انيس کي ، انيسيڊڊ يا پڻ سڏيو ويندو آھي پيڊريويلا انيسم، هڪ ٻوٽو آهي جيڪو هڪ ئي ڪٽنب کان گاجر ، ٻيلري ۽ تيلي جي طور تيهي 3 فوٽ (1 ميٽر) قد تائين وڌي سگهي ٿو ۽ گل پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ نن whiteڙو اڇو مي...

چانورن جا ڪيڪ 1980 جي گهٽ فاسٽ واري شوق دوران هڪ مشهور ناشتي هئا - پر توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا توهان اڃا به انهن کي کائڻ گهرجي.ٺاهيل چانورن مان ٺهيل هڪ ڪيڪ ۾ دٻيل ، چانور جي ڪڪڙن کي اڪثر ڪري گهٽ ک...

ڳاڙهو چاکليٽ هڪ مٺو ۽ مزيدار علاج آهي. وڌيڪ ، اعلي معيار ڊارڪ چاکليٽ ڪافي غذائيت سان ڀريل آهي. ڪوڪو مواد تي ڀاڙڻ جي ڪري ، ڳري چاکليٽ معدنيات ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ بهترين ذريعو ٿي سگهي ٿو ۽ فائبر جي م...

مارڪيٽ تي ڪيتريون وزن کڻڻ وارا شيون آهن.اهي مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿا ، يا ته توهان جي وڻن کي گهٽائڻ سان ، ڪجهه خاص غذائي شين جي جذب کي blockهلائڻ کان ، يا توهان ڪيلن ڪيل ٻيلن جو وڌاءُ وڌندي آهي.اهو آر...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.تازن سالن...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.جيني ڪريگ...

تراگاون ، يا آرٽيميسيا ڊيرڪولوڪس ايل.، هڪ دائمي جڙي ٻوٽي آهي جيڪا سورج مکي جي خاندان مان ايندي آهي. اهو ذائقي ، خوشبو ۽ دوا جي مقصدن لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي ().اهو هڪ ذائقو ذائقو آهي ۽ گڏ...

ڊيامين آڪسائيڊس (ڊي اي او) هڪ اينزيما ۽ غذائي سپليمنٽ آهي جيڪو اڪثر هسٽامين جي عدم توازن جي علامتن کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.ڊي اي او سان ڀاڙڻ سان شايد ڪجھ فائدا آھن ، پر تحقيق محدود آھي....

هتي چونڊڻ لاءِ چانهه جي مختلف قسمن جو انتخاب ڪيو ويندو آهي ، جن مان ڪجھ خاص صحت جا فائدا پيش ڪن ٿا.ڪجهه چانهن خاص طور تي ماڻهن لاءِ ذيابيطس لاءِ فائديمند ۽ بلڊ شوگر ڪنٽرول کي گهٽائڻ ، سوزش گهٽائڻ ۽ ان...

ڪيليسيم پروپئنيٽ ڪيترن ئي خوراڪ ۾ خاص طور تي پکايل خوراڪ ۾ شامل ٿيندڙ خوراڪ جو اضافو آهي. اهو هڪ محافظ طور تي ڪم ڪري ٿو مدد ڪري شيلف جي زندگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي مائڪروجنزمين جي ترقي ۽ پيداوار کي مداخ...

اوسط شخص هر سال هڪ کان ٻه پائونڊ (0.5 کان 1 ڪلو) حاصل ڪري ٿو ().جيتوڻيڪ اهو انگ نن eem ڙو لڳي ٿو ، جيڪا هر ڏهاڪي ۾ 10 کان 20 پائونڊ (4.5 کان 9 ڪلوگرام) اضافي برابر ٿي سگهي ٿي.صحتمند کاڌو کائڻ ۽ باقاعد...

توهان جي جسم ۾ تقريبن 40 ٽرلين بيڪٽيريا آهن ، گهڻو ڪري توهان جي آنڊن ۾ آهن. مجموعي طور تي ، اهي توهان جي گٽ مائڪروبيوٽا جي طور تي مشهور آهن ، ۽ اهي توهان جي صحت لاءِ وڏي اهميت رکن ٿا. تنهن هوندي ، توه...

ڪيترن ئي مذهبن وانگر ، ٻڌمت ۾ غذائي پابنديون ۽ خوراڪ جون روايتون آهن. ٻڌمتَ وارا - جيڪي ٻڌمت ٻڌائين ٿا - ٻڌمت جي تعليمات جي پيروي ڪن ٿا يا ”جاڳيل هڪ“ ۽ خاص خوراڪ جي قانونن تي عمل ڪن ٿا.ڇا توهان Buddhi...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.اوميگا 3 ...

عام طور تي آئس ڪريم عام طور تي کنڊ ۽ ڪئلينڊر سان ڀريل هوندو آهي ۽ وڌيڪ کائڻ ۾ آسان ٿي ويندو آهي جنهن جي ڪري وزن ۾ اضافو ٿيندو.ان ڪري ، توهان کي گهٽ کیلوري جي اختيارن بابت تعجب ٿي سگهي ٿو جيڪو اڃا تائي...

سالمن وٽ صحت جا ڪيترائي فائدا آهن ، اهو سمندري غذا کائڻ وارن جي وچ ۾ هڪ مشهور انتخاب آهن.خام مڇين سان ٺهيل ڊش ڪيترن ئي ثقافتن لاءِ روايتي آهن. مشهور مثال سشمي ، جاپاني کاڌا تندور سان خام ڪڻڪ سان ڀريل ...

توفو ۽ tempe وڌندڙ عام طور تي ٻوٽا تي ڀاڙيندڙ پروٽين جا ذريعا آهن. ڇا توھان سبزي خور آھيو ، اھي پنھنجي غذائي جزن ۾ شامل ڪرڻ لاءِ غذائيت سان ڀرپور کاڌا ٿي سگھن ٿا. جڏهن ته اهي ٻئي سويا بنياد تي کاڌا سا...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.توهان جو ...

ضعيف جسم جي چربی ڪٽڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي جڏهن اهو توهان جي جسم جي مخصوص علائقي ۾ مرڪوز هجي.هٿيار اڪثر هڪ مسئلو علائقو سمجهي رهيا آهن ، ڪيترن ئي ماڻهن کي اضافي بازو چربی وڃائڻ جا طريقا ڳولي ره...

ابلي egg ڪيل هڪ سستا ۽ مزيدار طريقو آهن توهان جي غذا ۾ اعليٰ ٰ پروٽين ۽ مختلف قسم جي وٽامن ، معدنيات ، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل ڪرڻ لاءِ.ان a يئڻ areڻ ورڇايل آھن جئين اھي غذائيت وارا ھجن ، ۽ گھڻا گھريلو ...