ڪجھ يقين رکندا آھن ته ٿلھو ماڻھو ٺاھڻ ۾ پنھنجو وزن پاڻ ڏانھن محسوس ڪن ٿا يا کائڻ جي عادت شايد انھن کي صحتمند ٿيڻ تي آماده ڪري.بحرحال ، سائنسي ثبوت تصديق ڪن ٿا ته سچ کان اڳتي ڪجھ به ٿي نٿو سگهي.ماڻهن ک...

ويتامين B12 ، پڻ ڪوابيلامين جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ اهم پاڻي کي گھمائڻ وارو وٽامن آهي ().اهو توهان جي ڳاڙهي رت جي خاني ۽ ڊي اين جي پيداوار ، انهي سان گڏ توهان جي اعصابي نظام جي صحيح ڪارڪردگي جي ...

ويگنزم هڪ جيئرو رهڻ جو طريقو آهي جيڪو جانورن جي استحصال ۽ ظلم کي جيترو ممڪن طريقي سان گھٽائي سگهجي ٿو. اهڙي ريت ، ڀا diين وارا غذا جانورن جي مصنوعات کان ڌار آهن ، جن ۾ گوشت ، پولٽري ، مڇي ، هڏيون ، ڏن...

ڪيترائي ماڻهو پنهنجو کنڊ گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. جيئن ته ، ڪيترائي کنڊ جا متبادل مارڪيٽ ۾ داخل ٿيا آهن.ٽروويا® انهن مان هڪ آهي.اهو هڪ قدرتي ، اسٽيويا جي بنياد تي مٺوائيندڙ وانگر مارڪيٽ ڪيو و...

اسٽاڪ ۽ ڀروڙا ذائقو رکندڙ مائع آهن جيڪي ساس ۽ سوپ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيا وڃن ٿا يا پنهنجي غذا تي استعمال ڪن ٿا. اصطلاح اڪثر طور تي تبادلي سان استعمال ڪيا ويندا آهن ، پر ٻنهي جي وچ ۾ فرق آهي.اهو آرٽيڪل ...

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، کير ۽ ٻيون کير جون شيون ميز تان بند آهن.جيڪڏهن توهان کي ليٽڪوز جي عدم برداشت آهي ، کير جو گلاس به شايد هضم کي پريشاني جي علامات جهڙوڪ اسهال ، الٽي ۽ پيٽ جو سور جي ڪري سگھي ٿو.ليڪ...

توهان جون اکيون پيچيده عضوا آهن جن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ڪيترن مختلف وٽامن ۽ غذائي جزن جي ضرورت هوندي آهي.عام حالتون ، جهڙوڪ ذيابيطس ريٽينوپيپي ، عمر سان لاڳاپيل ميڪولر درميان ، گلوڪوما ۽ ڇوڪر...

لنڊن چانهه پنهنجي قوي شانتي ملڪيتن لاءِ سوين سالن کان قابل قدر رهي آهي (1).اهو نڪتل آهي تِيليا وڻن جي جين ، جيڪا خاص طور تي اتر آمريڪا ، يورپ ۽ ايشيا جي وچولي علائقن ۾ وڌي رهي آهي. تيليا ڪنڊاڊا، نن ma...

سڀ کان اول شيون جيڪي ماڻهو learnاڻينديون آهن جڏهن اهي حامله آهن ته اهي ڇا نه کائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان هڪ وڏو سشي ، ڪافي ، يا نادر اسٽڪس پرستار آهيو ، حقيقي بومر ٿي سگهي ٿو. مهرباني ، اتي وڌيڪ آهي ...

خود وڌندڙ ڪڻڪ جو اٽو ٻنهي موسمي ۽ شوقيه بيڪرز لاءِ هڪ باورچی خانه آهي.بھرحال ، اھو متبادل مددگار ثابت ٿي سگھي.آيا توهان پنهنجي پسنديده ترڪيب جي غذائيت کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، گلوٽين کان خا...

اسپيرولينا هڪ ​​مشهور ضمني ۽ جزو آهي جيڪو نيري-سائي الجيز مان ٺاهيو ويو آهي.جيتوڻيڪ ان جا ڪيترائي فائدا آھن ، توھان حيران ٿي سگھو ٿا ته ان جا ڪنھن ضمني اثرات آھن.اهو آرٽيڪل pirulina جي امڪاني منفيات ۽...

ڪاربوهائيڊريٽ ٽن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: شوگر ، فائبر ۽ نشاستو.نشاستون ڪارب جو عام طور تي استعمال ٿيندڙ قسم آھي ۽ ڪيترن ئي ماڻھن لاءِ توانائي جو ھڪ اھم ذريعو آھي. اناج اناج ۽ روٽ ڀا vegetable يون ...

جڏهن توهان جو معزز پريشان آهي ، چانهه جي گرم کپ تي چوسڻ توهان جي علامات کي گهٽائڻ جو هڪ آسان طريقو آهي.اڃا تائين ، چانهه جو قسم هڪ وڏو فرق آڻي سگھي ٿو.حقيقت ۾ ، ڪجهه قسمين نڪاس ، نساء ۽ الٽي جهڙا مسئل...

ڏهاڪن تائين ، پروسيس ٿيل کاڌي ۾ منڊيءَ جي مادي لاءِ فريڊڪوز مکئي جو شربت استعمال ڪيو ويو آهي.ان جي فرائڪز جي مواد جي ڪري ، ان جي ممڪن منفي صحت واري اثرات تي ڏا criticizedي تنقيد ڪئي وئي آهي.ڪيترائي ما...

ايڪوڪوڊو پنهنجي شاندار غذائيت جي پروفائل ۽ متنوع کاڌي جي ايپليڪيشنن جي ڪري مقبوليت حاصل ڪئي آهي.فائبر ، پوٽاشيم ، دل جي صحتمند چڪنن ۽ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس کان بھرپور ، اهو کاڌو شايد صحت جي مختلف فائد...

انگور جو ٻچو هڪ tropicalرٽو ترش ميوو آهي جنهن جي مٺي ۽ ڪنهن قسم جي خشڪ ذائقي لاءِ مشهور آهي.اهو غذائي اجزاء ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فائبر سان مالا مال آهي ، انهي کي صحت مند ترٽي ميون مان هڪ ٺاهيو ٿا جيڪو ت...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.مونگ پھچ ...

ايچيناسا ، جيڪو وا conڻائي ڪائنفلر پڻ سڏيو ويندو آهي ، دنيا جي مشهور جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي. ڏيهي آمريڪي هن صدين تائين مختلف بيمارين جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو آهي.ا، ، اها عام سردي يا فلو جي غير منصف...

ٻج مختلف قسم جي فائدي واري غذا سان ڀريل هوندا آهن.تنهن هوندي ، هڪ هڏين جي غذائي قيمت تمام مختلف ٿي سگهي ٿي ، ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان س eggي انڊا کائيندا آهيو يا صرف ايگ جو اڇو.اهو آرٽيڪل انڈن جي چ...

ايلومينيم ورق هڪ عام گھريلو پيداوار آهي جيڪا اڪثر کائڻ ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي.ڪجھ دعوي ڪن ٿا ته پچائڻ ۾ ايلومينيم ورق استعمال ڪرڻ ايلومينيم کي پنھنجي خوراڪ ۾ toاسائي سگھي ٿو ۽ توھان جي صحت کي خطرو ڪر...