اهو عام knowledgeاڻ آهي ته شراب توهان جي دماغي ڪم تي اثرانداز ٿئي ٿي ، پر توهان حيران ٿي چڪا آهيو ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.ڪجهه ماڻهو الڪوحل کي هڪ محرڪ سمجهن ٿا جيڪو توهان جي دل جي شرح وڌائي ، توهان کي ت...

اوسط ، توهان هر ڏينهن کاڌي بابت 200 کان وڌيڪ فيصلا ڪندا آهيو - پر توهان انهن جي هڪ نن themڙي حصي کان ئي واقف آهيو (1).باقي توهان جي غير شعوري ذهانت انجام ڏني وئي آهي ۽ بنا ڪنهن جي کائڻ جي ، جيڪا توهان...

مارڪيٽ تي بيشمار سپلاءِ اضافي وزن گھٽائڻ لاءِ تڪڙو رستو پيش ڪرڻ جي دعويٰ ڪن ٿا.اپليٽ سپريسنڊوريا اضافي قسم جا هوندا آهن جيڪي بھوڪ کي گهٽائڻ سان ڪم ڪن ٿا ، انهي ڪري کاڌي جي استعمال گهٽجي ٿو ۽ وزن گهٽائ...

نٿلي هڪ جهنگلي طور تي مشهور مٺاڻ پکيڙيندي آهي.اصل ۾ ، اهو ايترو مشهور آهي ته نيوٽيلا ويب سائيٽ دعويٰ ڪري ٿي ته توهان زمين کي 1.8 ڀيرا نٽيلا جي جار سان ڪري سگهو ٿا جيڪا صرف هڪ سال ۾ پيدا ٿي آهي.نٿلا جي...

سيب هڪ تمام مشهور ميوو آهي - ۽ سٺي سبب لاءِ.اھي ڪيترائي تحقيقاتي مدد وارا فائدا آھن ھڪڙو غير معمولي صحتمند ميوو.هتي 10 سيب جو صحت بخش فائدا آهن.هڪ وچولي سيب - جنهن جي قطر 3 انچ (7.6 سينٽيٽر) جي برابر ...

ڌڪ هڻڻ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو پيٽ کائڻ کان پوءِ ٻرندو يا وڏو ٿيندو آهي. اهو عام طور تي گيس يا ٻين هاضمي جي مسئلن جي ڪري ٿي آهي ().ٻلهڻ تمام عام آهي. تقريبا 16-30 سيڪڙو ماڻهن جو چوڻ آهي ته اهي اه...

پنهنجي مقصد جو وزن حاصل ڪرڻ سخت ٿي سگهي ٿو.جڏهن ته وزن پهرين ڀيٽ ۾ تيزي سان نڪرڻ لڳندو آهي ، ڪجهه هنڌ تي ته ائين لڳي ٿو ته توهان جو وزن برداشت نه ٿيندو.وزن گهٽائڻ جي هي ناڪامي وزن کڻڻ واري پليٽ فارم ي...

مردوپيس ۾ وزن وڌڻ تمام عام آهي.راند تي ڪيترائي عنصر موجود آهن ، جن ۾ شامل آهن:هارمونونوڏي عمر زندگي گذارڻ جينياتيبهرحال ، مڙهيءَ جو عمل انتهائي انفرادي هوندو آهي. اهو عورت کان عورت تائين مختلف آهي.هي ...

ڪافي وڏي دنيا ۾ سڀ کان وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ مشروبات مان آهي ، ڪيفيين جي مقدار جي ڪري وڏي حصي ۾.جڏهن ته سادي ڪافي توانائي جي سگهه فراهم ڪري سگهي ٿي ، ان ۾ تقريبن ڪيليئرز نه هونديون آهن. بهرحال ،...

زيتون جو تيل زيتون کي پيڙڻ ۽ ٻاهر ڪ extractڻ سان ٺاهيو ويندو آهي ، جنهن کي ڪيترائي ماڻهو پچائڻ ، پيزا ، پيسٽا ۽ سلاد تي هلڪي مزي سان ، يا ماني لاءِ ماني جي طور تي استعمال ڪرڻ سان مزو وٺندا آهن. زيتون ...

ڪجهه غذائي شيون پروٽين وانگر اهم آهن. ڪافي نه حاصل ڪرڻ توهان جي صحت ۽ جسم جي بناوت کي متاثر ڪندو.تنهن هوندي ، توهان ڪيترا پروٽين جي ضرورت بابت راءِ مختلف ٿي سگھن ٿا.گهڻيون سرڪاري غذائي تنظيمون مناسب پ...

جڏهن گهڻو وقت تائين اسٽوريج ۾ ڇڏي ويو هجي ، آلو اگهڻ شروع ڪري سگهي ٿو ، انهي بابت بحث مباحثو ڪري رهيو آهي ته ڇا انهن کي کائڻ محفوظ آهي. هڪ طرف ، ڪجهه prڻا نڪ وارا آلو کائڻ کي مڪمل طور تي محفوظ سمجهندا...

جاپاني پاڻي جو علاج هر صبح کي جڏهن توهان جاڳندا ته هر صبح ڪمري جي حرارت جي ڪيترن ئي گلاس پيئڻ شامل هوندو آهي.آن لائن ، اها دعويٰ ڪئي وئي آهي ته اها مشق هڪ ميزبان مسئلن جو علاج ڪري سگهي ٿي ، قبض ۽ هاءِ...

فائبر هڪ اهم غذائي مواد آهي جيڪو اڪثر نظر انداز ڪيو ويندو آهي.سادي نموني مان ، فائبر ڪاربوهائيڊريٽ جو حوالو ڏيندي آهي جيڪو توهان جي گٽ کان هضم نه ٿي سگهندو آهي.اهو درجه بندي ڪيل آهي ڇولن يا ڪنهن به گھ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.سٺي ننڊ ي...

ڪيسين سُستي هضم ڪرڻ واري ڊيري پروٽين آهي جيڪا ماڻهو اڪثر اضافي طور طعام طور تي وٺندا آهن.اهو امينو ايسڊ کي دهرائي ڇڏيندو آهي ، تنهن ڪري ماڻهون گهڻو ڪري بيڊ کان پهريان وٺندا آهن انهن کي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ ...

جائزووينگ ورڪرز ، کاڌي کي محفوظ ڪرڻ ۽ صفائي ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مٽيءَ وارا مائع آهن.ڪجھ انگورن - خاص طور تي سيپل سائڊ سرڪل - متبادل صحت واري ڪميونٽي ۾ مقبوليت حاصل ڪئي آهي ۽ هنن کي چيو وڃي ٿو ته جس...

پيئندڙ بيئر گهڻو ڪري جسم جي چرٻي ۾ اضافو سان لاڳاپيل آهي ، خاص طور تي ڳچي جي چوڌاري. اهو عام طور تي "بيئر ٻلي" طور سڏيو ويندو آهي.پر ڇا بيئر اصل ۾ پيٽ جي ٿلهي جو سبب بڻجندي آهي؟ هي آرٽيڪل شا...

توهان جي ميٽابولزم کي بلند رکڻ وزن گهٽائڻ ۽ ان کي پري رکڻ لاءِ اهم آهي.تنهن هوندي ، ڪيترائي عام زندگي گذاريندڙ غلطيون توهان جي ميٽابولزم کي سست ڪري سگهن ٿيون.روزاني بنياد تي ، اهي عادتون وزن گهٽائڻ کي...

هڪ تازو نئون رجحان ليمن سان ڪافي پيئڻ پيئڻ جي صحت جي فائدن تي فوڪس ڪيو آهي.حامين جي دعويٰ آهي ته اهو ميلاپ ڳري ڳرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ سر درد ۽ انهيهدي کي دور ڪندو آهي.هر هڪ کان وٺي ڪافي ۽ ليمن صحت مند ...