ايم ڪيوسنگنگن / اسٽاڪسي يونائيٽڊاسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھو...

مٺي ۽ باقاعده آلو ٻئي tuberou روٽ ڀا vegetable يون آهن ، پر اهي ظاهر ۽ ذائقي ۾ مختلف آهن.اهي ڌار ٻوٽي جي خاندانن مان ايندا آهن ، مختلف غذائي جزا پيش ڪن ٿا ۽ توهان جي رت جي شگر کي مختلف طريقي سان متاثر...

منگو هڪ پٿر ميوي جو رس ، مٺو ، پيلو گوشت سان آهي. ڏکڻ ايشيا جا اصل ، اهي ا todayڪلهه جي وڏن علائقن ۾ وڌي ويا آهن. پچي آم جا ڪن سبز ، پيلو ، نارنگي ، يا ڳاڙهي چمڙي وارا هوندا. هي ميوو ڪيترن ئي قسمن ۾ ا...

ڪيترائي ماڻهو صحت يا صحتمند خوراڪ سان گهٽ چرٻي جي اصطلاح کي ڳن a ociين ٿا.ڪجهه غذائيت وارا کاڌا ، جهڙوڪ ميون ۽ ڀا vegetable يون ، قدرتي طور تي گهٽ موٽن ۾ گهٽ آهن.جيتوڻيڪ ، پروسيس ٿيل گهٽ فاسٽ فوڊس ۾ گ...

ڳئون جي کير مان گهڻو پاڻي ڪ removingڻ سان مٺو ٿيل کنڊ جو کير ٺاهيو ويندو آهي.اهو عمل هڪ خشڪ مائع جي پويان ٿو ڇڏي ، جيڪو پوءِ مٺو ۽ ڪٻٽ ٿي وڃي ٿو.جيتوڻيڪ اها کير واري پيداوار آهي ، مٺو ڪڻڪ وارو کير باق...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.کائڻ جي م...

ايپل سائڊ سرڪل قدرتي صحت ۽ صحتمند دنيا ۾ تمام مشهور آهي.ڪيترائي دعوي ڪن ٿا ته اهو وزن گھٽائي سگھي ٿو ، کوليسٽرل گهٽجي وڃي ۽ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي.مائع سرڪشي کي بهار ڪرڻ کان بغير هنن فائدن کي حاصل...

هڪ متوازن کاڌو کائڻ ، باقاعدي ورزش ڪرڻ ۽ ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ توهان جي قدرتي توانائي جي سطح کي برقرار رکڻ جا بهترين طريقا آهن.پر اهي شيون هميشه ممڪن ناهن ، خاص طور تي جڏهن زندگي جي تقاضن کي متوازن ڪجي.خو...

جڏهن وڌيڪ گهڻو واپرائجي ته شامل ڪيل کنڊ توهان جي صحت تي خراب اثر پيو ڪري.تنهن هوندي به کنڊ جا ڪجهه ذريعا ٻين کان وڌيڪ خراب آهن ، ۽ مٺي پيئڻ وارا بدترين هوندا آهن.هي بنيادي طور تي نشاستي سوڊا ، پر ميوي...

ڀا B.ي واري غذا جي رپورٽ ڪئي وئي آهي جلدي 700 ق.م کان. ڪيترائي قسم موجود آھن ۽ ماڻھو انھن کي ڪيترن ئي سببن جي ڪري عمل ڪري سگھن ٿا ، بشمول صحت ، اخلاقيات ، ماحوليات ۽ مذهب. ويگن جي کاڌا ڪجهه تازا آهن ،...

سامن پنهنجي صحت جي فائدن لاءِ انعام ڏنا آهن.ھي ٿڌي مڇي اوميگا 3 واري ٿلھي تيزابيت سان ڀريل آھي ، جنھن کي گھڻا ماڻھو ڪافي نٿا ملن.تنهن هوندي به ، مڙني سامونڊي برابر پيدا نه ٿيندي آهي.ا ، سيلمن جو گهڻو ...

چاهي توهان ڪنهن خاص موقعي لاءِ وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا يا بس توهان جي صحت بهتر بڻايو وڃي ، وزن گهٽائڻ هڪ عام مقصد آهي.حقيقي اُميدون مقرر ڪرڻ لاءِ ، توهان شايد wantاڻڻ چاهيندا ته صحتمند وزن گھٽائڻ جي شرح ڇ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ڪيترائي م...

تورتيلا چپس ناشتي وارا کاڌا تورليس مان ٺاهيا ويا آهن ، جيڪي پتلي ۽ اڻ flatاتل فليٽ بيڪز عام طور تي مکڻ يا ڪڻڪ جي اٽي مان ٺاهبا آهن ڪجهه ٽيريلا چپس شايد گلوٽين ، پروٽين جو هڪ گروپ ڪڻڪ ، رائي ، ٻلي ۽ اس...

دل جي بيماري تقريبن س oneي دنيا ۾ سڀني موتين جو سبب آهي.غذا دل جي صحت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي ۽ توهان جي دل جي بيماري جي خطري تي اثر ڪري سگهي ٿي.حقيقت ۾ ، ڪجهه کاڌو بلڊ پريشر ، ٽرگليزرائڊس ، ڪوليسٽرول ...

Kombucha چانھ ھڪڙو مٺو ، ٿورڙو تيزابندڙ مشروب آھي.اهو صحت مند برادري جي اندر وڌي رهيو آهي ۽ هزارين سالن کان استعمال ڪيو ويو ۽ شفا بخش ايلڪسير جي طور تي ترقي ڪئي وئي.ڪيترائي مطالعو ڪنبوچو چانهه کي ڪيتر...

بيف جرڪي هڪ مشهور ۽ آسان سنڪي کاڌو آهي.ان جو نالو قيوچوا لفظ ”چرڪي“ مان آهي ، جنهن جو مطلب آهي خشڪ ، لوڻ وارو گوشت. بيف جزيري کي گوشت جي دباڻڪ ڪٽز مان ٺاهيو ويندو آهي جيڪي مختلف چٽين ، مصالحن ۽ ٻين نش...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.جيڪڏهن تو...

گذريل ڏهاڪي ۾ ، شگر ۽ شديد صحت مند اثرات تي شديد توجہ مرکوز ڪئي وئي آهي.ريفريشر وارو کنڊ کنڊ جي حالتن سان ڳن i يل آهي جهڙوڪ موهيت ، 2 ذیابيطس ۽ دل جي بيماري. اڃا تائين ، اهو مختلف قسم جي کاڌ خوراڪ ۾ م...

پروٽين آئس ڪريم کائڻ وارن ۾ جلد ئي پسنديده بڻجي ويو آهي انهن جي مٺي دانت کي مطمئن ڪرڻ لاءِ صحتمند طريقي سان ڳولها ڪرڻ.روايتي آئيس ڪريم سان مقابلو ڪيو ، ان ۾ ڪجھ گهٽ ڪيلوريز ۽ پروٽين جي وڌيڪ مقدار شامل...