فاسٽ فوڊ جو انتخاب جيڪو توهان جي غذا ۾ مناسب هوندو ، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن ڪيٽگينڪ غذا وانگر محدود کائڻ واري منصوبي جي پٺيان.ڪيٽيگينڪ غذا وڌيڪ موٽن ، چرٻن ۾ گهٽ ۽ پروٽين ۾ گهٽ آهي.فاسٽ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.نٿروپيڪس ...

دال گوشت جي نباتات تي ٻڌل پروٽين مان هڪ نفيس ۽ سستو ذريعو آهي. اڃان تائين ، توهان شايد حيران ٿي چڪا آهيو ته توهان انهن کي ڪيٽو غذا تي کائي سگهو ٿا.ڪيٽو غذا هڪ کائڻ جي نموني آهي جيڪا وڌيڪ تيز ، ٿڌي پرو...

مائڪروترينٽريٽ جيڪي توهان جي جسم جي ضرورت آهي ، غذائي اجزاء جو هڪ وڏو گروهه آهي. انهن ۾ وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن.وٽامن توانائي جي پيداوار ، مدافعتي فعل ، رت جي ھلندڙ ۽ ٻين افعال لاءِ ضروري آھن. ان کان...

شعر جو مانا مشروم ، پڻ سڃاتو وڃي ٿو تون تون گو يا يامابوشڪي، وڏا ، اڇا ، پيچيده مشروم آهن جيڪي هڪ شعر جي ٻلي وانگر آهن جڏهن اهي وڌندا آهن.اهي ايشيائي ملڪن جهڙوڪ چين ، هندستان ، جاپان ۽ ڪوريا ۾ ٻنهي جو...

فيٽا يونان جي سڀ کان مشهور چيز آهي. اهو هڪ نرم ، اڇو ، ڀريل کيڏيل آهي ڏا veryي غذائيت سان ڀريل آهي ۽ اها ڪلسيم جو هڪ بهترين ذريعو آهي.بحريائيائيائيائيائيائي ڀا cui ineين جي حصي جي طور تي ، هي چيز هر ق...

ٿڌي اناج هڪ آسان ، آسان کاڌو آهي.صحت جي دعويٰ تي ڪيترائي اثر وجهندا آهن يا تازي غذائي رجحان کي فروغ ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. پر توهان کي شايد حيران آهي ته ڇا اهي اناج وڌيڪ صحتمند آهن جيئن اهي دعوي ڪندا آ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ويگن جي غ...

خوراڪ جي وچ ۾ ، جيڪي پوئلڳ وانگر پيروي ڪن ٿا ، سور جو گوشت گهڻو ڪري پيٽ جي پيروي ڪري ٿو ، جيئن 65 مان آمريڪين جو ثبوت آهي ته بيڪن کي ملڪ جي قومي خوراڪ جو نالو ڏيڻ چاهيندا.بدقسمتي سان ، اها مقبوليت قيم...

بيڪنگ سوڊا ، سوڊيم بائي ڪاربونيٽ جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، بيڪنگ ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿئي ٿي.ان جو سبب اهو آهي ته هن ۾ قافيي خاصيتون آهن ، مطلب ته اهو ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ پيدا ڪرڻ سان ٻوٽو وڌي ٿو....

ناريل غلط نموني ڏيڻ لاءِ ڏورانهين آهن. اهي تمام مٺا هوندا آهن ۽ ميون وانگر کائڻ چاهيندا آهن ، پر خشڪ شين وانگر ، انهن وٽ سخت ٻاهرين شيل آهي ۽ کليل ڪڪڙ جي ضرورت آهي.جيئن ته ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ...

لہسن صدين تائين هڪ کاٻي جز ۽ دوا طور استعمال ڪيو ويو آهي.حقيقت ۾ ، لہسن کائڻ هڪ صحت جي فائدي جي وڏي قسم فراهم ڪري سگهي ٿي ().ھن ۾ دل جي بيماري جو خطرو گهٽائڻ ، دماغي صحت کي بھتر ڪرڻ ۽ وڌندڙ مدافعتي ڪم...

پيرريا ميرفيڪا هڪ ٻوٽو آهي جيڪو ٿائلينڊ ۾ ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا جي ٻين حصن ۾ وڌندو آهي. اهو پڻ ڪويو ڪانوا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. 100 سالن کان به ، روٽين جا انبار پيرريا ميرفيڪا مردن ۽ عورتن ۾ نوجوانن ۽ ...

جيئن ته ذيابيطس هڪ مرض آهي جيڪو رت جي شگر جي سطح کي نشانو بڻائيندو آهي ، ڪيترائي ماڻهو تعجب ڪندا آهن ته ڇا شوگر کائڻ انهي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.جڏهن ته اهو سچ آهي ته وڏي کنڊ جو ٻڻ کائڻ سان توهان جي ذيابيط...

اڏو صحت بخش غذا مان آهن جن کي توهان کائي سگهو ٿا.اهي اعلي معيار وارا پروٽين ، صحتمند چربی ۽ گهڻيون ضروري ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال آهن.هڏن ۾ پڻ ڪجهه propertie اڻ رکندڙ خاصيتون آهن جيڪي انهن کي ها...

موسم ۾ کڏڻ بهار ۽ اونهاري ۾ هوا هوندي آهي ، پر جڏهن ٿڌي موسم اچي ٿي ته اهو مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿو.تنهن هوندي ، ڪجهه ڀا vegetable يون سردي کان بچي سگهندا آهن ، جيتوڻيڪ برف جي ڳري هيٺ به. اهي سرد ​​سياري ...

ماڻهو جيڪي ليڪڪوز جي خرابي سان گڏ هوندا آهن اهي اڪثر ڪري کير جون شيون کائڻ کان پاسو ڪندا آهن.اهو عام طور تي ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي خدشات آهن ته کير جو پيدا ٿيڻ اڻ وڻندڙ ​​۽ ممڪن طور تي شرمناڪ اثر ڪندڙ...

چانهه دنيا جي سڀني کان وڌيڪ پسنديده مشروب مان آهي.سڀ کان وڌيڪ مشهور قسمون سائي ، ڪارا ، ۽ اوگون آهن - جن ۾ سڀ ڪجهه پنن جي پنن مان ٺهيل آهن ڪيميا سينسينس ٻوٽو () ڪجھ شيون ڪافي اطمينان بخش يا آرام سان آ...

گردي جي بيماري هڪ عام مسئلو آهي جيڪا دنيا جي 10 سيڪڙو آبادي کي متاثر ڪري ٿي (1).نن areا نن butا پر طاقتور ٿڌا شڪل وارا اعضا آھن جيڪي ڪيترائي اھم افعال انجام ڏين ٿا.اهي فضول شين جي چڪاس لاءِ ذميوار آهن...

رتتابا هڪ روٽ سبزي آهي جيڪا ان سان تعلق رکي ٿي براسيڪا ٻوٽن جي جينس ، جن جا ميمبر informاڻندڙ طور تي صلیب وارا ڀا a ا knownاتا آهن.اهو گول اڇو ۽ ڀوري رنگ سان آهي ، ۽ شلج وانگر هوندو آهي. اصل ۾ ، اهو ع...