گرائونڊ بيف عام طور تي برگر ، گوشت بالڪل ، ۽ سسج ، انهي سان گڏ ٽاکو ، لاسگنا ، ۽ بدبودار پائي ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندا آهن. اھو اٽڪل 62 ٪ آمريڪا ۾ وڪرو ٿيل ھر گوشت جو اڪائونٽ آھي.تنهن هوندي ، گوشت کي پيهڻ...

پاڻي زندگي لاءِ ضروري آهي ، ۽ توهان جي جسم کي انهي کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.هڪ رجحان ڪندڙ جو مشورو ڏنو ويو آهي ته جيڪڏهن توهان صحتمند ٿيڻ چاهيو ٿا ، توهان کي پهرين شيءَ صبح جو پاڻي پيئڻ گ...

هاءِ فرائيڪوز جو مکڻ جي شربت (HFC ) مصنوعي ڪڻڪ آھي جيڪا مکڻ جي شربت مان ٺاھي ويندي آھي.ڪيترائي ماهر يقين رکن ٿا ته شامل ڪڻڪ ۽ HFC ا todayڪلهه جي موهيت واري وبا ۾ اهم عنصر آهن (،).HFC ۽ شامل ڪيل کنڊ پڻ...

شراب دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور الکوحل مشروبات آهي ۽ ڪجهه ثقافتن ۾ هڪ ضروري مشروب آهي.توهان شراب جي شيشي مان لطف اندوز ٿيڻ عام ڳالهه آهي جيئن توهان دوستن سان گڏ يا ڏينهن کانپوءِ آرام ڪيو ، پر توهان حيرا...

ايپيگلاڪوٽچين گليٽ (اي جي سي سي) هڪ منفرد ٻوٽو مرڪب آهي جيڪو صحت تي ان جي امڪاني مثبت اثر جي توجه حاصل ڪري ٿو.اهو سوچي گهٽائڻ ، وزن گهٽائڻ ، دل ۽ دماغ جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ سوچيو ويندو آهي.اهو ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.چانهه جو ...

اضافي کنڊ جو گهڻو مقدار توهان جي ميٽابولزم ۽ مجموعي صحت تي نقصانڪار اثر وجهي سگهي ٿو.انهي سبب لاءِ ، ڪيترائي ماڻهو سيسلولوز وانگر مصنوعي مٺاڻ جو رخ ڪندا آهن.تنهن هوندي ، جڏهن اختيارين دعويٰ ڪيو ته سيڪ...

ڪيتريون ئي مشهور ناشتي کاڌا گهڻو ڪري ڪارب موجود آهن آسان طور تي ڪيٽو غذا واري منصوبي ۾. اهو خاص طور تي مايوس ٿي سگھي ٿو جڏهن توهان کائڻ جي وچ ۾ هارائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.جيڪڏهن توهان پاڻ کي هن تغذي...

حالانڪه امرنٿ صرف صحت جي خوراڪ جي طور تي مقبوليت حاصل ڪئي آهي ، اهو قديم اناج هزارين سالن کان دنيا جي ڪجهه حصن ۾ غذايي خوراڪ رهيو آهي.اهو هڪ اثرائتي غذائي پروفائل آهي ۽ ڪيترن ئي اثرائتي صحت جي فائدن س...

الڪلن جي غذا هن خيال تي ٻڌل آهي ته تيزابن واري کاڌي کي الڪائن کاڌي سان تبديل ڪرڻ توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.هن غذا جا حامي پڻ دعويٰ ڪن ٿا ته اهو ڪينسر وانگر سنگين بيمارين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگ...

غذائي لحاظ کان ڳالهائڻ ، سپر فيڊ نالي ڪا شيءِ ناهي.اصطلاح مارڪيٽنگ جي مقصدن لاءِ خوراڪ جي رجحانات ۽ مصنوعات جي وڪرو ڪرڻ تي اثر انداز ڪرڻ لاءِ جوڙيو ويو.کاڌ خوراڪ جي صنعت غذائيت سان ڀرپور خوراڪ تي سپر ...

detoxification (detox) ڊائٽ پهرين کان وڌيڪ مشهور آهن.اهي غذاون توهان جي رت کي صاف ڪرڻ ۽ جسم مان نقصانڪار ٽوئنڪس ختم ڪرڻ جي دعويٰ ڪن ٿيون.جڏهن ته ، اهو مڪمل طور تي واضح ناهي ته اهي ڪئين ڪندا ، ڪهڙي مخص...

اخروٽ (جگلن ريگيا) هڪ وڻ نٽ اخروٽ خاندان سان واسطو رکن ٿا.اهي بحريائيريا علائقي ۽ وچ ايشيا ۾ پيدا ٿيا ۽ هزارين سالن کان انساني غذا جو حصو رهيا آهن.اهي نٽيون اوميگا 3 ڀا fين ۾ مالدار آهن ۽ وڌيڪ کاڌ خور...

انسولين هڪ ضروري هارمون آهي جيڪو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي سنڀاليندو آهي.اهو توهان جي پينڪريريا ۾ ٺاهيو ويو آهي ۽ ذخيري جي لاءِ توهان جي سيلن مان شگر کي رت ۾ منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن سيلز انس...

ويٽامين ڊي عام طور تي ”سج واري ويتامين“ طور سڃاتو ويندو آهي.اهو ان ڪري جو توهان جي چمڙي ويٽامين ڊي ٺاهيندي آهي جڏهن اهو سج جي روشني سان ظاهر ٿيندو آهي ().ڪافي وٽامن ڊي حاصل ڪرڻ بھتر صحت لاءِ اھم آھي. ...

پتي دار ڀا vegetable يون صحتمند غذا جو هڪ اهم حصو آهن. اهي ويتامين ، معدنيات ۽ فائبر سان ڀريل آهن پر کیلوري ۾ گهٽ آهن.کاڌ خوراڪ پتي واري ڀا gين کان مالا مال کائڻ سان صحت جا ڪيترائي فائدا پيش ڪري سگھن ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.هڪ گھٽ ڪا...

انوسيٽول ، ڪڏهن ڪڏهن ويٽامين B8 طور حوالو ڏنو ويندو آهي ، قدرتي طور تي کاڌ خوراڪ ۾ ٿيندي آهي جهڙوڪ ميوا ، مٽر ، اناج ۽ نبات ().توهان جو جسم پڻ انهن ڪاربوهائيڊريٽ مان انوائيٽول پيدا ڪري سگهندو آهي. جيت...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.Turmeric ...

جامني آلو آلو جي ڇولين جي اکين واريون شڪل رکندڙ هونديون آهن. پوپٽ خاندان جي ٻين ميمبرن وانگر (سولانيم ٽيوبروسيماهي ڏکڻ آمريڪا ۾ اينڊس جبل واري علائقي ڏانهن ويندڙ ٽبريٽر پلانٽ مان آندا آهن. انهن وٽ تقر...