جيڪڏهن توهان ڪڏهن به راندين کي ڏٺو ٿا ، توهان شايد شايد ڏٺو آهي ته مقابلي کان پهريان ، مقابلي دوران يا مقابلي کان پوءِ ائٿليس روشن رنگن جي مشروبات تي ٻرندي رهي ٿي.اهي راندين جا مشروب ايٿليٽ ۽ وڏين ڪار...

ٽيبل نمڪ ، ڪيميائي طور تي سوڊيم ڪلورائيڊ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، 40 سيڪڙو سوڊيم مان ٺهيل آهي.اهو اندازو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ اڌ ماڻهن جو هائپر ٽائونشن بلڊ پريشر آهي جيڪي سوڊيم جي استعمال کان متاثر آهن ...

ڇڪيل کير پيارڻ وارن ماڻهن جي مدد لاءِ پوري دنيا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ڪئي ويندي آهي جيڪي شايد غذا ۾ گهٽ هوندا آهن.اهو غير محفوظ ٿيل کير جي مقابلي ۾ ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو.اهو آرٽيڪل جائزو وٺندو آه...

کاڌ خوراڪ جي پيداوار ماحول تي هڪ ناگزير دٻاءُ پيدا ڪري ٿي.توهان جا روزانه کاڌا چونڊون توهان جي غذا جي مجموعي استحڪام تي تمام گهڻو اثرانداز ٿي سگهن ٿيون.جيتوڻيڪ ڀا vegetي ۽ رٻڙ وارا کاڌا وڌيڪ ماحول دوس...

Kombucha چين ۾ جيتوڻيڪ هزارين سال اڳ پيدا ٿيو ، هن خمير چانهه پنهنجي صحت جي ممڪن فائدي جي ڪري تازو ئي مقبوليت حاصل ڪئي آهي. ڪومبوچا چانهه اهي ساڳيا صحت جا فائدا پيش ڪندا آهن ، جيئن ڪاري يا سائي چانهه ...

توھان ڏٺو آھي ته اصطلاح “قدرتي ذائقو” اجزاء جي فهرستن تي. اهي ذائقائي وارا ايجنٽ آهن جيڪي ذائقي کي وڌائڻ لاءِ خوراڪ ٺاهيندڙ انهن جي شين ۾ اضافو ڪن ٿا.بهرحال ، هي اصطلاح تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ۽ اڃا به ...

معدي جي پوئين عضون يا ”ab “ فٽنيس ۽ صحت جي علامت بڻجي چڪا آهن.انهي سبب لاءِ ، انٽرنيٽ انهي معلومات کان مڪمل آهي ته توهان هڪ ڇهه پيڪ ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا. انهن مان گهڻا سفارشون مشق ۽ ڊيوائس تي مشتمل آ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.سخت گرمي ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.آر ناقابل...

فوڊ پوائسننگ هڪ بيماري آهي کاڌ خوراڪ يا مشروبات کائڻ سان جيڪا نقصانڪار بيڪٽيريا ، وائرس يا پيراسائٽس تي مشتمل هوندي آهي.اهو تمام عام آهي ، هر سال تقريبن 9،4 ملين آمريڪن کي متاثر ڪندي (،).جڏهن ته ڪيترا...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ڪدو جا ٻج...

جڏهن کان چانورن جي گدلاڻ ڪئي وئي ، ماڻهن ماڻهن کي وڌيڪ کنڊ کائڻ شروع ڪيو ، بهتر ڪيل ڪارب ۽ پروسيس ٿيل کاڌا.نتيجي ۾ ، س worldي دنيا بيمار ۽ بيمار ٿي پئي آهي.بهرحال ، وقت بدلجي رهيا آهن. تحقيق هاڻ ظاهر ...

هيلٿ لائن غذا جو نمبر: 3.08 مان 5ڪورين وزن گھٽائڻ واري غذا ، جنهن کي K-pop Diet به چيو وڃي ٿو ، هڪ کاڌ خوراڪ تي ڀاڙيندڙ غذا آهي ، جيڪو روايتي ڪورين کاڌي کان متاثر آهي ۽ مشرقي ۽ مغربين جي وچ ۾ مشهور آ...

اهو ڪو راز ناهي ته پاڻي توهان جي صحت لاءِ اهم آهي.حقيقت ۾ ، پاڻي توهان جي جسم جي وزن جو 45 کان 75 سيڪڙو شامل آهي ۽ دل جي صحت ، وزن جي انتظام ، جسماني ڪارڪردگي ، ۽ دماغ جي فنڪشن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ...

آيا توهان تفريح ، مقابلي جو مقابلو ڪرڻ ، يا پنهنجي مجموعي صحت جي مقصدن جو حصو بڻائيندا آهيو ، اهو توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي.جيتوڻيڪ گھڻو ڌيان مرڪوز تي آھي ته ڪجھ ھلندڙ ھڻڻ ک...

تازو ميوو ۽ ڀا vegetable يون هڪ صحتمند طريقو آهي توهان جي غذا ۾ وٽامن ، معدنيات ، فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل ڪرڻ لاءِ. تازو ميون ۽ ڀا vegetable يون کائڻ کان پهريان ، اها ڊگھي عرصي کان اها سفارش ڪئي و...

کاساوا هڪ جڙي سبزي آهي جيڪا ترقي پذير ملڪن ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي. اهو ڪجھ ضروري غذائيت ۽ مزاحمتي نشاستو فراهم ڪري ٿو ، جنهن جا صحت جا فائدا هوندا. ٻئي طرف ، ڪيسووا خطرناڪ اثرات مرتب ڪري سگھي ٿو ، خا...

صحتمند کائڻ توهان جي وزن گهٽائڻ ۽ وڌيڪ توانائي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.اهو توهان جي مزاج کي بهتر ۽ بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.اڃا تائين انهن فائدن جي باوجود ، صحتمند غذا ۽ طرز زندگي برقرار رکڻ م...

توفو ڪو اسپنج جهڙو ڪيڪ آهي ، جيڪو گهاٽيل سويا کير مان ٺهيل آهي. اهو ڪيترن ئي ايشيائي ۽ ڀا vegetينائي پيجن ۾ مشهور ٻوٽي جي بنياد تي پروٽين طور ڪم ڪري ٿو.ڪيتريون ترڪيبون تڪي يا ڀريل ٽاف کي استعمال ڪن ٿي...

سڀني تغذي جي افسانن مان ، ڪيليري ماٿري سڀ کان وڌيڪ پکڙيل ۽ سڀ کان نقصانڪار آهي.اهو خيال آهي ته کیلوريز خوراڪ جو سڀ کان اهم حصو آهن - ته انهن ڪيوريز جا ذريعا اهميت نٿا رکن.“هڪ ڪيلوري ڪيلوري هوندي آهي آ...