اهو عام طور تي وزن گهٽائڻ چاهي ٿو معمول آهي.پر توهان کي شايد ٻڌايو ويو آهي ته اهو سست ، مستحڪم رفتار تي وزن گهٽائڻ بهتر آهي.اهو ئي سبب آهي ڇو ته اڪثر مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته جيڪي ماڻهو پنهنجو وزن سست...

ماني روايتي طور تي ماکي ، پاڻي ۽ خمير يا بيڪٽيريڪل ڪلچر مان ٺهيل خمير بخش مشروبات آهي. ڪڏهن ڪڏهن ”ديوتن جو پيتو“ سڏيو ويندو آهي ، ماني هزارين سالن کان س theي دنيا ۾ پوک ۽ ڪئي وڃي ٿي. هي آرٽيڪل ميڊ ۽ ا...

ڪاسترو جو تيل تمام گھڻيون سبزي وارو تيل آهي جيڪي ماڻهن هزارين سالن کان استعمال ڪيا آهن.اهو تيل جي ٻج مان تيل ڪ byڻ سان ٺاهيو ويندو آهي رڪسينس ڪميونس ٻوٽو. اهي ٻج ، جيڪي جورابار جي ڪڻڪ وانگر مشهور آهن ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.پروبيوٽوز...

اسٽاڪسيجيڪڏھن ڪجھ اسان کي knowاڻون ٿا ، اھو آھي تھ صحت مند وزن ماڻي ٻار حاصل ڪرڻ ھڪڙو جدوجهد ٿي سگھي ٿي. اهو نئين newbornاولڪ جو خيال رکڻ ، نئين معمول سان مطابقت رکڻ ، ۽ ٻار جي fromمڻ کان بحالي ٿي سگه...

بيڪ ڪيل خانا سو auceن سان ڀريل legرندڙ داڻا آهن جيڪي شروعات ۾ تيار ڪيا ويا آهن يا کنڊ ۾ وڪڻندڙ پريڊڊ.آمريڪا ۾ ، اهي ٻاهرين ڪوڪيز تي هڪ مشهور سائڊ ڊش آهن ، جڏهن ته برطانيه ۾ ماڻهو انهن کي ٽوسٽ تي کائين...

ڪيترائي ماڻهو گهٽ ڪارب جي غذا جي پيروي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته انهي کائڻ جي طريقي سان ملندڙ متاثر ٿيندڙ صحت فائدا آهن. مثال طور ، گهٽ-ڪارب ڊيٽس شايد وزن جي گھٽتائي کي وڌائين ، انهي سان گڏ بلڊ شوگر ڪنٽرول ۽ ...

مونگ پھلي هڪ مشهور ، مزيدار preadهليل آهي. اهو ضروري غذائي مواد سان ڀريل آهي ، بشمول ويتامين ، معدنيات ، ۽ صحتمند چربی. ان جي تيز چرٻي مواد جي ڪري ، نٽرل مکڻ ڪيليئر داڻو ڪري وڃي ٿو. اهو ڪجهه بابت آهي ...

خمير وارو انفيڪشن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مسئلو آهي.اهي اڪثر ڪري ايندا آهن Candida خمير ، خاص طور تي Candida albican گڏ ().جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد توهان کي خمير جو انفيڪشن آهي ، پهرين شي کي توهان جي طب...

چتاءُ ڪ i ڻ هڪ قدرتي عمل آهي جيڪو ٻج ، اناج ، ڀا vegetable ين ۽ ٻيرين جي پوک ڪري ٿو.بين جي پوکيون خاص طور تي سلاد ۽ ايشيائي ڊشوز وانگر اسٽيل فرائيز جو عام جزو آهن ۽ ان ۾ ڪيترائي قسم آهن.توهان پنهنجي م...

گھٽ ڪارب ۽ ketogenic غذا جا ڪيترائي صحت فائدا آهن.مثال طور ، اهو مشهور آهي ته اهي وزن گهٽائڻ ۽ ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. بهرحال ، اهي ڪجهه دماغي خرابين لاءِ پڻ فائديمند آهن.اهو آرٽيڪل دري...

توهان جي جسم ۾ بيڪٽيريا توهان جي جسم جي خلين کان 10 کان هڪ نمبر کان مٿي آهن. گهڻو ڪري اهي بيڪٽيريا توهان جي گوڏن ۾ رهن ٿا.گهڻو ڪري اهي بيڪٽيريا توهان جي گوڏن ۾ رهن ٿا ۽ اڪثريت ڪيتري حد تائين نقصانڪار ...

چکنائي کاڌو نه رڳو فاسٽ فوڊ جوائنٽ تي مليا آهن ، پر ڪم ڪار جي جڳهن ، هوٽلن ، اسڪولن ۽ توهان جي گهر پڻ. گهڻيون کاڌا جيڪي کائيندا آهن يا وڌيڪ تيل سان گڏ سڻڀا ٿي پوندا آهن. انهن ۾ فرينچ فرائز ، آلو چپس ،...

سويا سوس هڪ مشهور مصالحا ۽ وڻندڙ ​​چٽ آهي ، خاص طور تي چيني ۽ جاپاني کاڌن ۾ ، پر شايد اهو سڀني غذا واري منصوبن لاءِ مناسب نه هجي.جيڪڏهن توهان لوڻ کي گهٽائڻ لاءِ سمهڻ لاءِ پنهنجي غذا کي بهتر ڪري رهيا آ...

بچيل کاڌي کي ٻيهر بحال ڪرڻ نه صرف وقت ۽ پئسا بچائيندو آهي پر فضول خرچي کي گهٽائيندو آهي. اهو هڪ لازمي مشق آهي جيڪڏهن توهان خوراڪ کي وڏي پئماني تي تيار ڪيو ٿا.تنهن هوندي ، جيڪڏهن غلط طريقي سان گرم ڪيو ...

توھان جو جسم اٽڪل 70 سيڪڙو پاڻي آھي ، ۽ ان جي ڪافي مقدار کي پيئڻ بھتر صحت لاءِ ضروري آھي (1).پاڻي توهان جي جسم ۾ ڪيترائي ڪردار ادا ڪري ٿو ، جنهن ۾ الیکٹروليٽ توازن برقرار رکڻ ۽ بلڊ پريشر ، رت جي تپش ،...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.نگلا ستيت...

ڪجهه سببن لاءِ ، هڏيون ۽ داڻا اڪثر گڏ ٿي وڃن ٿا.تنهن ڪري ، ڪيترائي ماڻھو بيان ڪري ٿو ته اڳوڻي کي کير جو محصول سمجهيو ويندو آھي.انهن ماڻهن لاءِ جيڪي کير واري پروٽينس کان لاڪوز ۾ عدم برداشت يا الرجهي هو...

والدين بنجڻ توهان جي زندگي جو سڀني کان خوشگوار ۽ مشڪل تجربو ٿي سگهي ٿو.هر هڪ نئون والدين پنهنجي ٻارن جي سٺي تعليم ۽ مناسب انداز سان خوراڪ ڏيڻ جو پهريون سبق learnاڻي ٿو.ويتامين سي هڪ اهم غذائيت آهي جيڪ...

ميون ، کجيءَ جي وڻ جا مٺي ، گوشت خور fruit ر هوندا آهن. اهي عام طور تي خشڪ ميون جي طور تي وڪرو ڪيا ويا آهن ۽ پنهنجو پاڻ يا سموئيٽس ، ڊيسٽٽس ۽ ٻين ڊشز ۾ مزو وٺندا آهن. انهن جي قدرتي مٺي هجڻ جي ڪري ، رت...