ڪيترائي کاڌا عنوان نه آهن ، "سپر فوڊ". بهرحال ، جگر انهن مان هڪ آهي. هڪ ڀيرو مشهور ۽ قيمتي خوراڪ جي ذريعن جو ، جگر جي حق ۾ ٿي چڪو آهي. اها بدقسمتي آهي ڇاڪاڻ ته جگر هڪ غذائي طاقت وارو پاور ها...

آيا بريڪل طرفان فوٽوگرافي ايپل سائڊ سرڪل هڪ باورچی خانه جو قسم آهي ، جنهن سان صحت جا ڪيترائي گهرا فائدا آهن.دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ان ۾ مختلف خوبصورتي ، گهرن ۽ پچائڻ جي استعمال جو هڪ ٽڪن آهي.ايپل سائڊ...

جيتوڻيڪ اصطلاح نالو کائڻ ۾ آھي ، کائڻ واري خرابي کاڌي کان بھ وڌيڪ آھي. اهي پيچيده ذهني صحت جون حالتون جيڪي گهڻو ڪري طبي ۽ نفسياتي ماهرن جي مداخلت جي ضرورت هونديون آهن ، انهن جو رخ بدلائڻ جي لاءِ. اهي ...

”خوشي زندگي جو مطلب ۽ مقصد آهي ، انساني وجود جو س aimو مقصد ۽ اختتام.“قديم يوناني فلسفي ارسطو اهي لفظ 2 هزار ورهيه اڳ کان وڌيڪ چيو ۽ اهي ا true به سچا آهن.خوشي هڪ وسيع اصطلاح آهي جيڪو تجربن کي مثبت جذ...

کٽ وڏي پيماني تي صحت مند اناج مان هڪ آهي ، جنهن کي توهان کائي سگهو ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي ڪيترن ئي اهم وٽيامين ، معدنيات ۽ فائبر سان ڀريل آهن.اٽو اناج (ايونا ستيومٽي پوڻ وارن ٻاهرين حصي کي هٽائڻ لاءِ فصل ک...

بادام هڪ مشهور ناشتو آهي جيڪو ڪيترن ئي غذائي اجزاء ۾ مالدار آهي ، بشمول فائبر ۽ صحتمند چرٻي ().اهي پڻ وٽامن اي جو هڪ بهترين ذريعو آهن ، جيڪي توهان جي سيلن کي نقصان کان بچائيندو آهي.جڏهن ڪيترائي ماڻهو ...

گلوٽين کان پاڪ غذا جي مقبوليت ۾ تازو واڌاري جي نتيجي ۾ ، مختلف اناج کي نمايان ڪيو ويو آهي اهو معلوم ڪرڻ جي لاءِ ته انهن ۾ ڇا گلوٽين آهي.جڏهن ته عام طور تي گلن تي مشتمل اناج کان بچيل گندم ڪڻڪ آهي ، ٻيا...

ڪيترائي ثبوت پيش ڪن ٿا ته گهٽ ڪارب واريون دوائون وزن جي گھٽتائي لاءِ تمام گهڻو ڪارائتو ٿي سگهن ٿيون.تنهن هوندي ، ڪنهن به غذا سان ، ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي مطلوب وزن تائين پهچڻ کان پهريان هارائڻ ڇڏي ڏين...

سست-ڪارب غذا 2010 ۾ پيدا ڪئي وئي ٽمٿي فيرس ، ڪتاب جو مصنف 4-ڪلاڪ جسم.فيرس دعوي ڪري ٿو ته اهو تيز وزن گهٽائڻ لاءِ اثرائتو آهي ۽ اهو ٻڌائي ٿو ته ممڪن آهي ته ٽنهي عوامل مان ڪنهن کي بهتري ڪرڻ سان جسم جي چ...

انهن ڏينهن ۾ گهٽين واري طرز زندگي تمام مشهور آهي. اهو توهان کي پريشانيون ختم ڪرڻ ۽ توهان جي زندگي ۾ جيڪا واقعي اهم آهي تي ڌيان ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي. ٻين لفظن ۾ ، اها سادي شين کي رکڻ جي باري ۾ آه...

ڇا توهان گهر ۾ يا ٻاهر آهيو ۽ آخرڪار ، اڻ وڻندڙ ​​مزيدار کاڌا آپشن ۽ جلدي کاڌي جي وڏي دستيابي وڌيڪ کائڻ آسان بڻائي ٿي.جيڪڏهن توهان حصي جي سائيز کان اڻ ’اڻ آهيو ، گهڻو ڪري کائڻ سان قابو کان ٻاهر نڪري س...

ڪيترائي شگر ۽ مٺاڻ مارڪيٽ طور باقاعده کنڊ جي صحتمند متبادل طور استعمال ڪيا ويندا آهن.جيڪي ٻلڻ کي گهٽائڻ ۽ کنڊ جي وڪري کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن اهي اڪثر جڏهن انهن پروڊڪٽس ڏانهن موٽندا آهن جڏهن ته مٺا...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.پاڻي کانس...

کير جو کير ناقابل اعتبار حد کان غذائيت وارو آهي. حقيقت ۾ ، اهو اڪثر غذائي شيون فراهم ڪري ٿو جيڪا توهان جي ٻار کي زندگي جي پهرين 6 مهينن لاءِ گهربل آهي (،). جڏهن ته کير جو کير توهان جي جسم جي سختي سان ...

بيس بال راندين کان وٺي پوينڊر باربيڪيوز تائين ، گرم ڪتا گهمڻ واري ڪلينڪ مينيو آئٽم آهن. انهن جي مزيدار ذائقو ۽ اڻ لامحدود ٽاپنگ جا اختيار به يقين رکندا آهن ته چونڊي کائڻ وارا. وڌيڪ ، اهي آسان ، سستي ،...

وقتي وقتي هن وقت تقريبن سڀني کان مشهور غذائي پروگرام آهي.غذا جي برعڪس جيڪي توهان کي ٻڌايان ڇا کائڻ ، وقتي روزو رکڻ تي ڌيان ڏئي ٿو ڪڏهن کائڻ.هر ڏينهن توهان کائڻ وارا ڪلاڪ محدود ڪري سگھي ٿو توهان کي گهٽ...

ڪيتريون ئي عورتون حمل دوران اپڀيٽ جو نقصان ڪنديون آهن.توهان ڪڏهن ڪڏهن کاڌي کي ناپسنديده ڳوليندا آهيو ، يا شايد توهان کي بک محسوس ٿئي ها پر توهان کائڻ لاءِ پاڻ کي نه کڻي آيا.جيڪڏهن توهان انهن علامتن سا...

ڪافي ڌرتي تي صحت بخش مشروبات مان هڪ آهي.ان ۾ سوين مختلف مرڪب شامل آهن ، جن مان ڪجھ اهم صحت جا فائدا پيش ڪن ٿا.ڪيترائي وڏا مطالعه ڏيکاريا آهن ته ڪافي ماڻهو جيڪي معتدل مقدار ۾ پيئندا هئا اهي پڙهائي جي د...

غير منشيات وارا چڪن صحت مند چرڻ وارا آهن زيتون جو تيل ، ايڪوکوڊ ۽ ڪجهه نيون ۾ ملنديون آهن.حقيقت ۾ ، شاهدي ڏيکاري ٿي ته غيرمعمولي فيٽس ڪيترن ئي صحت جا فائدا آهن.اهي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ، دل جي...

جيڪڏهن توهان ڪيفين کان بچڻ جو انتخاب ڪريو ٿا ، توهان اڪيلو نه آهيو.ڪيترائي ماڻهو منفي صحت جي اثر ، مذهبي پابندين ، حمل ، سر درد ، يا ٻين صحت جي سببن مان پنهنجي غذا مان ڪيفين ختم ڪري ڇڏيندا آهن. ٻيا شا...