گوشت کي صحيح درجه حرارت تائين پچائڻ ضروري آهي جڏهن غذا جي حفاظت ڏانهن ايندي.هي ٻنهي پيراڊيٽڪ انفيڪشن جي روڪٿام لاءِ ۽ خوراڪ جي بيماري جي خطري کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.سور جو گوشت خاص طور تي انفيڪشن ج...

هيلٿ لائن ڊيٽ سکور: 5 مان 5سلمنگ ورلڊ غذا هڪ لچڪدار کائڻ جو منصوبو آهي جيڪو برطانيه ۾ پيدا ٿيو آهي.اھو متوازن کاڌ خوراڪ کي وقفي شوق سان اجاگر ڪندو آھي ۽ ڪئلينڊر ڳڻپ يا کاڌي جي پابنديون شامل نھ ڪندو آ...

گذريل ڏهاڪن ۾ موتمائي شرح وڌي وئي آهي. 2012 ۾ ، آمريڪا جي 66 سيڪڙو کان وڌيڪ يا ته ٿلهي وزن يا موهٽي هئي ().جڏهن ته ميڪوترينٽريز ، کاڌي جون قسمون ۽ ٻيا عنصر ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا ، هڪ توانائي عدم توازن...

دنيا جا ماڻهو هزارين سالن کان بيئر پي رهيا آهن.بيئر هڪ مشهور الکوحل مشروبات آهي جيڪو شراب ۽ هير سان گڏ اناج جي اناج کي خمير ۽ خمير ڪرڻ سان ٺهيل آهي. بيئر جي اڪثر قسمن ۾ 4-6 سيڪڙو الڪوحل شامل هوندا آهن...

رات جو رات جو اوات ناقابل يقين حد تائين ورڇايل ناشتي يا ناشتي جي لاءِ ٺاهيندا آهن. اهي ٿورو ئي تيار ڪرڻ سان اڳ ۾ گرم يا ٿڌي ۽ تيار ڪيل ڏينهن مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه ، توهان هي مزيدار کا...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.دار چینی ...

بلگور ڪڻڪ ڪيترن ئي روايتي وچ اوڀر وارين شين ۾ هڪ مشهور جز آهي - ۽ سٺو سبب سان.هي غذائيت وارو اناج جو اناج تيار ڪرڻ آسان آهي ۽ صحت جي ڪيترن ئي فائدن سان گڏ آهي. اهو آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿو جيڪو توهان کي بل...

توهان شايد ٻڌو آهي ته رضاعت توهان جي ٻار لاءِ بهترين صحتمند آهي ، پر ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته کير پيارڻ توهان جي صحت لاءِ پڻ فائدي وارو آهي.توهان جي زندگي ۾ ڪجهه طبي حالتون ترقي ڪرڻ جو خطرو پيش ڪندي ، ...

اهو ڪو راز ناهي ته گهڻا ماڻهو ڪافي ڀا vegetable يون نه کائيندا آهن.گرين پاؤڊر غذائي سپلاءِ آهن جيڪي توهان جي روزاني سفارش ڪيل سبزي جي مقدار توهان تائين پهچائڻ ۾ مدد لاءِ تيار ڪندا آهن.پراڊڪٽ ليبلز دعو...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.غذا لاءِ ...

ڪافي رڳو مزيدار ۽ توانائي ڏيندڙ نه آهي - اها شايد توهان لاءِ تمام سٺي هوندي.تازن سالن ۽ ڏهاڪن ۾ ، سائنسدانن صحت جي مختلف پهلوئن تي ڪافي جي اثرن جو مطالعو ڪيو آهي. انهن جا نتيجا حيرت انگيز طور گهٽ ناهن...

اهو outاڻڻ ، ڪهڙا کاڌا گهٽ ڪارب لاء مناسب آهن ، وڌيڪ فاسٽ ڪيٽجنڪ غذا مشڪل ٿي سگهندي آهي.ڪيترائي مٽي ۽ ٻج خالص ڪاربس ۾ گهٽ آهن (ڪل ڪاربس مائنس فائبر) ۽ صحتمند ڀاٽن ۾ وڌيڪ آهن ، انهن کي صحيح موزون بڻائڻ...

بيٽا الانين ايٿليٽز ۽ فٽنيس شوقين جي وچ ۾ مشهور اضافو آهي.اهو انهي لاءِ آهي ته انهي کي بهتر ڪارڪردگي ۽ صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.اهو آرٽيڪل سڀ ڪجهه بيان ڪري ٿو جيڪو توهان کي بيٽا الينين ب...

ڪيفي هڪ طاقتور مادو آهي جيڪو جسماني ۽ ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪري سگهي ٿو.ھڪڙي دوز خاص طور تي ورزش جي ڪارڪردگي ، توجہ ۽ چربی جلائي سگھندي آھي (، ، ،).آمريڪا جون خاص قوتون ڪارڪردگي ۽ شعور کي وڌائڻ لاءِ ان ک...

پڙهڻ واري ليبل مشڪل ٿي سگهي ٿي.صارف پهرين کان وڌيڪ صحت مند سمجهندا آهن ، انهي ڪري ڪجهه خوراڪ ٺاهيندڙ ماڻهو غلط پروسيس ڪري ماڻهن کي قائل ڪرڻ لاءِ سمجهندا آهن ته انتهائي پروسيس ٿيل ۽ غير صحت مند شيون خر...

Coenzyme Q10 - وڌيڪ سڃاتو CoQ10 - ھڪڙو مرڪب آھي جيڪو توھان جو جسم قدرتي طور تي پيدا ڪري ٿو. اهو ڪيترن ئي اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ، جهڙوڪ توانائي جي پيداوار ۽ آڪسائيڊيڪيشن سيل نقصان کان تحفظ. اهو اضافي صح...

جڏهن ڀا vegetable ين تي ايندي آهي ، اسپراگس حتمي علاج آهي - اهو هڪ مزيدار ۽ ورسٹائل غذائي طاقت وارو آهي.ڏنو ويو ته اها عام طور تي پکا ڪئي ويندي آهي ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته جيڪڏهن خام اسپاراگس کائڻ...

هائيڊروجنجائيٽ سبزيبل تيل ڪيترن ئي پروسيس ٿيل کاڌي ۾ هڪ عام جزو آهي.ڪيترائي ٺاهيندڙ هن تيل کي گهٽ قيمت ۽ ڊگهي پناهه واري زندگي لاءِ ترجيح ڏيندا آهن.بهرحال ، اهو ڪيترن ئي سنگين ضمني اثرات سان ڳن’ يل آه...

تاپيوڪا هڪ نشاستو آهي جنهن کي ڪسواوا جي جڙي مان ڪ extractيو ويندو آهي. اهو تقريبن خالص ڪاربس تي مشتمل هوندو آهي ۽ تمام گهٽ پروٽين ، فائبر ، يا غذائي اجزا تي مشتمل هوندو آهي.تاپيوا تازو مشهور ٿي ويو آه...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.خنجر راھ ...