نامياتي پيداوار جي گهرج گذريل ٻن ڏهاڪن کان وڌي رهي آهي.آمريڪن 2010 ۾ نامياتي پيداوار تي 26 بلين ڊالر کان وڌيڪ خرچ ڪيا جڏهن ته 1990 ۾ صرف هڪ ارب ()آرگينڪ کاڌي جي واپرائڻ جي بنيادي خدشن مان هڪ پيٽ دوا ج...

وڌندڙ ٻار گهڻو ڪري بک وچان کاڌا آهن.تنهن هوندي ، ٻارن لاءِ ڪيترائي پيڪيج ٿيل ناشتا تمام بيچيني آهن. اهي گهڻو ڪري بهتر ڪيل اٽو ، ڀريل شگر ۽ مصنوعي شين سان ڀريل آهن.نن timeپڻ وقت توهان جي ٻار جي غذا ۾ ڪ...

دنيا جي ڪيترن ئي حصن ۾ “چائي” بس چانهه جو لفظ آهي.جيتوڻيڪ ، مغربي دنيا ۾ ، لفظ چائي هڪ قسم جي خوشبو دار ، مصالحيدار هندستاني چانهه جي مترادف ٿي چڪي آهي جنهن کي وڌيڪ صحيح طور تي مسالا چائي چيو ويندو آه...

قدرتي حد کان وڌي عضلات جي قوت ۽ طاقت کي وڌائڻ لاءِ ، ڪجھ ماڻھو اينابولڪ-اينڊروجنڪ اسٽوڊيوز (AA ) وانگر مادن ڏانھن رخ ڪندا آھن.اينابوليڪ ترقي جي واڌ جي حوالي ڪري ٿو ، جڏهن ته اينوجنسي مرد جي جنسي خاصيت...

بناوٽ ۽ ذائقو وڌائڻ لاءِ مشرومز کي جديد نموني استعمال ٿيڻ گھرجي. اهو چيو ، ڪڏهن ڪڏهن اهو ممڪن ناهي ته سڀني مشرومز جو توهان خراب ٿي وڃڻ کان پهريان خريد ڪيو. مشروم گهڻي وقت تائين رکڻ لاءِ ، توهان انهن ک...

ڪيٽوجنڪ غذا هڪ مشهور غذا جي نموني آهي ، جيڪا توهان جي گهڻا ڪارب کي چرٻي سان تبديل ڪري ٿي. جيتوڻيڪ اهو غذا وزن گهٽائڻ لاءِ اثرائتو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، ڪيترائي ماڻهو جڏهن غذا شروع ڪرڻ کان اڳ ئي ناگوار ضمير ا...

ليمن وارا خشڪ ، گول ۽ روشن سائي ٻوٽي وارا ميوا آهن. اهي غذائي طاقت وارا آهن - ويتامين سي ۾ وڌيڪ ، اينٽي آڪسائيڊٽس ، ۽ ٻين غذائي مواد.ليم جون ڪيتريون ئي جنسون آهن جهڙوڪ ڪي ليمن (ڪٽرس اورينتيفوليا) ، فا...

ڪدو هڪ پسنديده زوال وارو عنصر آهي. پر ڇا اهو صحتمند آهي؟جئين اهو معلوم ٿئي ٿو ، ڪدو وڌيڪ غذائيت سان ڀريل ۽ کیلوري ۾ گهٽ آهي. وڌيڪ ، اهو توهان کان thanاڻڻ کان وڌيڪ ورڇائيندڙ آهي. اهو ذائقي ڀا di he ين ...

ketogenic ، يا keto ، غذا هڪ وڌيڪ موٽو ، وچولي پروٽين ۽ تمام گهٽ ڪارب غذا آهي جيڪا مختلف طبي حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ، بشمول مرلي ، موهيت ۽ ذيابيطس ().ڏنو وڃي ٿو ته اهو تمام گهڻو ...

اناج اڪثر روايتي غذا ۾ ھڪڙو ڪم آھن ، پر ماڻھن جي وڌندڙ تعداد ھن غذا جي گروھ کي ختم ڪري رھيا آھن.ڪجهه الرجيز يا عدم برداشت جي ڪري ڪندا آهن ، جڏهن ته ٻيا وزن گهٽائڻ يا انهن جي صحت کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ...

زمين تي سڀ کان وڌيڪ غذائي مشروب کير آهي.اهو ئي سبب آهي ته اهو اسڪول جي لنچ ۾ ھڪڙو اھم آھي ۽ ھر عمر جي ماڻھن لاءِ مقبول مشروب آھي.ڏهاڪن لاءِ ، غذائيت جي هدايتن جي سفارش ڪئي آهي ته گهٽ گهٽ ٿلها ڊيري مص...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ڪارو اخرو...

جڑی بوٽي جا پن صدين کان وٺي رهيا آهن.اڃان تائين ، انهن جي نالي باوجود ، جڙي ٻوٽين هرگز صحيح چانهن نه آهن. صحيح چانهه ، سائي چانهه ، ڪاري چانهه ۽ اوونگ چانهه سميت ، پنن جي پنن مان جڙيون وينديون آهن ڪيم...

روٽ ڀا vegetable يون ڊگهي عرصي کان مزيدار گذاريون آهن هڪ صحتمند غذا جو مزيدار حصو.وضاحت ڪئي وئي ته هڪ خوردني ٻوٽو جيڪو زمين ۾ پوکيندو آهي ، آلو ، گاجر ۽ پياز ڪجهه عام مثال آهن جن کان اڪثر واقف آهن.تنه...

پروباٽوڪ فوڊ سپليمينٽس جا مشهور ٿي رهيا آهن.دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هر هڪ پروبيوٽو توهان جي جسم تي مختلف اثر ڇڏي سگهي ٿو.ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس هڪ پيشاب جي سڀ کان عام قسمن مان آهي ۽ خمير ٿيل خوراڪ ، دا...

تربوز هڪ مزيدار ۽ تازه ترين ميوو آهي جيڪو توهان لاءِ پڻ سٺو آهي.اھو رڳو 46 کیلوري في کپ آھي پر اھو وڌيڪ وٽامن سي ، وٽيامين اي ۽ ڪيترن ئي صحتمند ٻوٽن جي مرڪب ۾ آھي.هتي تربوز کائڻ لاءِ مٿين 9 صحت جا فائ...

توهان جي باورچی خانه جي بيٺڪ ۾ ڪنهن به کاڌي جي اجزاء ليبل تي نظر وجهو ۽ اتي هڪ سٺو موقعو هجي ته توهان کاڌي جي نشاندهي کي ڏسندا.اهي استعمال ڪيا ويا آهن ذائقي ، ظاهري يا بناوٽ جي پيداوار کي وڌائڻ ، يا ا...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.مونگ پھلي...

ڪرسٽين مارڪيٽ تي سڀني کان وڌيڪ مشهور غذايي سپاهي آهي.اهو اڪثر ڪري رانديگرن ۽ فٽنيس جي شوقينن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي عضلات جي سائيز ، طاقت ، ۽ ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ.جيتوڻيڪ تخليقي مضبوط حفاظ...

حالت صورتحال تي ڀاڙڻ سٺو يا خراب ٿي سگهي ٿو.هڪ پاسي ، اهو توهان جي حفاظت جو قدرتي طريقو آهي جڏهن توهان زخمي يا بيمار ٿي پيا آهيو.اهو توهان جي جسم کي بيماري کان بچائي سگهي ٿو ۽ شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري س...