مکڻ ڪوفي جي ڪافن ۾ پنهنجو رستو ڳولي لڌو آهي دماغي چربی کي جلائڻ ۽ ذهني وضاحت جي فائدن جي باوجود ، ڪيترن ئي پيئندڙن کي هن غير روايتي ڳولهڻ باوجود.توهان شايد حيران ٿي ويا ته جيڪڏهن توهان جي ڪافي ۾ مکڻ ش...

جسم ريزيٽ ڊائٽ هڪ مشهور 15-ڏينهن کائڻ جو هڪ نمونو آهي ، جيڪو ڪيترن ئي شخصيتن طرفان حمايت ڪئي وئي آهي. حامين جو چوڻ آهي ته ميٽابولزم کي وڌائڻ ۽ وزن گهٽائڻ لاءِ اهو هڪ آسان ، صحتمند طريقو آهي. تنهن هوند...

ڪيليريا هڪ نسبتاً نامعلوم سبزي آهي ، جيتوڻيڪ ا it ان جي مقبوليت وڌي رهي آهي.اهو اهم ويتامين ۽ معدنيات سان ڀريل آهي جيڪو شايد صحت مند فائدي جا متاثر ڪن.وڌيڪ ڇا آهي ، اهو انتهائي ورڇائيندڙ آهي ۽ آساني س...

توهان جو دماغ هڪ وڏي ڳالھ جو قسم آهي.توهان جي جسم جي ڪنٽرول سينٽر جي حيثيت ۾ ، توهان جي دل کي ڌڪ ۽ سانس کي برقرار رکڻ جو انچارج آهي ۽ توهان کي منتقل ڪرڻ ، محسوس ڪرڻ ۽ سوچڻ جي اجازت ڏئي ٿي.ان ڪري توهان...

آيا توهان جي مجموعي صحت بهتر ڪرڻ يا اونهاري جي سستي گهرائي ۾ ڏسي رهيا هجو ، اضافي موٽن کي ساڙڻ ڪافي مشڪل ٿي سگهي ٿو.غذا ۽ مشق جي اضافي ۾ ، ٻيا ڪيترائي عنصر وزن ۽ چربی جي نقصان تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا...

ڪيترائي عملي سبب آھن ماڻھو ماڻھو مڇي کي کائڻ کان پھريائين ان کي کائڻ بدران ، بجاءِ ان جي رڳو ان جو.سڀ کان وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته پچائڻ بڪٽريا ۽ پارسيز کي قتل ڪندو آهي جيڪي بيماري پيدا ڪري سگهن ٿيون...

مڇيءَ جو تيل پنهنجي صحت جي وڌاءَ واري ملڪيت جي دولت لاءِ مشهور آهي.دل-صحتمند اوميگا -3 فائيٽي ايڊس کان مالا مال ، مڇيءَ جو تيل رت جي ٽرگليزرائڊس گهٽائڻ ، سوزش کان ڇوٽڪارو ۽ حتيٰ جي حالتن جي علامتن کي ...

گهڻو ڪري “ميون جو بادشاهه ،” مينگو سڏيو ويندو آهي (منڊيفرا انڊيڪا) دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ پسنديده ٻرندڙ ميوو آهي. اهو قيمتي پيلو گوشت ۽ منفرد ، مٺي ذائقو () لاءِ قابل قدر آهي. اهو پٿر وارو ميوو ، يا نروي ...

توهان جي کیلوري جو استعمال گهٽائڻ وزن گهٽائڻ جو هڪ ڪارائتو طريقو ٿي سگهي ٿو.جڏهن ته ، تمام غذائي شيون برابر نه هونديون آهن جڏهن اهو غذائي قدر تي اچي ويندو آهي. ڪجهه کاڌا ڪيوريئرز ۾ گهٽ آهن جڏهن ته پڻ ...

17 صدي عيسويء کان وٺي ، بيگلين دنيا جي سڀ کان وڌيڪ پسنديده آرام ڏيندڙ کاڌا آهن.جيتوڻيڪ اڪثر ناشتي لاءِ کائو ، اهو لنچ يا ڊنر مينيو تي پڻ ڏسڻ غير معمولي ڳالهه ناهي.تازن سالن ۾ ، اهي پيالو سامان ڪشميري ...

جيتوڻيڪ سڀئي ڀا vegetable يون صحت لاءِ اهم آهن ، ڪجهه خاص قسمون منفرد فائدا ڏين ٿيون.پياز جا ميمبر آھن اليوم گلن واري ٻوٽن جي جينئس جنهن ۾ لہسن ، سوٽ ، گداز ۽ پياز به شامل آهي.انهن ڀا vegetable ين ۾ م...

ماضي ۾ ڊيموڪريسي هجڻ باوجود ، ڪافي گهڻو صحتمند آهي.اهو اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي ، ۽ ڪيترائي مطالعو اهو ڪن ٿا ته باقاعده ڪافي کائڻ سنگين بيمارين جي گهٽ خطري سان ڳن i يل آهي. ڪجهه تحقيق اهو به ugge t...

ڪافي دنيا جي مشهور مشروبات مان هڪ آهي. هڪ وڏو سبب ماڻهو ڇو پيئندا آهن ان جي قافين لاءِ ، هڪ نفسياتي سرگرمي آهي جيڪا توهان کي خبردار رهڻ ۾ مدد ڏي ۽ ڪارڪردگي ۾ مدد ڏيندي.تنهن هوندي ، ڪيفيائن ڊي هائيڊريٽ...

جڏهن ته اڪثر آمريڪن فرج ۾ ٿڌي ذخيرو ڪندا آهن ، ڪيترائي يورپين نٿا ڏين.ان جو سبب اهو آهي ته اڪثر يورپي ملڪن ۾ اختيارين جو چوڻ آهي ته ريڊرن جي هڏيون غير ضروري آهن. پر آمريڪا ۾ ، ڪمري جي حرارت تي اوندهه ...

جيڪڏهن توهان اطالوي کاڌي جو مزو وٺو ٿا ، ته شايد توهان اڳ ۾ ئي اسڪارروول جو سامنا ڪيو آهي - هڪ yڪيل ، ڪڻڪ سائي جيڪو لٽي وانگر تمام گهڻو ڏسڻ ۾ اچي ٿو.اسڪارول اطالوي شادي جي سوپ ۾ هڪ روايتي جُز آهي ، جي...

وٽامن ڊي سٺي صحت لاءِ تمام ضروري آھي. اهو توهان جي جسم جي خاني کي صحتمند رکڻ ۽ انهي کي ڪم ڪرڻ ۾ ساڳيو ڪردار ادا ڪري ٿو. اڪثر ماڻهن وٽ ايتري مقدار ۾ وٽيامين ڊي نٿا ملن ، ان ڪري سپليمنٽس عام آهن.بهرحال ...

ايڪائي ٻري هڪ برازيل جو “سپر فراٽ” آهي. اهي ايميزون علائقي جا باشندا آهن جتي اهي هڪ مکيه کاڌو آهن. حالانڪه ، انهن تازو ئي عالمي سطح تي مقبوليت حاصل ڪئي آهي ۽ خاص طور تي صحت ۽ فلاح لاءِ فائدي مند هجڻ ج...

جڏهن اهو راندين ۽ ائٿليٽ جي ڳالهه آهي ، زخمي راندين جو هڪ بدقسمت حصو آهن. تنهن هوندي ، ڪوبه به ضروري ناهي ته گهڻي عرصي کان وٺي بند ٿيڻ گهرجي. خوش قسمتي سان ، خاص کاڌا ۽ اضافي شيون توهان جي جسم جي راند...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.سمهڻ صحت ...

هزارين سالن کان ، ڪارو مرچ س theي دنيا ۾ اڻ وڻندڙ ​​جزو آهي.گهڻو ڪري "مصالحن جو بادشاهه" جي نالي سان سڏيو ويندو آهي ، اهو آڳاٽي هندستاني ٻوٽي جي خشڪ ، اڻ کٽ ميوي مان ايندو آهي پائپر نگم. ٻنه...