ٽيروسين هڪ مشهور غذائي اضافي آهي جيڪو خبرداري ، توجه ۽ ڌيان کي بهتر بڻائي ٿو.اهو دماغ جي اهم ڪيميائي پيدا ڪري ٿو جيڪا اعصاب خاني کي رابطي ۾ مدد ڏي ۽ موڊ کي به ڪنٽرول ڪري سگھي ٿي.انهن فائدن جي باوجود ،...

ڪيترائي ماڻھو يقين رکن ٿا ته وزن وڌائڻ ۽ گھٽائڻ ھر ڪنھن جيلوري ۽ طاقت جي باري ۾ آھي.بهرحال ، جديد موهيت جي تحقيق اختلاف ناهي. سائنسدان جلدي طور تي چون ٿا ته هڪ هارمون جنهن کي ليپٽين چيو ويندو آهي شامل...

چانهه س worldwideي دنيا ۾ هڪ مشهور مشروب آهي ، پر توهان حيران ٿي اهو ڏسي سگهو ٿا ته ان ۾ نيڪوٽين شامل آهي.نيڪوتين هڪ وڌيڪ اضافو لت آهي ، جيڪو قدرتي طور تي ڪجهه ٻوٽن ۾ مليو آهي ، جهڙوڪ تمباکو. آلو ، ٽم...

بيڪن نمڪ کان بچيل خنزير جو گوشت آهي جيڪو پتلي سٽون ۾ خدمت ڪري رهيو آهي.گوشت ، ساڳي ۽ ترڪي کان گوشت جون ساڳي واريون ٿي سگهن ٿيون. ترڪي بيڪن هڪ مشهور مثال آهي.ڇاڪاڻ ته بيڪن اڳ ۾ پکايل ڊيل هيم وانگر علاج...

ڏهاڪن تائين ، ماڻهن چربی ۽ ڪوليسٽرولس وڏي پئماني تي شيون کان پاسو ڪيو آهي ، جيئن مکڻ ، مٽيءَ ، ٻج جو ، ۽ مڪمل ٿڌي ڊيري ، بدران انهن ۾ چ fatي ريت موٽي متبادل جهڙوڪ مارگاري ، انڊين اڇي ۽ چانڊ ۽ مهانگي و...

پوپ ڪارن مکڻ جي هڪ قسم مان ٺهيل آهي جيڪو گرم ٿيڻ مهل ان ۾ puاسي ويندو آهي.اهو هڪ مشهور ناٽڪ آهي ، پر توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا اهو قابل اعتماد گلوٽين کان پاڪ اختيار آهي.انهن ۾ جيڪي گلوٽين ۾ عدم برد...

ويگن واري کاڌا صحت ۽ ماحولياتي سببن جي ڪري شهرت ۾ وڌي رهيا آهن.اهي دعوي پيش ڪن ٿا صحت جي مختلف فائدن ، وزن جي گھٽتائي ۽ رت جي شگر کي گهٽائڻ ، دل جي بيماري ، ڪينسر ۽ وقت کان اڳ موت کان روڪڻ.بي ترتيب ڪي...

Prebiotic غذائي فائبر جا قسم آھن جيڪي توھان جي ڳچي ۾ دوستي بيڪٽيريا کي کارائيندا آھن.انهي جي مدد ڪري ٿي گٽ بيڪٽيريا توهان جي ڪالون جي خلين لاءِ غذائي شيون پيدا ڪري ٿي ۽ صحت مند هضمي نظام جي طرف وڌندي ...

تمام گهڻو شوگر کائڻ واقعي توهان جي صحت لاءِ خراب آهي.اهو ڪيترن ئي بيمارين جي وڌندڙ خطري سان ڳن linkedيل آهي ، جنهن ۾ موٽوائتي ، دل جي بيماري ، ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ ڪينسر (، ، ، 4).ڪيترائي ماڻهو هاڻي پنهنج...

Cinnamon tea هڪ دلچسپ مشروب آهي جيڪو ڪيترن ئي صحت جي فائدن پيش ڪري سگهي ٿو.اهو دار چینی جي وڻ جي اندروني ڇڪ مان ٺهيل آهي ، جيڪو dryingرڻ دوران رولن ۾ curرندو رهي ٿو ، جوڻ سڃاتو وڃي ٿو. اهي eitherلڻ ٻئ...

فوڊ خراب ٿيڻ گهڻو ڪري مٽيءَ سبب هوندو آهي.مٺائي کاڌي جو ناپسنديده ذائقو ۽ بناوت آهي ۽ ان ۾ سائي يا اڇا فزي اسپٽ هوندا آهن. بس ٺهيل خوراڪ کائڻ جي سوچ اڪثر ماڻهن کي ٻاهر ڪري ٿي.جڏهن ته ڪجهه قسم جا ٺهيل ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ڪيترائي م...

سوشل ميڊيا ، هربل ويبسائيٽ ، يا هيلٿ اسٽور شايد توهان جي توجه کي فلوڪ اسيد ، هڪ صحت واري پراڊڪٽ ڏانهن وٺي آيا آهن جيڪي ڪجهه ماڻهو کاڌي جي طور تي وٺندا آهن. فلويڪ ايسڊ سپليمنٽ ۽ شيلاجت ، هڪ قدرتي مادو ...

مزيدار ۽ غذائيت سان گڏ ، پستا سني وانگر کائي ويندا آهن ۽ ڪيترن ئي ڊشز ۾ هڪ اجزاء طور استعمال ڪيا ويندا آهن.انهن جو سبز رنگ انهن کي آئس ڪريمز ، ڪنيڪشن ، ڪڻڪ وارا سامان ، مٺايون ، مکڻ ، تيل ۽ ساسيس ۾ مش...

ڇا توهان وزن وڃائڻ ، برقرار رکڻ ، يا وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، بلند باتھ روم جي ماپ ۾ سيڙپڪاري مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.مثال طور ، مطالعو مليو آهي ته پنهنجو پاڻ کي وزن ڪرڻ جو عمل باقائدگي سان گهٽائي...

وٽامن ايف لفظ جي روايتي معنى ۾ وٽامن نه آھي. بلڪه ، ويٽامين ايف ٻن ڀاٽن جي اصطلاح آهي - الفا-لينولينڪ ايسڊ (ALA) ۽ لينولڪ ايسڊ (LA). اهي جسم جي باقاعده افعال لاءِ ضروري آهن ، دماغ ۽ دل جي صحت جا پهلو ...

Turmeric ، پڻ مشهور سون جي مصالحي ، ايشيائي کاڌي ۾ مشهور آهي ۽ روايتي هندستاني دوا جو حصو رهي چڪو آهي - يا ايويوردڊا - هزارين سالن کان.ٻلڻ واري ھلندڙ صحت جون خاصيتون ڪيورڪومن کي منسوب ڪري سگھجن ٿيون ،...

شامل ٿيل کنڊ جديد غذا ۾ واحد بدترين جزو آهي.اهو حرڪت وارو اضافو غذائي مواد سان گڏ فراهم ڪري ٿو ۽ ڊگهي عرصي ۾ توهان جي ميٽابولزم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.گهڻو ڪري کنڊ کائڻ سان وزن جي وڌڻ ۽ مختلف بيماريو...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.Teff ايٿو...

جڏهن کان اهي 1941 ۾ متعارف ڪرايا ويا ، چيرويوس س acro ي آمريڪا ۾ گهريلو گهرن ۾ تعينات رهيو آهي. اهي منڊي تي تمام مشهور ناشتي اناج مان هڪ آهن ۽ هاڻي دنيا ۾ موجود آهن.جيتوڻيڪ اهي غذائيت سان مارڪيٽ ڪيا و...