ ، ماڻهو جيڪي وزن جي وڏي وزن حاصل ڪن ٿا گهڻو ڪري ڇڏيل چمڙي سان ڇڏيندا آهن ، جيڪي شايد منفي طور تي ظاهر ۽ ز...

ڪيٽيگينڪ غذا ڪيترن ئي ماڻهن طرفان پسنديده گهٽ گهٽ ڪارب ، تيز چرٻي کاڌو آهي ، انهي جي وزن گهٽائڻ جي وڌائڻ لاءِ.ڪيٽو غذا سان گڏ ٻيون به فائدا آهن ، بشمول رت جي شگر کي بهتر بڻائڻ ۽ ميٽابولڪ صحت جي ٻين نش...

ڪيترائي غذائي شيون سٺي صحت لاءِ ضروري آهن.جڏهن ته متوازن غذا مان انهن مان گهڻا حاصل ڪرڻ ممڪن آهي ، عام مغربي غذا ڪيترن ئي اهم غذائيت ۾ گهٽ آهي.اهو آرٽيڪل 7 غذائيت جي گھٽتائي جي فهرست ڏي ٿو جيڪي غير مع...

آپ جي صحت لاءِ بهترين پاڻي واپرائڻ ضروري آهي.توهان جي جسم جي هر خاني کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ پاڻي جي ضرورت هوندي آهي ، اهو ئي سبب آهي ته توهان کي س throughoutو ڏينهن مسلسل هائيڊريٽ ڪرڻو پوندو...

اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان ڪنهن به باورچی خانه جي پينڊي ۾ آئيوڊڊ نمڪ جو دٻو ڳوليندا آهيو.جيتوڻيڪ اهو ڪيترن ئي گهرن ۾ خوراڪ جو بنياد آهي ، اتي ڪيترو مونجهارو آهي ته اصل ۾ آئوڊائزڊ نمڪ ڇا آهي ۽ ڇا اه...

سبزين وارا --اٽ وارا داڻا ، سنيپ داڻا ، فرينچ بيئر ، ايمٽيون ، يا هارٽڪوٽ وِٽس پڻ مشهور آهن ـ هڪ ٿلهي ، چٽيل ويجي آهي.اهي عام طور تي سلاد تي يا انهن جي پنهنجي برتن ۾ ، ۽ ڪجهه ماڻهو انهن کي خام به کائي...

پچائڻ وارو کاڌو پنهنجو ذائقو بهتر ڪري سگهي ٿو ، پر اهو غذائي مواد پڻ بدلائي ٿو.دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ڪجهه ويٽامينز ضايع ڪيا ويندا آهن جڏهن کاڌو پکايا ويندا آهن ، جڏهن ته ٻيا توهان جي جسم جي استعمال ل...

تمام گھڻا ماڻھو پنھنجي کاڌو تيز ۽ بي خبري سان کائيندا آھن.اها هڪ تمام خراب عادت آهي جيڪا وڌيڪ کائڻ ، وزن وڌائڻ ۽ موهيت جو سبب بڻجي سگهي ٿي.اهو آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿو ته گهڻو کائڻو وزن وڌائڻ جي معروف ڊرائ...

جيڪڏهن توهان مڪمل نرم ڪڻڪ کان لطف اندوز ٿيو ته توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ان کي ڪيترو وقت تائين پچايو وڃي.جواب ان جي تازگي ۽ مٹاڻ تي منحصر آهي ، انهي سان گڏ ڇا اهو اڃا تائين ڪڇ تي آهي ، انهي جي تولي ۾ ...

جيئن ته ڌرتي تي سڀ کان وڌيڪ پولارنگ خوراڪ آهي ، اسپام جي حوالي سان ماڻهو سخت راءِ رکن ٿا.جڏهن ته ڪجهه هن کي ڌار ذائقي ۽ مزي لاءِ پسند ڪندا آهن ، ٻيا ان کي هڪ ناقابل قبول اسرار گوشت سمجهندا آهن.اهو آرٽ...

زڪريچيني ، ڪٻٽ جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، هڪ اونهاري اسڪواش آهي ڪڪوربيتا ٻوٽي جي خاندان ، ڳئون سان گڏ ، اسپاگٽي اسڪائيش ، ۽ ڪڪڙ.اهو ڊيگهه 3.2 فوٽ (1 ميٽر) کان وڌيڪ ڊيگهه ۾ وڌي سگهي ٿو پر عام طور تي هن...

پودا ۾ غذائي شيون هميشه آساني سان هضم نه ٿينديون آهن.اهو انهي ڪري آهي ته جئين ٻوٽن ۾ ضد ٿي سگھي ٿو.اهي نباتاتي مرڪب آهن جيڪي غذائي نظام جي هضم کي گهٽائڻ جي ڪري گهٽائيندا آهن. اھي معاشري ۾ ھڪڙي خاص تشو...