گھٽ ڪارب غذا جي چرپر انهي ۾ چکنائي ، گهٽ ڪارب کاڌي ۽ مشروبات جي شين جي طلب پيدا ڪئي آهي ، بشمول مکھن ڪافي. جڏهن ته مکڻ ڪافي جون شيون گهٽ ڪارب ۽ پيلي جي غذا جي شوقينن جي وچ ۾ تمام مشهور آهن ، ڪيترائي ح...

ان جي مزيدار بو ۽ مزيدار ذائقي سان ، بيڪن س aroundي دنيا ۾ مشهور آهي.جيڪڏهن توهان ڪڏهن هن کي گهر ۾ تيار ڪيو آهي ، توهان شايد محسوس ڪيو ٿا ته گهڻو ڪري بیکن جي وڪرو واري تاريخ سڌي طرح پيڪيج تي درج ٿيل آ...

جڏهن ڪڻڪ پروٽين جي ڀرڻ لاءِ ڪڪڙ هڪ مشهور اختيار هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اها هڪ ئي وڏي شيءَ ۾ ڪافي مقدار ۾ هوندي آهي.وڌيڪ ، اهو گهر ۾ پچائڻ آسان آهي ۽ اڪثر ريسٽورنٽ ۾ موجود آهي. ڪنهن به مينيو تي مرغي جو ک...

کیلوري اهو توانائي فراهم ڪري ٿي جيڪا توهان جي جسم کي ڪم ڪرڻ ۽ زنده رهڻ جي ضرورت آهي.جڏهن ته حمايت ڪرڻ جو ڪو ثبوت ناهي ته منفي ڪيليئريون کاڌا ساڙيندا آهن وڌيڪ انهن جي مهيا ڪيل ڪڻڪ کان وڌيڪ ، اهي کاڌا ج...

HCG غذا ڪيترن سالن کان مشهور آهي.اهو هڪ انتهائي غذا آهي ، هر ڏينهن جي وزن 1-22 پائونڊ (0.5-1 ڪلو) تائين تيز ڪرڻ جي دعويٰ ڪرڻ.وڌيڪ ڇا آهي ، توهان کي پروسيس ۾ بک محسوس نه ڪرڻ گهرجي.تنهن هوندي به ، ايف ڊ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ڪرنٽائن ه...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ترورين هڪ...

اليلفا ، لوڪرن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو يا ميڊيڪاگو ativa، هڪ ٻوٽو آهي جيڪو سٺن سالن کان جانورن جي خوراڪ طور پوکيو ويندو آهي.اهو ڊگهو ويتامين ، معدنيات ۽ پروٽين جي اعلي مواد جي مقابلي ۾ هو ، ٻين في...

پري ڪم ڪار سپلاءِ تمام گهڻو مقبول ٿي چڪا آهن.وڪيلن دعوي ڪيو آهي ته اهي توهان جي فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ توهان کي توانائي ڏئي ٿي جيڪا توهان کي چئلينج ورزش ذريعي طاقت ڏيڻ جي ضرورت آهي.تنهن هوندي ،...

ڪافي دنيا جي پسنديده مشروبات مان هڪ آهي. اصل ۾ ، س acro ي دنيا ۾ ماڻهو هر سال 19 بلين پائونڊ (8.6 بلين ڪلو) جي ويجھو خرچ ڪن ٿا (1).جيڪڏهن توهان ڪافي پيئندڙ آهيو ، توهان ممڪن طور تي "ڪافي بز"...

نوني جو رس هڪ تربيتي مشروب آهي جنهن جي ميوي مان نڪتل آهي مورندا ڪيٽيفوليا وڻ. هي وڻ ۽ ان جو ميوو ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ لاوا جي وهڪرن جي وچ ۾ وڌي ٿو ، خاص ڪري پولينيا ۾. نوني (پڌرو ڪيل ڪون-نمبر) هڪ لوڻڪ آهي...

ڪافي فائبر حاصل ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ اهم آهي.هڪ لاءِ هن ، قبض کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ وزن گهٽائڻ ۽ سنڀال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.اهو شايد ڪوليسٽرول جي سطح گهٽ ڪري سگهي ٿو ، انهي سان گڏ توهان جو ذیابيطس ۽ د...

وزن گھٽائڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن.هڪ حڪمت عملي جيڪا تازو سالن ۾ مشهور ٿي چڪي آهي وقتي وقتي سڏيو ويندو آهي ().وقتي روزو رکڻ هڪ کاڌا طريقو آهي جنهن ۾ باقاعده ، نن -و روزا روزا ، يا گهٽ ۾ گهٽ يا نه ک...

مڇي جو تيل عام طور تي عام استعمال ٿيندڙ غذائي سپليمنٽ مان هڪ آهي.اها اوميگا 3 فیٽي ايسڊس ۾ مالدار آهي ، جيڪي توهان جي صحت لاءِ تمام اهم آهن.جيڪڏهن توهان گهڻو تيل نه کائيندا آهيو ، مڇي جي تيل جو اضافو ...

ويتامين ڪ رت جي جملي ۾ ان جي ڪردار لاءِ مشهور آهي.پر توهان شايد نٿا thatاڻو ته هن جو نالو اصل ۾ ڪيترن ئي وٽامنز جو هڪ گروپ ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي توهان جي رت جي جملي کي مدد ڏيڻ کان پري صحت جي فائدي ک...

جيڪڏهن توهان ڪڏهن اهو سوچيو آهي ته ڇا هڪ بچيل يا شراب جي پراڻي بوتل اڃا تائين پيئڻ لاءِ ٺيڪ آهي ، توهان اڪيلو نه آهيو.جيتوڻيڪ ڪجهه شيون عمر سان بهتر ٿي وينديون آهن ، اهو ضروري ناهي ته شراب جي کليل بوت...

صحتمند وزن حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو خاص طور تي هڪ جديد سماج ۾ جتي کاڌو مسلسل موجود هوندو آهي.تنهن هوندي ، ڪافي کیلوري نه کاڌو پڻ هڪ خدشو ٿي سگهي ٿو ، ڇا اهو ارادو طعام جي پابندي ، گھٽتائي...

ٻڪري جو کير هڪ انتهائي غذائي خوراڪ آهي ، جيڪا هزارين سالن کان انسانن کي پي رهيو آهي.جيتوڻيڪ ، دنيا جي 75 سيڪڙو آبادي جي ڀيٽ ۾ لیکٹوز ۾ عدم برداشت آهي ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا ٻڪري جي کير ۾ ليٽڪو...

مسو هڪ ضروري معدنيات آهي جيڪو جسم ۾ ڪيترائي ڪردار رکي ٿو.اهو هڪ صحتمند ميٽابولزم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، مضبوط ۽ صحتمند هڏن کي وڌائيندو آهي ۽ توهان جي اعصاب سسٽم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪندي يقين...

ڪارو مرچ س worldwideي دنيا ۾ عام طور تي استعمال ٿيندڙ مصالحن مان هڪ آهي.اهو مرچ ڪارن جو پيالو ٺاهڻ جي ڪري ٺاهبو آهي پائپر نگم. انهي ۾ تيز ۽ ٿورو مصالحي وارو ذائقو آهي جيڪو ڪيترن ئي اچارن سان گڏ هلندو ...