اسٽويا اڪثر طور تي محفوظ ۽ صحتمند شگر جي متبادل جي طور تي پيش ڪيو ويندو آهي جيڪي خوراڪ کي مٺي ڪري سگھن ٿيون بغير صحت مند اثرن سان منفي صحت وارو اثر.اهو پڻ ڪيترن ئي متاثر ٿيندڙ صحت جي فائدن سان ڳن a oc...

پروٽين پاؤڊر صحت بخش باشعور ماڻهن ۾ تمام گهڻو مشهور آهن.پروٽين پاؤڊر جا ڪيترائي قسم آهن جن مان ڪيترائي قسم جا ذريعا ٺهيل آهن.جيئن ته تمام گهڻا اختيار آهن ، اهو طئي ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪو بهتر نتيجا ...

ليڪن ساڳئي خاندان سان واسطو رکن ٿا جئين پیاز ، پياز ، ڳاڙها ، چرس ۽ لہسن. اهي هڪ وڏي سائي جي پيٽي وانگر آهن پر وڌيڪ نرم ، ٿورڙو مٺو ذائقو ۽ جڏهن پکايا ويندا آهن. لڪل عام طور تي پوکيا ويندا آهن ، پر جه...

چاٻي ڪيترن ئي ملڪن ۾ گهربل خوراڪ آهي ۽ دنيا جي اربين ماڻهن کي توانائي جو هڪ سستو ، پرورش بخش ذريعو فراهم ڪري ٿي.هن مشهور اناج جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي رنگن ، ذائقن ، ۽ غذائي قدر ۾ مختلف آهن.ڪجھ غذائي ا...

پروٽين پاؤڊر ماڻهن لاءِ مشهور سپليمنٽ آهن وزن گهٽائڻ ، وزن وڌائڻ ۽ ايٿليڪ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ جي لاءِ.جيتوڻيڪ اڪثر مردن سان گھرو ڏسڻ ۾ اچي ٿي ، اهي اضافي عورتن کي پڻ پسند آهن. حقيقت ۾ ، ڪيترائي پروٽين پ...

وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسين جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ پاڻي ۾ گهڙڻ واري ويتامين آهي جيڪا توهان جي جسم کي ڪيترن ئي ڪمن لاءِ گهربل هوندي آهي.اهو پروٽين ، چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم ۽ سرخ رت جي خلي...

ڪيليئرز کي ڳڻڻ جي بدران ، غذا تي غذائيت جي سٺائي معيار تي توجهه ڏين ته جيئن سڀني کان وڌيڪ ڀرپور ۽ ڀرپور نظر اچي سگهي.سوال: آئون پنهنجي بک تي قابو نٿي رکي سگهان. منهنجي پيٽ کي هر وقت ان ۾ ڪجهه ڪرڻ جي ض...

هيلٿ لائن ڊيٽ سکور: 2.75 مان 5گولو ڊائٽ 2016 ۾ سڀني کان وڌيڪ ڳولها ڪئي وئي ۽ انهي کان پوءِ تمام گهڻو مشهور ٿي آهي.خريداري لاءِ موجود 30- ، 60- يا 90 ڏينهن وارا پروگرام واڌو وزن وڃائڻ ۽ ڪيوريئرز کي ڳڻ...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ليمونين ت...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.جيڪڏهن تو...

بيڪڊ مال ۽ ڊيسٽسٽس جي لاءِ ڪيتريون ئي ريڪارڊون جهڙوڪ ڪوڪيز ، مفين ، يا مکڻ سان مکڻ ٺاھڻ جو ٻوڙ. مکھن ھڪڙو مضبوط ٿڌو آھي جيڪو ھوائي کي جھلي سگھي ٿو. اڃا تائين ، جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ٿڌي مکھن کي سڌو ريف...

ڪيٽيگينڪ غذا ۾ توهان جي کنڊ جي ذخيري کي ڊرامائي طور تي گهٽائڻ ۽ موٽن مان گهڻيون کیلوري حاصل ڪرڻ شامل آهن. اهو ٻارن کي مرضي جي مدد ڪري سگهي ٿو انهن جي دوررن جو انتظام ، ۽ انهي سان ڳن weightيل آهي وزن گ...

فائبر توهان جي لاءِ تمام سٺي سبب هوندي آهي ، پوري ٻوٽي وارا کاڌا.وڌندڙ ثبوت اهو ظاهر ڪن ٿا ته مناسب فائبر جو استعمال توهان جي هضم کي فائدي ڏئي ٿو ۽ توهان جي دائمي مرض جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.ڪيتريون ئي...

وڌيڪ کیلوريز جلائڻ توهان کي وڃائڻ ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.صحيح کاڌو کائڻ ۽ صحيح ڪرڻ ۾ ٻه اثرائتي طريقا آهن - پر توهان انهن کان وڌيڪ غير معمولي طريقن سان توهان ڪيلوريز جو تعداد وڌائي ...

اوگلي جو ميوو ، پڻ جامن ٽينگو يا انوڪ ميوو سڏيو وڃي ٿو ، هڪ نارنگي ۽ انگور جي وچ ۾ صليب آهي.اهو پنهنجي ناٽڪ ۽ مٺي ، لٽو ذائقي لاءِ مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي. ماڻهن کي اهو به پسند آهي ڇاڪاڻ ته اهو خوش ...

وزن سنڀاليندڙ دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور وزن گھٽائڻ وارو پروگرام آهي.لکين ماڻهو ان ۾ شامل ٿي پوندڙ وڃائڻ جي اميد ڪري رهيا آهن.اصل ۾ ، وزن وارن صرف 2017 ۾ 600،000 کان وڌيڪ نون گراهڪن کي داخل ڪيو.ايستائين...

کاپر هڪ معدنيات آهي جيڪا توهان جي جسم کي سٺي صحت برقرار رکڻ لاءِ گهٽ مقدار ۾ گهربل هوندي آهي.اهو تانپر استعمال ڪري ٿو سرخ رت جا خليون ، هڏيون ، ڳن ti ueيل ٽُوزون ۽ ڪجهه اهم انزائمز.کاپر کولسترول جي پر...

ٽرفيون ويجهڙائي واري دنيا ۾ وڏي ڌيان حاصل ڪيون آهن ، شيف ۽ کاڌو چاهيندڙن جي وچ ۾ هڪجهڙائي بڻجي وئي.ساڳئي نالي جي چاڪليٽ جي مٺائي سان پريشان ٿيڻ نه گهرجي ، ٽرفل هڪ قسم جو فنگس آهي جيڪو خاص وڻن جي روٽ ج...

لوڪوما هن جو ميوو آهي پوٽريا لوڪووما وڻ ڏکڻ آمريڪا ۾ ويو. ان ۾ سخت ، سائي ٻاهرين شيل ۽ نرم ، پيلي گوشت جو خشڪ بناوت ۽ مٺي ذائقي سان گڏ آهي ، ـــ اڪثر ڪري مٺي پوٽي ۽ بٽراسڪوچ (1) جي ملاوٽ سان مشابهت رک...

هيٺيان هڪ گلوٽين کان پاک غذا مشڪل ٿي سگهي ٿي.ان کي طئي ڪرڻ لاءِ سخت لگن ۽ محنت جي ضرورت هوندي آهي ته ڪهڙيون ڪهڙيون شيون محفوظ طور تي کائي سگهجن ٿيون ۽ ڪير کان پاسو ڪرڻ گهرجي.مٺايون - جهڙوڪ چاکليٽ - ان...